俗話說，沒有玩具的童年是不完整的，其實對部隊裡的軍人們來說，如果有一天沒有做俯臥撐的話，那麼這一天也是不完整的。據瞭解，在部隊裡除了體能訓練要練習做俯臥撐外，當士兵們犯錯時受到的懲罰也是做俯臥撐。甚至可以毫不誇張的說，幾乎每一名士兵從進入部隊開始到從部隊裡退役，他們俯臥撐就從來沒有真正停止過。
可能有很多人不是很理解，為何部隊裡的士兵要做那麼多俯臥撐。在他們看來，如果把俯臥撐的時間用來給士兵們學習專業的技能，或者給士兵們用來休息的話，不是更好嗎？其實這樣的觀點是非常片面的，因為做俯臥撐並不是一件沒有意義的事情，除了可以鍛鍊士兵們的手臂和腹部肌肉外，同時還能鍛鍊士兵們的毅力。
為此除了大家常見的雙手俯臥撐外，部隊裡的士兵在做俯臥撐時還想出了很多新花樣，比如雙手交叉俯臥撐，比如單手俯臥撐，比如單指俯臥撐等等，這些新的俯臥撐不僅難度更高，同時對士兵們的毅力要求也更高。當然了，如果能堅持完成這些俯臥撐動作，得到的好處也是顯而易見的，尤其是在體能上的變化尤為明顯。
說到這相信很多人好奇了，既然俯臥撐這麼重要，那麼在部隊裡俯臥撐要做多少個才算合格呢？據瞭解，目前部隊裡確實是對士兵們做俯臥撐的個數是有一定要求的，通常在2分鐘內完成45個俯臥撐的話，那麼屬於及格的標準。如果能做到60個俯臥撐以上的話，就屬於優秀了。至於一次性做100個俯臥撐以上，則屬於部隊裡的精英。
可能有很多人覺得一次性做100俯臥撐並不難，在家裡也能輕鬆的完成，並且還能做得更多。其實有一點要強調的是，部隊裡的俯臥撐和普通人平時做的俯臥撐是不一樣的。根據規定，士兵們在做俯臥撐時，膝蓋和肚子不能接觸到地面，並且在身體向下時，胳膊的肘部要成90度彎曲。只有按照標準來做，才算完成俯臥撐。
有一些新兵在剛進入部隊的時候，覺得做俯臥撐很簡單，一點難度都沒有。可是當他們按照部隊的要求來做俯臥撐時，平時在家能一次做100個俯臥撐時，到了部隊裡只能做20個左右了。並且在剛做完俯臥撐的時候，雙臂就如同灌了鉛一樣沉重。等到第二天吃飯的時候，甚至是連筷子都拿不起來了，只能請戰友幫忙。
不過正所謂部隊是一個臥虎藏龍的地方，雖然有很多人覺得做45個標準俯臥撐很難，但是同樣有士兵把做俯臥撐當成家常便飯。比如在南京軍區就曾有一名叫樊特贇的士兵，在一次體能比賽時，就創下了2902個俯臥撐記錄，直到現如今這個記錄也沒有被打破，一直由他保持著。那麼大家在平時做俯臥撐時能一次性做多少個？
