现在高二想考军校,一年半怎样练体能?

JOJO悠


首先这种心态我觉得绝对是要提倡的,既然想上军校,那么就提前地做出一些准备,这样真正到了军校会能够更好地适应和发展。

1.这里,我想先说的一点就是,想考军校,体能本身来说影响很小,也就是说现在你体能很好,或者体能不怎么行,都不会有太大的影响,只要你的身体体检结论是合格的,那么就是可以的,不会因为你单杠拉得多就给你降些分,或者跑步跑得快就给你优先考虑。因为体能这些东西,经过部队里面的培养整体上都能锻炼出来,所以这方面并不是最关键的。

2.最关键的,还是以前我说的那三个方面,成绩、政审、体检,而如果你才高二的话,最最关键的就是你的学习成绩了,如果成绩不够,超不了一本线以上,那么连体检的资格都不会给你,所以当前来说,我们要把提高成绩摆在最关键的位置,这一点不要动摇和分心。至于政审,这一块只要直系亲属没有案底之类的,大多问题不大;体检这一块重点要注意视力、体重。

3.在提高成绩的基础之上,可以适当地参加体能锻炼,劳逸结合,本身也有利于我们提高复习的效果;同时,一定要注重循序渐进,只要坚持去做,慢慢地提高就可以,不用非得把自己练成多高的水平,当前就是保证自己的一个良好的身体状态,然后坚持做下去,适度地提高自己就可以,加量的事情可以在高考体检之后、军校录取之前进行,另外到了部队之后本身也会增加训练量的。

4.具体方法上来说,可以以长跑、还有上肢力量练习为主,长跑这一块是部队里面比较看重的,五公里啊、三公里啊等等,另外上肢力量在部队里面无论是单杠、俯卧撑、障碍等,都对上肢力量有比较高的要求,这方面也可以针对性地练一练,还是那句话,把握住度,分清主次,循序渐进,逐步提高。

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有明确的目标,这是一件非常难得的事情了,我们以前因为通信鼻塞,想的不深,导致现在很后悔,所以你现在有这个想法非常好。

其实考军校重要的不是身体素质,而是学习成绩和身体条件,身体不能有纹身,有大的缺陷,有其他禁止的疾病,你可以看看往年军校的招生简章看看,如果身体条件达标了,那剩下的就是学习成绩了。学习成绩不好米身体素质再好也没用,所以,所以先把学习搞好,平时多锻炼身体就可以了,不用特意去训练。


云端上的牧子


考军校要有身体条件、高考分数、三代无犯罪记录。体能要求几乎无。


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