职场之井底之蛙
从心理学的角度来看，天气变化引起人的不同情绪，是内摄。
内摄也称内向投射、内投射、内投，与外投射作用相反，摄入是指把客体或者客体的一部分包含为主体的自我的过程。在这个过程中，自我与这个外在客体的关系完全变成了与这个客体的内在表象的关系。这句话的意思是说个体（主体）广泛地、毫无选择地吸收外界事物（客体，如某位亲人的性格特质、行为方式等），而将它们内化为自己人格的一部分。由于摄入作用，有时候人们爱和恨的对象被象征地变成了自我的组成部分。内投射的仿同对象，常是所爱、所恨和所怕的人，尤其是父母。内投射也可能是自罪感的表现，他们常常模仿死者的一些性格特点来减轻对死者的内疚感。
作为一个正常的发展过程，内射使主体的自主性逐渐增强；作为一个防御过程，内射减轻了自我的分离焦虑。
· 古语“近朱者赤，近墨者黑”，也是这个机制；
· 如当人们失去他们所喜爱的人时，常会模仿他们所失去人的特点，使这些人的举动或喜好在自己身上出现，以慰藉内心因丧失所爱而产生的痛苦。
· 对外界社会和他人的不满，在极端情况下变成恨自己因而自杀；
· 学生对勤奋用功的女同学产生情感却未能表达，暗地里开始比她更用功；
· 看到人类残害动物，发现自己身为人类真是可耻而对自己感到憎恨，甚至有自残、自杀的行为。
虽然与外投射不同，但内摄发生的同时或者之前，往往会存在主体把自己的某些欲望、需要、情绪投射到客体的现象。所以研究内摄的时候总是要把投射同时考虑。内摄是一种本我的功能，它对主体的自我结构的形成和改变有重大的影响。而投射是自我的功能，它是用来处理本我和超我之间的冲突的。一个没有道德感的人会经常使用内摄，但是一旦道德形成，投射就开始出现。当然，我们这里说的投射是神经症性的投射，而不是妄想性投射。
心理咨询师王旭亮
为什么一到阴天、下雨天，大脑就昏昏沉沉，没有精神。
阴天、下雨天湿气重，湿气上蒙清窍，就会出现大脑就昏昏沉沉，没有精神。
湿气困脾，影响脾胃的功能，脾：负面情绪主抱怨、委屈；正向能量主思考，接纳
五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈，脾经淤堵的人，爱反刍思维，即对负性事件反复掂量，思虑过竭，导致大脑昏沉，精神疲惫。
湿气主要靠脾胃运化，湿气困脾，影响脾胃的运化水湿的功能，脾胃不能正常运化水湿，就更进一步加重湿浊之气上蒙清窍，导致头晕脑胀。
中医科林博士
下雨天湿气大，特别是春天，人就容易犯困，做事提不起精神。首先，我们可以通过用空调或者除湿机保持环境适宜温湿度；其次，我们可以吃一些去湿的食物，如喝点红豆薏米茶等；最后，要保持一定的运动，激发机体活力。
