S和M是神馬
多一點耐心、多一點細心，慢慢了解、真心認可。
具體給出以下三點建議：
第一：可以先和對方慢慢接觸，瞭解她的具體情況，然後一起做一些她喜歡做的事情，並在此當中及時地去肯定她，讓她相信自己原來也是可以做到很棒噠；
第二：要是對方暫時不是很願意和你相處，那我們需要做的是，看著她做一些事情，去認真的去觀察她，然後可以採用小紙條或者寫信給她；
第三：我也是我認為最重要的是，你要從心裡去認可對方，並且要說出來，告訴她“這個世界上，每個人都是獨一無二的自己”，讓她能夠感受到自己的存在感。
你可以做到的！我相信你！加油吶~~
你的小小芸
你好，首先一個抑鬱的女孩是非常需要您的，希望您能多陪陪她，給她支持，讓她找到自我的價值感，人生很短暫，不要讓她在抑鬱的泥潭裡深陷！通常嚴重抑鬱的人會有自殺傾向，所以您的愛心最後也會讓您福來！我的建議是這樣的，希望能讓您明白一個抑鬱女孩內心的渴望！
1.陪她度過艱難的時期，告訴她你會一直陪著她，她不是一個人面對這一切，你會永遠陪著她！
2.在細節上發現她的優點，讓她看到自己的閃光點，告訴她不要和別人比，只要比自己的從前更好，更快樂就可以了，如果別人優秀也不要著急，慢慢來，自己的花也會開，需要時間！中肯的讓她正確的認識自己，接納自己的不完美，和自己和解！
3.送她一些讓她開心的小禮物，讓她看到你的真心在乎他，陪她休閒娛樂一下，逛街，看電影都不錯！
4.做她的傾聽者，讓她把心理的不痛快說出來，讓她明白人世間的無常，明白不是所有的一切想得到就能得到，更多的要捨棄，自己才不會更累！
5.找出她抑鬱的核心問題，把這個問題和矛盾淡化或者解決掉，很多時候都是心態的問題，一念天堂一念地獄，所以把一切看淡釋然是解決抑鬱的好辦法！
我相信風雨之後一定能見彩虹！希望我們都能幫助身邊抑鬱的人儘快過上幸福快樂的生活！對地球村來說我們是一家人！
劉浩妍老師
抑鬱的人，大多是對自己要求高，覺得自己沒用，覺得自己這不好，那不好。她覺得自己什麼都沒有。
那對於這樣一個女孩，你該怎麼做呢？以下是我的建議：
首先你要去理解她，接納她，擁抱他。
去理解她的抑鬱，接納他的抑鬱，擁抱她的抑鬱，擁抱她的不開心，關於她的抑鬱，你不做任何的評判。
其次，你要去打破她固有的思維，帶她去做一些她從來沒有幹過的事。
你要讓她明白，我們每個人活在這個世界上，最後都會一樣的離開，人生到頭就是一場空，什麼也帶不走。
你再完美，你再優秀。大家最後都是一種結局。大家都是長者兩隻眼睛一張嘴巴的人，頭上頂著同一片藍天，都要離開這個世界，我們每個人都有自己的快樂和悲傷。
抑鬱的人往往都是善良且又懂事，害怕爭吵，害怕衝突。你告訴她，不要害怕爭吵，不要害怕衝突。如果想要活出自己。有時候的爭吵和衝突是必要的。它的破壞力沒有她想象的那麼嚴重，不是毀滅性的。比如：和父母吵架，吵不壞感情的。和朋友吵架，你也可以大聲吼兩句。後果不是她想象中那麼可怕的。吵散了大不了就拜拜，少一個朋友，日子依然可以過得下去的，一起相處不舒服的的朋友不要也罷。
再次，你要在她背後默默地鼓勵她，支持她。
你一直在她身後，在她有困難的時候。第一時間衝上去，為她擦去淚水，給她緊緊的擁抱，給她深深的理解，可以為了他罵兩句別人，踢一腳壞蛋都不過分。讓她知道。她的背後永遠有你可以依靠。讓她知道，衝突和爭吵並不可怕。讓她知道，有時候，衝突和爭吵是另外一種溝通，有可能會讓彼此的關係變得更好。往往很多抑鬱的人都特別善良，不敢做自己。老是替別人考慮。所以你要做給她看。
那麼，你就是他心中最有安全感的男人了。
最後，帶她去做一些她這一輩子一直想做都不敢做不敢奢望的事。
比如：帶她去吵次一架啊。當然不是和你。當然也可以是你，讓她在你面前盡情地發洩，而你依然做到不生氣，去擁抱她的壞情緒，讓她知道吵架不可怕，吵完架，發完脾氣依然有人愛她，有人包容她。或者帶她玩一次超級刺激的過山車，吼兩嗓子。在多人面前壯著膽子唱一首歌，或者跳一支舞。買一件很貴的衣服或者化妝品。讓內心匱乏的她也滿足一會，放肆一次。讓她體驗下什麼叫為自己而活，什麼叫愛自己。讓她體驗下生命中不同的快樂。
加油！相信你會成為她心中勇敢而又溫暖的男神！
希望我的回答對你有幫助。
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