禪心：打坐

禪心：打坐

閉上眼睛，挺直胸懷，雙掌合一，盤腿而坐，呼吸主宰著意志，放鬆、放鬆、再放鬆。

兩個和尚打坐在樹下

靜聽身體的聲音，在幽靜的山澗，有潺潺的流水，微風輕拂，陽光跳躍，彈奏一首悠揚樂曲，暖流自百會湧動，自上而下緩緩流進各路經穴，汙氣自八門而逃，真氣迴盪丹田。

聽不見了，萬事萬物在此刻已成虛無。