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嗨，又見面了。
發現沒，生活中有一些人總喜歡抱怨，可他們自己並不能發現。
今天我們一起來看看，喜歡抱怨的人在想些什麼？
第一，只是抱怨成為了一種習慣。
任何一件事，經過二十一次的重複就會形成一種習慣。
再經過漫長時間的重複，會變成一種本能。
當抱怨成為一種習慣，往往自己是沒法發現的。
而身邊的人，雖然能夠發現，但也沒必要去提醒。
因為自古忠言逆耳，很少有人能聽得了忠言。
別人又何苦自討沒趣，唯有敬而遠之。
第二，是一種無法進行自我接納的行為。
當自己的想法與現實發生了衝突，很多人會選擇，通過抱怨來發洩情緒和不滿。
也許他們自己也知道這樣不好，但他們不吐不快。
當他們的想法發生衝突，其實他們的抱怨並不是針對你，而是在抱怨自己。
但是他們控制不住，所以就抱怨出來了。
他們很想靠近你，可控制不住自己的抱怨。
因為他們忽略了一個問題，如果自己都嫌棄自己，別人又怎麼會喜歡你呢？
第三，是感受到了壓力，卻沒有更好的辦法，一種無奈。
壓力誰都會有，只是不同的人，所能承受壓力的範圍不一樣。
有一個名詞，叫太極。
當我們形容一個人，能很好的把生活和工作平衡好，就很容易用太極來形容；
可太極並不是那麼容易做到的，一不小心，就會變成太急。
太極是黑白分明，你中有我，我中有你；
而太急就像一團亂麻，讓人毫無頭緒。
愛抱怨的人，天生喜歡安逸，一旦受到壓力，他們的精神世界就很容易崩塌。
他們非常害怕這種失控的感覺，於是想拼命抓住，卻沒有更好的辦法。
有點類似一個人非常篤定自己一樣，要麼是非常有底氣，也就是自信；
要麼就是沒有辦法，不得不前行。
言歸正傳，今天，我們一起來看看，愛抱怨的人如何改變自己？
一、管住嘴---少說多看
當你已經流於抱怨，那麼就談不上多自律。
沒法一下子進行徹底改變，卻可以潛移默化的調整。
想起一句話，給自己定一個小目標。
當然，並不是讓你去賺一個億。
而是，將管住嘴這個步驟進行分解。
比如：
第一步，可以嘗試每天少說一點抱怨的話；
第二步，如果實在忍不住，可以把抱怨的話換成讚美別人的話；
第三步，當自己實在想說的時候，先忍3秒鐘，深呼吸，然後儘可能平緩的說出來；
第四步，管得住嘴，可以不說抱怨的話；
第五步，每次說話之前，先過一下腦子，考慮一下別人的感受。
將管住嘴分解成小目標，每做到一個小目標，可以給自己一點小獎勵，見證著你的成長。
我們之所以很多時候喜歡抱怨，是因為環境問題。
也是因為自己情緒一上來，就沒法有效控制。
每每察覺自己將要抱怨的時候，試著深呼吸。
當時間一久，就會形成一種習慣。
每天晚上進行反思，進行總結。
對達到要求的，在日曆本上標記出來。
雖然這個辦法看似有點笨，卻非常有效。
管住嘴，是改變的第一步。
二、邁開腿---腳踏實地
一個人想要發生大的改變，單單管住嘴還遠遠不夠。
管住嘴，說明你已經意識到要改變。
而邁開腿，就是你要付諸行動的時候了。
任何事物，離開了行動，不過就是空想而已。
上文說到，分解目標，那這裡就是，不打折扣地去執行。
贏在執行，是一個老生常談的話題，卻不是每個人都能做到的。
能夠為自己的目標，去付出行動的人，已經超越了80%的人了。
付出行動取得成果，又會進入到20%中的20%，也就是4%的人裡。
大家可以看看，只要你努力去改變。
其實你已經不知不覺中，超越了很多人了。
這個時代，是沒有絕對公平的。
想要享受別人無法享受的，就要承擔別人無法承受的痛苦。
就像蝴蝶破繭成蝶一般，熬不過去就是生命的終結，熬過去了就是美麗的蝴蝶。
當然，我們並不用付出蝴蝶，這麼慘痛的代價。
當我們腳踏實地的去執行，就已經走在路上了。
唯一需要注意的是堅持，不管我們什麼時候開始改變都不遲。
走得快慢都不重要，重要的是我們一直在走，這就足以支撐我們到目的地。
三、主動學習---擁抱改變
這個時代，最大不變就是變。
時代的潮水已經湧來，說高大上一點就像通貨膨脹一般。
很多人可能理解不了，為什麼現在的人都會購買房產。
其實很簡單，因為通貨膨脹。
購買房產的人中，僅有一部分人是所謂的剛需，也就是剛剛需要。
其他人大多是一種投資行為，他們更多是，希望通過房產的增值，而保證自己的資金，不會輕易貶值，這就是房產怪圈的由來。
就好比另一個投資領域，購買黃金。
當國際形勢穩定時，黃金價格會便宜；
當國際形勢有動盪時，黃金價格會上漲。
之所以會有這樣，是因為黃金是屬於硬通貨。
而在國內，貨幣的發行是參照黃金的量來發行的，這就構成人民幣的穩定性。
言歸正傳，改變是常態，不變才是稀缺。
在時代的洪流下，優勝劣汰，適者生存。
只一味談夢想，會讓自己沉醉其中，不可自拔。
學習與適應成為保護自己，改變自己的前提。
有的人可能會在抱怨，抱怨這個時代變化太快，造成自身的壓力很多。
於是，將自己的不滿發洩在這個時代上，為的是圖一時的爽快。
偶爾為之，也沒什麼不好。
一旦太過頻繁，就不是太好了。
四、有效溝通---統合綜效
人是一種群居動物，沒有人能一直一個人生活，與人交往就變得很重要了。
不管是在工作中，還是生活中，我們都需要與人溝通。
抱怨並不能解決任何問題，除了讓人討厭你。
就像之前一個人說的，這麼多年的工作經驗，突然聽到自己被裁員了，心態崩了。
其實，這並不能怪單位，因為單位考慮的是利益，單位也要活下去。
它自然要挑選，性價比最高的人進行保留。
而技能單一，無法創造更多利益的人，自然容易上裁員名單。
我見過不少被裁的人，大多都在一直抱怨，卻沒有想過試著改變。
沒想過提升自己的核心競爭力，直到被裁時，除了抱怨，別無他法。
曾經有人說過，一個人要學會不斷積累底牌，當你擁有足夠的底牌。
不管環境怎麼樣，對自己不會有太大影響，這就是底氣。
主動學習的人，是有夢想的人，也是在踐行夢想的人。
言歸正傳，這個世界，只有人與人才能達成交易。
因為，只有人與人進行溝通。
人與動物是沒法進行溝通的，除非你會獸語那就另當別論。
溝通的重要性不管是生活中，還是工作中，都被無限放大了。
但溝通等於說話多麼？不見得。
溝通的方式有很多，言語溝通，肢體語言溝通，文字溝通等。
之前寫過，很多人習慣性以為，一個能說話的人就是溝通高手，可在現實中卻被顛覆了。
能說話，並不等於會說話。
有的人，能滔滔不絕說幾個小時，口若懸河，讓人無法接話，重點是說了幾個小時，別人都不知道他在表達什麼。
這樣的說話方式，只能算是能說話的人。
什麼是會說話的人？
會說話的人，會思考什麼話該說，什麼話不該說。
他們可以用一句話，清晰表達自己想說的內容。
因為簡單，所以人們更加喜歡這類人。
也更願意與這類人進行溝通，因為有效。
不管曾經的你怎麼樣，現在的你要嘗試著去改變。
改變並不難，只要你願意。
停止抱怨，你會發現更好的生活方式。
停止抱怨，努力學習，你會遇到更好的自己。
抱怨並不能解決任何實質性問題，除了讓人討厭你，遠離你以外。
願你不再抱怨，珍惜生活中的每一個美好的時光。
愛自己，愛他人，也被人愛。
好了，今天的故事講完了，我們明天見，不見不散。
