心情好,百病消

兩個得相同疾病的人:一個人性格開朗,另一個人性格憂鬱。那個性格開朗,能用樂觀的心態看待疾病的人,肯定比另外一個性格憂鬱、遇事悲觀的人好得快。

戰爭中勝利一方的傷員,傷病癒合快於戰敗一方!

心情好,百病消

現代醫學已經證明,對於同一件事情,如果人的心情不同,對自己的身體健康就會產生截然不同的影響。

即使遇到棘手的事情,只要心態積極,凡事看到事情的正面,充滿樂觀的意念,身心處於和諧輕鬆愉快的狀態,身體就會分泌出對身體有益的激素。

相反,如果心情憂鬱悲觀,整天哀聲嘆氣,處於一種苦悶怨怒緊張的狀態,大腦受到這種惡性刺激,就會分泌出對身體有害的物質,傷及生命。

心情好,百病消

穀子成熟了,就低下了頭,向日葵成熟了,也低下了頭,昂頭是為了吸收正面的能量,低頭是為了避讓危險的衝撞。

植物尚且如此,作為萬物之靈的我們,在生活中,也要隨時調整自己的心態,不論面對什麼事情,都應保持一種樂觀開朗的心態,就能促使我們的身心處於陰陽平衡協調狀態,保持健康的體魄和年輕的心。

樂觀、陽光、積極、善良的人,外加良好的生活方式,快樂、健康、長壽那就是是觸手可及的事兒。

92歲的文懷沙說,我心中想的,都是美好的東西。我每天看的,也都是美好的東西。從來不把倒黴事兒放心上,天天保持快樂心情!

心情好,百病消

所謂耳順,就是聽到各式各樣的言辭都不會擾動自己的情緒,都不會左右自己的心情。

打針吃藥是治病,而生活規律、體育鍛煉、控制飲食、調整心態也是治病。

要想保持快樂心情,我們不妨學學先人,古人認為,人生樂事有:

高臥、靜坐、嘗酒、試茶、閱書、臨帖、對畫、誦經、詠歌、鼓琴、焚香、蒔花、候月、聽雨、望雲、瞻星、負暄、賞雪、看鳥、觀魚、漱泉、濯足、倚竹、撫松、遠眺、俯瞰、散步、盪舟、遊山、玩水……

我們可根據自己的喜好,擇其一二,或遊山,或玩水,親近大自然,呼吸新鮮空氣,欣賞藍天白雲春花秋月,沐浴清風細雨鳥語花香,怡情養性,何等愜意!


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