戀愛寶典:當你暗戀對象不喜歡你的時候,你應該這麼做

在過去的幾周裡,你和你的朋友一直在互相發短信。他們會在你所有的社交媒體上發表評論,當你們在一起的時候,他們似乎真的很喜歡你……他們可能第一次和你擁抱道別,或者在一起散步的時候你們的手碰到了對方。你無法將他們從你的腦海中抹去,你想在失敗之前採取行動。你最終鼓起勇氣,告訴他們你覺得他們有多好,表達了你的感受,結果卻聽到他們“只把你當成一個真正的好朋友……”

原來你的那些感覺並不是相互的!

當你喜歡的人不喜歡你的時候,你會怎樣做嗎?以下是一些有用的建議:

1. 不要急於把它個人化

面對拒絕時,你很容易認為自己出了什麼問題,但事實是,你迷戀的人拒絕你的原因可能與你無關。也許他們現在不想談戀愛,或者他們生活中有其他事情需要關注。也許他們真的認為你很棒,但時機不對。如果你喜歡的人需要這樣的空間,他們有權利這樣做。如果你的戀人拒絕你的真正原因僅僅是因為他們對你沒有同樣的吸引力,記住下面一點……


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2. 它不是你個人價值的反映

僅僅因為你的迷戀對象對一段關係不感興趣,並不意味著你作為一個獨特的、了不起的個體的價值已經降低了!你的戀人並不知道你有多優秀,這很正常,但你不應該為了成為你想象中的那種人而被迫改變。最後,你想要的是一個真正欣賞你的人!

3.你也不喜歡每一個喜歡你的人

公平地說,在某一時刻,你會發現自己在硬幣的另一邊。當你意識到你和那個迷戀你的人不合適的時候,或者當你確信你們只是朋友的時候,你被你的朋友對你永恆的愛的表白弄得措手不及?最好實話實說,告訴對方你和他的感覺不一樣,而不要因為害怕傷害他的感情而向他妥協。你知道如果你一開始就誠實對雙方都好,所以記住這一點可以幫助你在這次被拒絕的時候不要太往心裡去。我們都有權擁有自己的感覺,即使結果並不是我們所希望的。


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4. 你不能強迫別人喜歡你

不要為了改變別人的想法而耗盡自己的精力。試著強迫關係就像試著去適應一雙太小的鞋子。儘管你很喜歡它們,但它們就是不管用。這並不意味著這雙鞋不好,這只是意味著它們不適合你。在這種情況下,最好是繼續前進。沒有人會覺得有必要談戀愛,也不會因為壓力而和別人約會。如果你決定採取這些措施,雙方都應該感到同樣的興奮,而不是被強迫的。

5. 給自己時間來處理你的感受

在一個完美的世界裡,你對你喜歡的人的感情會得到回報,但生活不是童話。當你喜歡的對象不喜歡你時,你會感到“被壓垮了”,這是完全正常的。在解決失望問題時,請花一些時間照顧自己。如果你需要發洩,找一個值得信任的朋友或家人傾聽。你也可以尋找健康的方式來保持忙碌,比如在社區做志願者,或者培養新的愛好,比如鍛鍊或寫作。保持積極的心態可以幫助你避免不健康的應對行為,比如暴飲暴食,或者出於怨恨而過快地與新認識的人交往。


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6. 避免這些常見的社交媒體陷阱

我們都知道瀏覽暗戀對象的社交媒體頁面有多誘人,但那隻會讓你的失望情緒進一步惡化。此外,過分關注某人的社交媒體,或者想知道他們所有帖子裡的新用戶可能是誰,都是不健康的。如果你發現自己在漫無目的地滾動屏幕,那就停下來休息一下,好好照顧自己吧。這可以給你時間來治癒,幫助你把精力集中在其他地方。

7. 前進

每個人一生中至少會經歷一次這樣的經歷(如果不是更多的話)!記住,即使你喜歡的人不喜歡你,你也能挺過去。利用這個機會好好想想為什麼你會喜歡上這個人。他們坦誠嗎?他們願意傾聽你的訴說,還是願意借你一個肩膀給你依靠?這可能是一個很好的機會來確定一些對你來說真的很重要的品質,比如誠實和尊重。

最後,我們都想和那些喜歡我們的人保持健康的關係。即使這個人不適合你,也不意味著你找不到另一個適合你的人——那個人會在你最不經意的時候出現。所以,保持積極的心態,先學會愛自己,別人也會愛你的。


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