乳腺增生是常見的生理性疾病，超過70%以上的女性都有過乳腺增生的經歷。乳腺增生多發於高齡未婚、不育、離婚獨居以及抑制哺乳等人群身上。乳腺增生並非大病，但可誘發乳腺癌，因此仍要注意調理。乳腺增生有結節，這3種食物要多吃，化瘀散結，乳腺疾病不敢靠近。下面跟隨橘香園學堂小編看看是哪三種食物吧!
1、葛根
葛根是一種很有名的藥材，雖然是中藥品，但是這種食材磨製成了粉末也是能夠作為日常的滋補品的。葛根從地上挖出來的時候是一種很大型的根塊，但是經過廠家的加工以後，就被磨製成了白色的粉末狀，泡水喝的時候，呈現的是一種抽絲狀，特別的爽口。葛根做成飲品，很方便我們使用，不僅是可以當飲料還補充了身體的激素水平，但是女人身體內的激素水平變的穩定了，就不會在姨媽期間引發嚴重的胸痛。乳腺結節也在慢慢的散開。
2、蒲公英
蒲公英是春天裡常見的一種野菜，但是它的藥用功效特別的大，純天然的，蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結。有顯著的催乳作用，治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。喝蒲公英泡的水可以緩解乳腺增生，主要是對乳腺增生疾病導致的疼痛症狀有著很好的治癒效果。
3、海帶
近代研究發現，海帶可以輔助治療乳腺增生。這是由於其中含有大量的碘，大約每100克海帶中含有300毫克～700毫克碘。可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患，達到預防乳腺增生的目的，而且，海帶能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。
有人說女性乳腺增生是氣出來的病!其實很多疾病跟人的心情有很大關係，中醫認為氣大傷肝!尤其是女人，生氣對胸部和肝臟一點都不好，多笑一笑，雖然笑只是個表情，與快樂無關，但也要自身調節情緒!控制自己，生氣多了就容易乳腺增生，別生悶氣。近年來國家施行了中醫專長資格考試的政策，讓喜歡中醫的人員可以通過考試獲得醫師資格證。合法行醫開設門診。希望更多的人喜歡中醫把中醫文化傳承發揚下去!
