这个周末难得的气温有所回升， 小编和家人出去逛街看到家长们不约而同的带着宝宝们出来玩耍。
确实，周末时间短，去太远？累！在家宅？娃闹！于是，周边社区和商场里的游乐设施，就成了最「方便」的遛娃去处。
但是，越是人多越是要当心，这两个手足口传播高风险场所一定要注意。
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远离手足口
这些「遛娃神器」不要玩
1. 你玩我玩都在玩的 —— 海洋球池
普通规模的海洋球池能容纳几十位小朋友同时玩耍，大一点儿的，上百都可以，娃在里面「扑腾进去」就开心了，好几个小时都不上来。
节假日人多，基本上球池就是「下饺子」，宝宝们「白袜子进、黑袜子出」，别说还有孩子们在里面流下的汗液与口水了。
央视曾曝光了海洋球卫生情况：部分海洋球池几天才清洁一次，清洁的方法也只是用消毒水喷洒一下。
一天成百上千个小朋友玩耍的球球池，清洁频率却如此之低。没有消毒干净的海洋球，就存在传染手足口病的风险。
2. 你坐我坐都来坐的 —— 摇摇车
摇摇车，遍布社区各个角落。
大多数家长，都不会觉得坐摇摇车会有什么危险。
事实上，摇摇车这样的公用儿童游乐设施，几乎没有什么人去维护，更做不到及时消毒。
如果有患有手足口病的宝宝乘坐过，病毒通过患病宝宝的密切接触留在摇摇车上，其他宝宝再次使用时可能会交叉感染。
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留意观察
有这几个症状可能已感染手足口
6 个月到 5 岁的娃都有感染手足口的风险，其中 3 岁以下的孩子最容易中招。
如果孩子的手上、脚上、口腔中有类似小红疙瘩的疱疹，并有发烧的情况，有很大概率是患上手足口病了。
而且不止是手、足、口三个部位，病毒随着血液循环，能到达全身各处，引起炎症反应形成皮疹。有时宝宝的膝盖和屁股上也会长疱疹。
咱们能做的就是做好护理，让宝宝少遭罪，尽快好起来。
1. 正确退热
如果孩子体温超过了 39 ℃，可以给孩子服用美林、泰诺林等退烧药，帮助缓解高温带来的不适。
2. 不要擅自给孩子吃抗生素
目前没有治疗手足口的特效药，家长千万不能因为心急给孩子吃一些抗生素、中成药。
目前没有治疗手足口的特效药，家长千万不能因为心急给孩子吃一些抗生素、中成药，比如常见的头孢类抗生素、利巴韦林气雾剂等等。
中成药也没有抗病毒的治疗作用，反而会有额外用药潜在风险，可能引起胃肠道反应等。
3. 吃偏凉、软糯饮食
孩子口腔疱疹会形成溃疡，所以在饮食上要注意尽量食用烹饪软烂或流质，易消化为主，尽量避免过咸、过酸、辛辣等刺激性较强的食物，孩子吃了可能会疼得大哭。
吃偏凉软糯的食物，能缓解孩子的疼痛，比如凉八宝粥。
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3 岁以下高危
有以下 4 种情况马上就医
大多数的手足口病症状都比较轻，不用特意治疗也可以自愈。
不过，少部分的孩子患病后，会发展为重症手足口病例，并且会有非常小的概率会导致死亡。
3 岁以下孩子尤其需要注意，他们最容易发展成重症病例。
如果孩子有以下 3 种情况，建议尽快就医：
1. 宝宝持续高热
体温大于 39℃，常规退热药退热效果不佳，或者体温大于 38.5℃ 并持续超过 3 天。
2. 神经系统异常
孩子出现嗜睡、呕吐、头痛等表现，有时会伴有肢体抖动、站立不稳或肌阵挛（就是肌肉在抽搐）。
3. 有心衰前的表现
孩子呼吸和心率增快、四肢发凉、出冷汗，摸着皮肤湿冷。
呼吸异常：
如安静状态下（体温正常时）1 岁～5 岁＞40 次/分钟、2 月～12 月龄 ＞ 50 次/分钟视为呼吸增快，如果有持续或反复出现呼吸增快或有呼吸困难，那么就需要及时就诊。
重症手足口病的患者，病情进展较为迅速，通常在发病后 1～4 天出现中枢神经系统并发症，包括脑膜炎、脑炎等，需要及时就诊。
所以，可以简单记为：只要孩子体温高于 38.5℃ 超过 3 天或者持续高热不退，出现嗜睡、呕吐、头痛，呼吸增快、肢体抖动等表现，就要立即带孩子去医院。
4. 出现了脱水症状
有些宝宝因为口腔疼痛无法进食，甚至无法喝水，可能会出现脱水症状（尿量明显减少等等）。
除了海洋球、摇摇车等游乐项目的场所，人群密集的地方往往病毒也更集中。
幼儿园的大孩子们都放假了，手足口有极强的后续传染性，简直就是「行走的病毒」。
要避免孩子接触患病的孩子，尽量不与他人分享、洗浴用品，避免感染手足口病毒。
如果没有接种手足口疫苗，勤洗手是最好的预防！！！
不仅仅是孩子，大人外出回家后，也要先洗脸、洗手后再接触孩子。
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孩子患了手足口？
小儿推拿有妙招
其实手足口病并不可怕，只要发现的及时，用小儿推拿来进行干预，宝宝痊愈的就会更快。
手足口病的推拿手法↓
平肝清肺300次
位置：肝穴位于食指指纹面，肺穴位于无名指指纹面。平肝清肺就是清肝经+清肺经，两穴同推。
手法：使孩子掌心向上，一手握住孩子的中指，使孩子无名指、食指暴露于前，用另一手的拇指或中指由孩子无名指和食指指根向指尖同时直推300次。（温馨提示：速度要轻快，一气呵成）
清心经300次
位置：位于宝宝中指掌面指根至指尖成一直线；
手法：用右拇指从中指末节推向指尖；
作用：清热退心火。常用于心火旺盛而引起的高热神昏、面赤口疮、小便短赤等症。
清大肠200次
位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线；
手法：作用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖；
作用：清大肠可清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于防治便秘食积等症。
揉小天心100次
位置：位于手掌大鱼际与小鱼际交接凹陷处。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指或者食指指端按揉此穴。
作用：清火，对于风热外侵的扁桃体炎效果上佳。
