疫情期間，“宅辦公”、“宅生活”已經成為常態，為避免交叉感染的幾率，除特殊情況外，人們更是儘量避免前往醫院。但有這麼一群人，他們在日常生活中常常會出現呼吸困難、血氧飽和度低等症狀，他們就是肺纖維化患者。疫情期間，肺纖維化患者該如何科學養護呢？北京中醫藥大學東直門醫院健康管理中心副主任醫師練毅剛介紹，疫情期間，肺纖維化患者除了日常居家防護外，從膳食角度或利用音樂療法等，也可以對肺進行養護。>>>>
補充優質蛋白 遠離辛辣
練毅剛建議，疫情期間應從正規渠道購買冰鮮禽肉；食用禽肉類、蛋奶類時要充分煮熟；處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，處理時應先切熟食，再洗手，最後處理生食。 “對肺纖維化患者來說，應尤其注意加強營養 ，食用適量的優質蛋白，如：奶製品、肉類、蛋類、海鮮等，如果對魚蝦不過敏可以適當多食；辛辣、煎炸等食物容易生痰、生熱，從而加重病情，應少食。”練毅剛指出，中醫認為肺纖維化屬於本虛標實，多有氣陰不足，肺絡不通，如平時就有乾咳、氣短、乏力、咽乾等症狀的患者，建議煲湯時可適當加入麥冬、西洋參、五味子，以達到益氣養陰之效；也可加入川貝母、紅花、桔梗等，達到潤肺止咳通絡的效果。
圖片來源/資料圖片
>>>>
利用五行音樂療法居家養護
除飲食調理外，在練毅剛看來，肺纖維化患者也可以通過五行音樂療法進行居家養護。
“五行音樂療法是通過音樂來調節情緒，平衡臟腑。通常人們認識的音樂是由七個音符組成，而中國傳統的民族音樂中，使用更多的是五聲音階，宮、商、角、徵、羽。”練毅剛介紹，“宮”音為五音之主、五音之君，統帥眾音，屬土。五音的第二級音，為“商”音，屬金。“角”為五音之第三級，屬木。“徵”為五音之第四級，屬火。“羽”為五音之第五級，屬水。
練毅剛稱，中醫五行學說認為自然界的一切事物都是由木、火、土、金、水五種基本物質之間的運動變化生成，如：土生金等；人體的五臟也可以通過五行區分，如：肺屬金，脾屬土等。
基於該理論，人們根據宮、商、角、徵、羽5種調式音樂的特性與五臟五行的屬性關係選擇合適的曲目，進行調養治療。練毅剛指出，對於肺纖維化患者，建議主聽宮調式樂曲和商調式樂曲。
宮調式樂曲，風格悠揚沉靜、淳厚莊重，有如“土”般寬厚結實，可入脾，能起到補脾益肺的作用，對調節消化系統功能，還有對神經系統、精神的調節也有一定的作用。推薦曲目：《漢宮秋月》、《漁歌唱晚》、《彩雲追月》。 商調式樂曲，風格高亢悲壯、鏗鏘雄偉，具有“金”之特性，可入肺，起到調理肺臟的功效，調節呼吸系統功能，同時對神經系統、內分泌系統有一定的影響。推薦曲目：《翠湖春曉》、《蕉窗夜雨》、《月下飛鶯》。
練毅剛建議，居家養護期間，上述推薦曲目可以循環播放，每日2次，每次30分鐘，播放音樂時身體和精神都要處於放鬆狀態，可站可坐。
新京報記者 張兆慧
孩子上課走神、自控力差？這幾個小遊戲提升注意力
上海、襄陽單位或個人可申請新冠病毒檢測，北京暫未開放
天天補鈣還是骨質疏鬆，這些補鈣問題一次講清
本文為趣健康（ID：xjbjiangkang）原創內容未經新京報書面授權，不得轉載和使用歡迎朋友圈分享
