“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”
“好孕”來襲是很多家庭共同期盼的好消息，一些人早就做好了迎接新生命的準備，一些人則是慌亂中倍加小心，生怕一個不留神“好孕”遠離。
為此很多孕媽尤為重視孕期營養，生怕虧了胎寶寶的營養吸收，可實際上，懷孕期間，“想當然”地穩胎進補，很容易陷入誤區，起了反作用力。
案例
同事劉玉和老公結婚4年，始終處於備孕階段，但“好孕”卻總是姍姍來遲。這曾一度令夫妻倆倍感沮喪。
就在兩人對自然受孕不抱太大希望的時候，一個生命種子卻驚喜地在劉玉的子宮中生根發芽。
這個好消息已經驗證，立即讓全家人都跟著興奮起來，紛紛感慨功夫不負有心人總算是“水到渠成”迎來了家庭“下一代”。
就這樣，劉玉順利地邁入了孕期保胎的生活節奏中，從懷孕初期，她格外重視自己的飲食健康，原本愛吃的零食一概不碰。
老公也每天變著花樣給她做各種營養豐富的美食，孕期食譜可謂安排得滿滿當當，極為豐盛，更富含營養，這也使得剛剛邁入孕中期的妻子，體重直線上飆。
可就在全家人沉寂在即將有新生命誕生的喜悅時，孕中期的首次產檢，醫生卻發出了“預警通知”。
從孕期產檢數據上看，劉玉因為連續幾個月的營養補充，出現了妊娠糖尿病的徵兆，導致媽媽吸收多，胎兒吸收少，寶寶發育狀況令人堪憂。
這一切的源頭就是沒弄清胎兒的發育規律，營養成分補充太早導致的，營養補充先行一步卻導致弄巧成拙，讓自己得了妊娠期糖尿病不說，還因此而導致胎兒出現發育不良，得不償失。
補得早不等於是補得好，要學會抓住猛漲，合理進補
實際上，孕婦應當把握胎兒的發育猛漲期，在進入懷孕第7個月之後，藉助猛漲期優勢科學進補，為胎兒的健康發育添助力。
1、分段式補充營養
孕婦在進行營養補充的過程當中，應當選擇在合適的時期進行不同的營養攝入。
- 孕早期的時候，受精卵會出現細胞分裂，初步形成胎兒的大腦和神經組織，並逐漸生長出器官雛形。在這一階段應當注重維生素、鈣質、鐵等微量元素的補充，可以從食物當中適當獲取，也可以依據醫生指導選擇適宜的補充劑。
- 孕晚期時，是孩子智力發育的關鍵期，要注重DHA、鋅元素等營養的補充，促進孩子腦發育，讓孩子可以更聰明。
2、側重式補充營養
這種補充方式主要強調的是在不同的懷孕階段，可在原有的營養均衡的基礎之上增加側重補充點。
在進入孕中期或孕晚期，胎兒會加速骨骼生長和器官發育，聽力和觸覺等也在逐步形成，在這一階段可側重補充維生素A、鋅元素等。
孕七月進入“猛漲期”後，胎兒的營養需求有哪些？
1、DHA——腦發育能量
對於每一個家庭來說，都希望自家寶貝有著聰明的大腦、敏捷的思維。進入孕期第7個月之後，胎兒的大腦溝壑逐步形成，可以多吃一些深海魚類或是核桃，獲取充足的DHA，有助於孩子更聰明。
2、鈣元素——骨骼生長更強壯
骨骼的生長髮育離不開鈣元素，在進入孕晚期階段時，不僅是孩子的大腦生長衝刺期，也是孩子體格生長的衝刺期。
孕婦體內的鈣質需求量會隨著孩子的成長而增加，想要讓孩子獲得充分的骨骼強度，母親需要及時補鈣以促進孩子的骨骼生長。
孕婦在進入胎兒猛漲期後，要注意多曬太陽不僅自身鈣質容易吸收，也能夠讓寶寶的鈣質吸收更充分。
3、脂溶性維生素——促進發育的重要能量
所謂的脂溶性維生素，指的就是我們日常生活中所說的維生素a、維生素e、維生素d等。脂溶性維生素的合理攝入，能夠促進胎兒的健康發育。
如果在胎兒猛漲期，維生素a補充不足，很有可能會導致胎兒早產，也可能出現宮內發育遲緩的情況，使胎兒的正常體重數值低於平均值。
這一階段維生素d缺乏，則有可能會導致胎兒在降生之後出現骨質軟化症。
女性除了要在孕期防止過早進補而引發“補不受用”的情況之外，還要注意營養補充過程當中的營養均衡性，只有掌握了胎兒在不同孕期階段的生長狀況，才能夠補得更恰當、補得更科學。
寶媽們，你們學會正確的營養補充方式了嗎？分享你的故事一起討論，喜歡文章請點贊或分享給更多的人！
ps：本文配圖均源於網絡，如有侵權聯繫刪除
