朋友，你有接近崩潰的時候嗎？我有……
不知道在看這篇文字的你有沒有抑鬱過，或者身邊有沒有患有抑鬱的朋友？
2011年5月的一天，還在辦公室加班的我突然接到一個電話，掛完電話後再也坐不住了，眼淚像泉湧一般大哭了起來。我的閨蜜跳河自殺了……經查她患了抑鬱症。在那個當下其實我是無法接受的，儘管也會從各種渠道各種新聞媒體看到抑鬱自殺等此類的消息，可是從來不曾想過這樣的事情卻真實的發生在我身邊。前一個禮拜還和她剛通了電話，電話那頭的她和我暢聊她的寶貝兒子，而現在我們卻陰陽相隔，那一刻，我覺得自己接近崩潰……
打從閨蜜那件事以後，我開始關注抑鬱這個詞，開始關注情緒管理，也會通過各種方式去查閱文獻資料，想找到適合自己適合周圍朋友的情緒管理的方法。在很長一段時間裡，負面的消極的東西其實離得我並不那麼近，直到我的兩個孩子出生。從孩子出生後的產後抑鬱到因為孩子因為家庭關係緊張的焦慮狂躁，不好的情緒慢慢地在我的身上蔓延，或許骨子裡天生有著不服輸的勁兒，我不想輸給自己，我開始做自己喜歡的事情，開始練瑜伽，開始跑步，開始看書，開始選擇放下我之前所認為重要的事情，花時間和精力做一些自己喜歡的事情。慢慢地感覺自己不再像站在擁擠的十字路口，不再像站在懸崖邊快要墜落，我，振作起來了，儘管有傷痕儘管不能恢復到最初的模樣，但是我做到了，當一切釋懷的時候，當你看到燦爛的陽光的時候，感覺世界是那麼的美好……
從2011年到2019年，8年的時間，感覺世界變得更物質、更激進了。2016年9月，我喜歡的一個演員喬任梁因抑鬱去世了；央視名嘴崔永元也曾這樣戲謔自己：抑鬱症離我很近，近得像親兄弟，醫書上描繪的大部分病症我都具備了，還有即興發揮的部分。而我，似乎也有過。
朋友，你有接近崩潰的時候嗎？我有……
現在的你會怎麼選?
昨天無意中看到一條抖音，鏡頭裡面是一個分叉路口，視頻裡的兩個女生分別站在兩個岔道口的起點，一個岔道口前進的道路被標以“愛情”，而另一個岔道口前進的道路被標以“暴富”，隨著BGM的響起，站在“愛情”這條路上的女生突然一個轉身跑向了“暴富”（跑的這一段還特地用慢鏡頭編輯了）。抖音小主給的標題是：我們“暴富”以後，“愛情”自然會有。
走向各自的選擇
突然有股力量讓我向你奔去
乍一看這條抖音似乎負能量滿滿，來看看評論區的小主們都說了些什麼？“我現在也後悔，當初傻傻的選擇了愛情，現在什麼也沒得到”“10年前為了愛情我和爸媽斷絕了關係，結婚的時候沒有親人的祝福，有的是愛情，可是10年後的今天，愛情還是走了，我們離婚了”“愛情是很甜蜜，可是沒有經濟的基礎，我們的愛情變得那麼不堪一擊”…… 以上是前幾條几萬點贊量的評論，不是善良的女人們變了，而是這個世界改變了她們。我想和大家分享的不是這條抖音本身，而是這條抖音背後感受到的無形的東西，現在的人所承受的壓力已經讓他們的夢破滅了，不再有幻想。因為一些有形無形的壓力讓人們對金錢充滿了嚮往，什麼“視金錢為糞土”和這個時代似乎變得格格不入了。
在我這個上有老下有小的階段，身上揹負著太多的責任，也會有喘不過氣的時候，甚至嘗試過和拍電影般在大雨中奔跑吶喊，任憑雨水打溼了全臉全身，但不管遇到再大的困難，心再痛，我們還是要選擇活下去，走下去，選擇自殺選擇上海自己是最愚蠢的方式最懦弱的方式。我一直告訴自己，我不允許當有一天要離開這個世界的時候有太多的遺憾，既然選擇來到這個世界，接受災難或者遇到困境是再所難免的，就看你怎麼去面對了。可能你會說：你不懂。可是誰又能代替你去接受這份痛楚呢？既然你正在經受著，何不灑脫的從裡面走出來，以後再大的困難對你而言：那都不是事兒！
朋友，你有接近崩潰的時候嗎？我有……
今天的你可能遭到上司毫無徵兆的責罵，請不要因此而失去前進的動力，失去你應有的自信，請你平靜下來，你可以選擇溝通你可以選擇離開你可以選擇換個部門；今天你可能拖著疲憊的身體，到家卻看到妻子因為孩子的課業問題對你冷言冷語，請不要因此而將一天的疲憊和所有的情緒就著這件事而引爆，你可以選擇左耳進右耳出你可以選擇睡覺你可以選擇第二天等妻子平靜後再說說你的委屈和想法，讓你們婚姻的道路更長久；今天你可能因為起床晚了，開車太心急和別人的車撞了，你可以告訴自己就當給自己放個假吧，公司沒有你也一樣可以正常運營，只要人沒事，就是八輩子修來的福氣；今天你可能因為婆媳問題和你老公要鬧離婚，你可以選擇灑脫的離婚，前提是你們已經沒有了愛，如果你們有愛，你讓你們的孩子還如何相信愛情？今天你可能完成了自己一個非常完美的作品，但是因為父母太忙碌而忽略了你的感受，你可以選擇說出來你可以選擇告訴他們你想要的只是那一句簡簡單單的鼓勵和表揚，因為他們也是第一次當父母，相信他們會更愛你，孩子！……
我的文字沒有字字斟酌，並不是每一句的表達都是完美的，我不想因為我不恰當的描述而另你們來噴我，我只是希望看到這段文字的你能靜下來想想，是不是有一些事情我們可以做的更完美一些，有一些事情我們可以更寬容一些，有一些事情沒有我們想象的那麼糟糕，或許只要我們願意轉身，一切都會變得不一樣或者美好起來呢？
努力做自己
只要面對著陽光努力向上，日子就會變得單純而有意義！
