作為一個在家宅了37天的人，繼上一次的國慶犯懶，七天幾乎沒有下床活動之後，我又一次被迫刷新了“宅”紀錄。
當然了，人需要進步！
這一次的“宅”，必然不能像上一次一樣躺平n天那麼隨意的度過。
疫情會過去，時間也會隨之悄悄溜走。
過去之後，有人已經迭代升級，有人還停留在原地，更甚者有人退步後移！
更不必說拼學習力的時代裡，不進則退！
疫情，對大部分普通人來說，是危機，其實更是轉機。
但是，每天呆在方寸之地，如何讓自己很快的進入學習或者工作狀態，彷彿成了一道難題。
你會在伏案時突然想抱一抱沙發上柔軟的抱枕；會在閱讀時不由自主地想孩子在幹什麼；會在做筆記時突然想吃點零食……
缺乏了明確界限感的生活，不由得受到家庭煙火氣的干擾；一整天結束，似乎一直在學習/工作，又似乎什麼都沒完成，渾渾噩噩，精疲力竭。
最近有很多人抱怨自從開始在家辦公，自己就從996變成了007，生活被工作完全支配，焦慮地大把大把掉頭髮。
其實呢，不是工作支配了你，是你被缺乏界限感的生活支配了。
那麼，如何培養生活-工作-學習界限感，進一步提升行動力和專注度呢？
你有沒有喚醒自己？
早上你從被窩裡爬出來，都沒來得及好好洗漱，草草做一頓早餐，趕在上司點名前一秒進入線上會議，接下來就是忙忙亂亂一整天。
本該是下班時間，卻仍然有各種各樣繁雜的工作需要做。到了晚上，倒頭就睡，這一天甚至沒來得及好好看自己一眼。
“儀式”這個詞，我們經常就這樣把它丟在柴米油鹽醬醋茶的瑣碎生活裡。
對很多人來說它象徵著麻煩，象徵著華而不實，純屬多餘。
你有多久，沒耐心看看陽臺上賣力生長的它們？
儀式感真的多餘嗎？
《絕望的主婦》裡有一句臺詞，翻譯過來大意是：很多人的生活之所以平淡無奇，其實是缺乏了儀式感。
生活節奏多麼快，快到我們看身邊的一切都平淡無奇——幫你做好早飯的愛人，晚飯期間對著你撒嬌的小寶貝，陽臺上剛綻放的花，抽屜裡多了的小零食……
對大多數人來說每一天都是極其普通的，但每個人心中都有著強烈的願望：期望賦予平淡的生活一點標記與不同。
《小王子》說：“儀式感”就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。
這一天可以不是情人節，不是婦女節，不是中秋不是春節；就只是這一天。
這一刻可以不是5：20，不是6：66，不是13：14，就只是這一刻。
大多數有品位的行動，似乎都意味著複雜的過程，繁雜的程序。
比如泡茶：燙壺、置茶、溫杯、高衝、低泡，泡好後分茶、敬茶，好不容易到了品茶環節，品之前還要先聞香。
難道將茶葉丟進玻璃杯裡衝開的茶水不能喝嗎？
儀式感到底是什麼？
儀式感，是品味的體現；
這個過程，是靜心的過程，將你的心神集中到眼前即將要做的事情上。
專注眼前事，煩惱自然消。
在我們的日常生活裡，儀式感，是一個結束，是一個開始。
它可以不需要那麼多繁雜的流程，可以不需要聲勢浩大的開始和結束。
它可以是你開始工作前的一個淡妝，甚至只是一抹口紅；
可以是你開始閱讀前發的朋友圈：陽光，午後，書本；
可以是固定的書房一角。
它可以只是生活中一處可有可無的小細節，把它強調出來，賦予它意義之上的意義，就是最好的儀式感。
它是按鈕——結束上一刻，開始下一刻！
固然生活中大部分事務是瑣碎的；但我們可以用99%的時間面對瑣碎，留出1%的時間和精力擁抱儀式感、悅納自己。
儀式感，是通往幸福生活的一把鑰匙！
