引導宅娃們學會寬慰自己,寫好處壞處表,網友說這招真新鮮

六下第二單元是外國文學名著單元,這個單元涉及到三部名著《魯濱遜漂流記》《尼爾斯騎鵝旅行記》《湯姆·索亞歷險記》。編者安排這一單元的目的是引導學生關注情節和人物,並有自己的評價和思考。

學習《魯濱遜漂流記》(節選)一課,正值武漢疫情嚴重之時,當時武漢封城數十天,孩子們很焦慮,學生的心理問題值得我們關注。

一、魯濱遜列好處、壞處表,戰勝絕望

《魯濱遜漂流記》一課節選部分講述的是魯濱遜初到荒島時的生活狀態和麵對現實的思考。魯濱遜剛到荒島,面臨著重重困難:缺乏物資,沒有衣服穿,沒有住的地方,與世隔絕,恐懼、沮喪……後來他逐漸冷靜下來,按照商業簿記中借方和貸方的格式,把流落荒島的好處與壞處羅列出來,記錄自己遭遇的幸與不幸。


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這張表壞處寫得較簡單,好處寫得很充分,反映了魯濱遜內心進行思想鬥爭和理性思考的過程。他努力壓抑自己的絕望情緒,為自己內心尋找寬慰。

“這場世界上苦難最深重的經歷告訴世人,我們可以把好處和壞處對照起來看,並且從中找到一些東西來寬慰自己。”這句話彷彿是對我們的孩子說的,是啊,既然現實已經如此,我們要做的是幫助學生儘可能地控制沮喪的心情,學會“寬慰”自己,逐步做到心平氣和。

二、學生列好處、壞處表,寬慰自己

學完這一課後,我佈置了一項作業:仿照魯濱遜列一張“壞處”“好處”表,思考這場疫情給我們帶來的“壞處”和“好處”。

孩子們提交上來的作業,童言稚語總結精闢。“疫情肆虐,大人們無法上班,但爸爸有了更多的時間陪伴我們”;“因為疫情無法點外賣,也不能去爺爺家吃飯,但因此爸爸的廚藝得到了極大的提升”;“我不能到學校上學,見不到老師同學,這可以培養我的自覺性”;“我沒有零食吃,但我可以少吃垃圾食品,這有益健康”;“我離開了熟悉的城市,在農村生活遇到了種種困難,但是,得到了更多人的關愛”;“我沒有足夠的本子,但是堂妹把她最喜歡的本子都送給了我,我不必過於追求完美,有用的就很滿足了”……


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我統計學生的列表,發現大部分學生是這樣認為的:疫情的壞處有宅在家裡不能出門;物資緊缺,菜不好買;許多人被病魔侵襲;不能到學校上課;在家裡很無聊……與之對應的好處則是與父母交流增多,和家人關係更親密;鄰里之間更團結了,感受到各地人民愛心;人們增強了環保意識,明白了要與動物和諧相處;增強了自主能力,操作電腦的技術越來越高;有更多的時間做自己喜歡的事,可以培養一門技能,可以花式鍛鍊……

通過列表,學生調整了看待問題的角度和方式,向魯濱遜學到了以樂觀的心態面對現實,學到了如何面對災難,如何頑強生存,如何走出困境。

三、學會調節情緒,平衡心理

面對嚴酷的生存環境,魯濱遜有過失落、絕望、恐懼,但他很快克服了悲觀的情緒,對自己目前的情形和環境進行理性的思考:他把自己的幸與不幸、好處和壞處如實列出來加以對照,從中找到了一絲寬慰,於是決心不再悲觀沮喪,開始著手調整生活方式,振作精神,與惡劣的生活環境展開了不屈不撓的鬥爭,才得以在荒島上頑強生活了二十八年。


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雖然疫情的傷害,家長已經過濾掉了一部分,但是,處於封閉的環境中,經過一個漫長的假期,聽著新聞和身邊的各種消息,孩子們依然能夠感受到疫情的殘酷,依然會感到恐懼、沮喪、擔憂……

災害暫時改變了我們的生活,打破了我們的生活規律,對我們的生活、學習產生或多或少的影響,需要我們去調整自我,重新適應,那就要發揮我們的積極性與主動性來調節情緒,應對挑戰,慢慢學會用正性情緒抵抗負性情緒。這也就是我要佈置這項作業的目的。

方艙醫院裡舞蹈的醫護和患者,為患癌妻子表演的“小品哥”,治癒歸來的“網紅醫生”餘昌平……讓我們懂得“一定不要恐慌,一定要心存樂觀”。

在今後的生活中,我們也會遭遇挫折,也會面臨困境,也會感到沮喪,那時,也許沒有老師會來佈置一項作業,但我們可以自己給自己佈置這道作業,在心裡列一張“好處、壞處”表,從中看到希望,得到寬慰,從而調適心理,走出困境。


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