日子就如美食中的調味料，酸，甜，苦，辣，鹹。人的一生中，每天都在經歷。人生不如意的事情，十之八九。人在不斷經歷傷痛的同時，也不得不漸漸地學會了治癒。
丁卉在《唯美食與愛不可辜負》一書中寫道：世界上最治癒人的東西：第一是美食，第二是文字。細思後覺得非常贊同。
美食比文字來得更加直接。治癒心靈，把美食擺在第一位的位置，是最適合不過了。
情緒低落的時候，去吃一頓重慶麻辣火鍋。
還沒吃，光想想那鮮香麻辣的味道，就能讓人垂涎三尺。再看看鍋裡紅紅的辣椒油，飄滿鍋面，無數個密密麻麻的紅辣椒和著沸水一起打著旋兒，翻著滾兒，散發著誘人的香味，看得人心花怒放，興奮不已。麻辣味，鮮香味隨著空氣飄滿了整個屋子，刺激著你的嗅覺，拔動著你的神經，舒張著你的毛孔。辣椒油中翻滾的辣椒，如快樂的小魚，正和你捉著迷藏，時而沉沒，時而雀躍，若隱若現，歡快極了。哪還有心思想那些糟心的事？坐著高凳，圍著火鍋，居高臨下，虎視眈眈地盯著鍋中的菜品，一門心思淨是吃了。
特別是夏季，圍著熱氣騰騰的麻辣火鍋。吃上一口，火辣辣的感覺頓時像熊熊的烈火，直逼喉嚨，刺激著你的舌根，麻中帶著辣，辣中夾著香，吃得汗流浹背，暢快無比，雖然辣得直吐舌頭，但你卻不願意停止。
吃火鍋的感覺是：嘴唇是火辣辣的，舌頭是火辣辣的，口腔是火辣辣的，胃是火辣辣的，全身每一個細胞都是火辣辣的，就連呼出的氣也是火辣辣的，當然，心也是火辣辣的。這是最直接最真實的體驗！吃一次麻辣火鍋，你的情緒，你的身心都得到了一次盡情的釋放。讓你滿足，讓你放鬆，讓你舒暢無比。
有些食客更是豪放，吃得起勁時，乾脆脫去上衣，光著膀子，赤膊上陣，舉杯痛飲。那個辣，那個爽，簡直到了瘋狂的地步。就連旁人看著都覺得酣暢淋漓。
所有的煩惱，所有的得失，所有的悲傷，所有的痛苦，似乎都在此刻終結。所有的不如意，都跟隨著美食一起拋出了九霄雲外。飽餐過後，酣睡一覺。明天又陽光明媚了。
我喜歡美食。快樂的時候，和美食在一起；傷心的時候，跟美食作伴；吵架的時候，大吃一頓；鬱悶的時候，品嚐美食。成功的時候，享受美食；失敗的時候，恨恨地吃美食。無論什麼時候，美食總能帶給人快樂。
美食不愧為治癒心靈的良藥！
