企鵝問你充q幣
大多數人球技無法進步其實是因為基礎沒搞好，雖然一直打球，但是都是在以錯誤的動作和錯誤的姿勢去打，也可以說只重其形，不重其意，比如：最簡單的上籃，它是很注重出腳和出手的，就是說如果右手上籃，那麼就要出左腳，反過來左手上籃就需要出右腳！不能同手同腳去執行這個動作，因為那樣的話人的重心就不穩，重心不穩的話上籃命中率就低，人都沒站穩又何談進球呢？以前都是看別人上籃姿勢是怎麼樣，自己就跟著去模仿，自己還美滋滋想著自己學會了！其實最主要的點，最需要注意地方都還沒搞懂，實戰當中自然就打不出什麼東西來！還有最簡單的投籃，它也不是隨隨便便手拿著球舉過頭頂就去扔的，可能在沒人防守的時候，你的命中率自我覺得也還可以，但是在真正高強度對抗的時候，投籃的方法不對是特別影響命中率的！投籃時候必須是拿手指去控制籃球，而不應該是拿手掌去控制！說到底就是練習的時候方法必須正確，大家可以去找籃球技術好的人去請教，也可以去書店或者網上買書看，上面會有正確的指導！
悅跑時光
很高興回答這個問題！
幾乎每一個男孩子都有一個籃球夢，我也不例外。從小學六年級開始接觸籃球，算算時間，打球也有快20年了。籃球對於我個人來說，真可以算是熱愛，雖然球技不是很突出，但是就是一直喜歡。也因為熱愛，我才有機會回答你這個問題！說不上有什麼心得和經驗，簡單的分享下個人對於籃球運動的理解。
1、體能
第一個當然是體能了，有一定的體能基礎，咱們才可以在球場上揮灑汗水，大放光彩。籃球運動是一個身體接觸運動，如果我們沒有一個相對好的體能，那估計上場大部分時間你都是氣喘吁吁的，更別進攻效率與防守效率了。所以說，個人覺得體能是籃球運動的基礎，熱愛籃球的小夥伴可以平時多跑跑步，這樣不僅有助於強健身體，更為籃球運動打下了堅實的基礎！
2、基礎動作
第二個是基礎的籃球動作，三步上籃，單手運球，雙手運球，交叉運球，帶球過人，轉身過人等等基本動作，一定要花時間單獨去訓練，別想著實戰直接聯繫即可，這是不現實的。基礎動作一定要花時間去練習，這樣上場後，你會發現更得心應手！簡單舉例：很多人左手不行，但是又有幾個人私下強練左手呢？如果你只靠右手運球，那你的運球技術肯定是不能上一個層次的。所以，兄弟們，如果你熱愛籃球，那你一定要重視基礎動作的聯繫熟練。
3、聰明的打法
第三個那就是帶腦子打球，什麼意思呢？就是打球得用腦子，什麼時候傳球，什麼時候遠投，什麼時候突破，站在什麼位置防守等等。籃球是一個團隊運動，團隊最終的勝利才是最重要的，很多時候我們需要無私的傳球，把球給到最佳出手點。還有就是一定得學會利用自己的優勢去打對手的劣勢，速度快的打速度慢的，身體壯的打身體弱的，小打大盡量保持距離中遠投等等。反正打球一定要動腦子，不要蠻幹。
4、一群兄弟
最後一個也是最重要的一個，那就是一定要有自己的籃球兄弟，俗話說，無籃球，不兄弟嘛！和兄弟們一起打球，更能體會籃球帶來的快樂。
我是一個熱愛籃球的人，喜歡籃球的夥伴，可以關注我哦！
青春籃球社
別整那花架子，來點，快的，強的，硬的
就發生在我自己身上的例子，因為是非科班出身，打籃球多數是4vs4鬥牛，野球場上，那一手騷傳，看似過硬，自以為是，自覺地了不起。
可實際上，我什麼都不是。
一旦全場，沒組織，沒意識，運球一旦遭遇到全場緊逼，我一點法子都沒有。
不僅如此，我膝蓋還會發軟，一旦強行地上籃，根本沒有出手的機會。
那會我才明白了，別整這些沒用的。
來點硬的，運球，作為業餘水準，不要玩胯下，變向，因為，你玩不了。
直接來大力，快速地運球，每一次運球，全力運球，快速地擊打，這樣子效果比起你來十足變向好的多。
有打野球的時間，還不如去健身房
野球，還是和自己一個層次的對手去玩，這純屬是消遣。
有時間，還不如去健身房多來幾組深蹲，來幾組硬拉，或者，來幾組臥推，這才實在一些。
別整那些沒用的，你還是打不過人家。
籃球還是強調身體，有了身體，你才能有技術。
投籃，投籃，投籃
打野球，有一手投籃，基本上，戰無不勝，攻無不克了。
打全場也是一樣，可是，打全場，還是需要你的身體來作為支撐，你才可以完成投籃，特別是下肢和核心力量這才是核心，這才是關鍵，而這也才是一切。
沒下肢你根本跑步起來，沒核心，你根本沒有對抗，而跑不起來，沒有對抗，還想將球放進籃筐，別想了，洗洗睡吧。
沒這回事，早點休息。
下肢是基礎，核心穩定，才叫穩，你核心穩定，你才能有投籃。
扯其他，純屬是扯淡。
