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大家好呀～
今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《家事断舍离》。
每一个家庭里，都有数不清的家务活要做。而几乎每一个人，也都因为没完没了的家务活发愁过。尤其是「不得不做」的心理压力，和「日复一日」的重复劳动，更是让很多朋友对家务活望而却步。
那么，家务活的本质究竟是什么？我们普通人在做家务时都会容易掉入哪些陷阱？作者作为「断舍离」的发起者，又是如何看待和安排家务活的？
来和灵遥一起读读「断舍离」理念的提出者 —— 山下英子对「家务活」的思考吧～
01.
家务活的3个陷阱
在尝试让家务活更轻松的方法中，你一定不止一次听人说起过「收纳」这门手艺吧？
的确，很多人都会觉得，东西只要摆得乱七八糟的房间，只要一收纳起来，立刻就变得整洁许多。于是，这些人往往会跟着买来很多收纳箱、收纳盒，把乱七八糟的零碎物件都分门别类地摆放好，看上去整整齐齐的。
至于结果嘛，你大概也能够想到：对大多数人来说，这样的整洁往往最多只能持续3天左右。然后便发现，家里的东西照样丢得个到处都是。
其实，之所以会发生这样的情况，主要有三个原因：
一个是即便买了收纳盒，家里的收纳空间，也远远满足不了你的需求。
也就是说，你手机的储存空间明明不支持你存1000多张照片，还偏要往里塞，那你手机会卡，也是必然的。这时，便建议你退回到「装修」这一步，增加家里的收纳空间。
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二一个是因为你能够管理的物品数量，超过了你的能力。
比方说，很多女孩子喜欢买口红，一有新色号，便要赶紧下手一只。结果，拿回家里后，才发现自己根本擦不过来。再加上每一只口红的保质期只有3个月左右，很多也就只能浪费了。
图 | 《家事断舍离》
三一个是因为你家里的东西没有放在一个合适的地方，用起来很不方便，那么便很有可能在想要用的时候，满屋子找，用完后便随手乱丢。
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当这三个原因加在一起时，你家里的东西便会越来越多，保养物品的难度也就越来越大，对应的便是「家务活越来越多」了。
因此，你如果想要减少家务活的量，第一点便是要意识到家务活的实质，其实是「物品的保养工作」。既然如此，你家东西如果自发地减少了，那么家务活不也就会跟着减少了吗？
除了会越收纳，家里越乱，「家务活集中做」和「不考虑家务活的活动路线」也是会让很多人感到疲惫的原因。
我们先来说「家务活集中做」这个陷阱。
灵遥在小时候，我们班每周五都会抽出一节课的时间，来做一下班里的大扫除。于是，我也不知不觉地养成了每一周抽出一段固定时间，来处理家务的习惯。
然而，这样的做法，其实是很不靠谱的：
你虽然想着的是「啊，先放着也没关系，我一口气便能够做完」。但是，当你真的一口气把洗衣篮的衣服、洗碗槽里的碗槽全部洗掉，再把家里的柜子全部擦拭一遍，把家里的地全部拖干净后，相信我，你多半这辈子都再也不想做家务了。
因此，为了不让做家务成为一件苦差事，也为了不让自己和家人住在一个乱糟糟的屋子里，你一定要学会分解家务，手里拿一块布，有空便擦个桌子啥的。
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最后，我们再来说「不考虑家务的活动路线」这个陷阱。
在挑选户型时，除了楼层和朝向，其实还有一个会影响你长期居住体验的门道 —— 「活动路线」。比方说，厨房的活动路线一般是「从冰箱里拿出食物，洗干净，然后放在菜板上切好，炒一炒，再上桌」。
其实，你做家务活时，同样也要考虑到这个动线，尽可能去减少你在「使用」和「放回」一个东西时会消耗的精力。
比方说，厨房柜子里放着的砂锅，因为不怎么用，所以特意地带包装放在上层柜子里。假如某一天突然要使用。便会出现下面8个步骤：
图 | 《家事断舍离》
怎么样？是不是光想想便觉得好麻烦？所以，东西买回家，还是把包装扔掉，整理成一打开抽屉便能够轻松拿取的状态吧。
图 | 《家事断舍离》
02.
从晚上6点开始的
「晚家务」法则
对夫妻双职工的家庭来说，主要做家务的时间还是在晚上。拖着劳累了一天的身体回到家里后，无奈地看着一堆家务活，还要思考从哪一件开始下手，想想就觉得很累了。因此，我们便需要一个给家务活做一个「流程」，来妥善安排好每晚家务的顺序。
现在，和灵遥一起看看作者山下英子是如何做的吧～
- 「我回来了～」
- 简单把鞋子擦一下，放进柜子里；
- （撑开带雨水的伞），把钥匙挂在玄关的挂钩上；
- 处理新收到的信件和快递，把没有用的全部扔掉；
- 洗手，擦拭镜子；
- 换上家居服，切换成居家模式；
- 拿出喜欢的餐具，做饭、吃饭、洗碗、倒垃圾；
- 把干了的衣服都挂起来；
- 洗澡，清理淋浴房和洗手台，把换下的衣服放进洗衣机里；
- 准备好第二天的着装；
- 躺着看会书儿
- 睡觉觉
有没有发现？虽然山下英子的家务也有很多，比如，做饭、清洗、收拾衣服……，但是，她却因为把它们都穿插在了日常生活中，显得一点都不累呢～
其实，你完全也可以这样做，然后再根据自己的情况，往里面加入额外的内容。
比如，我在县城里生活时，因为家里的洗手间没有做干湿分区，所以我都会在洗完澡后，借着洗手间的水，把家里各个角落都简单拖一遍，即便是白色大理石地板，也能够干干净净哒。
那么，为了减少每晚家务的工作量，我们都有哪些日常要注意呢？
第一，及时处理快递盒子，不要让自己的家里成为快递中转站；
第二，去掉包装，做到打开柜子后，东西都能一目了然，一清二楚的状态；
图 | 《家事断舍离》
第三，不要把食材都藏进盒子或是袋子里，规规矩矩地按照何时吃码成一排，才不会为「今晚吃什么」发愁；
图 | 《家事断舍离》
第四，是洗漱台上只放必需品；
最后一个，是各种厨房小工具都按照做饭顺序藏起来，桌面上最好啥也没有。
总而言之，便是通过减少你需要一次干完的家务活数量，来减少你心中的抵触心理，不再因为家务头疼。
03.
早上6点开始的「早家务」，
做好这些再出门
看完了晚间家务流程后，我们再来一起看看大多数人忙得鸡飞狗跳的早上，该如何做。
对很多上班族来说，掐着秒表起床，然后再慌慌忙忙地收拾东西出门，几乎是生活里的常态。其实，这个问题，完全是可以通过早起1小时来解决的。这样，你不仅能够从容不迫地开始新的一天，晚上回家后的压力也会少许多的。
那么，早上都该做些什么呢？来看看山下英子的流程吧。
- 起床；
- 拉开窗帘，眺望远方；
- 整理好床铺，叠好被子；
- 给植物浇个水；
- 洗漱，东西归位；
- 准备早餐，吃早餐，洗碗，收拾；
- 把厨房垃圾打好包；
- 取出洗衣机的衣服晒起来（用好定时功能）；
- 船上做完准备好的衣服，化妆
- 出门！
其实，早上起来，通过家务来活动身体，不仅能够赶跑睡意，还是一种「新一天开始啦」的仪式感。正是这种从容不迫的感觉，也会让你在接下来的工作，更加地得心应手。
与晚间家务的要求类似，早上做家务时也要遵循「随手打扫」原则，来保持家里的干净整洁。毕竟，任何一处的凌乱，都是从一个混乱的角落开始的。
04.
「周末家务」守则，
拒绝让家务占领周末
你是怎么度过周末的呢？是外出旅行，做运动，读几本喜欢的书，逛街购物，还是和心爱的人一起出去玩，还是，和成堆的家务作战呢？
周末的时间一定要花在喜欢的事情上，才有放松的感觉。所以，一定要摒弃「家务活集中做」的坏习惯，不要把家务给堆到了周末。
那么，山下英子在周末一般又都会做哪些事儿呢？
第一件，便是换洗床单了。
周末是洗床单、被套、枕巾和毛巾的好日子，因为，一方面周末的时间会比较多，有充足的时间来把它们给洗干净、晒干、换新的，另一方面，床上这些长期和你皮肤亲密接触的东东，如果不经常换洗，是有可能会导致脸上长痘痘、皮肤过敏的哟。
第二件，便是请专业人士帮忙清洁空调、抽油烟机等常用家电了。
大扫除必需要做到，少不了清洁空调等过滤器和抽油烟机的排气扇。那么，你是多久清洁一次呢？一周？一个月？半年？还是一年？
如果是后者，那么，你不妨要注意了。因为，这些家电如果不注意保养，容易坏掉不说，还会让你的空间变得很糟糕。因此，你至少一个月也要雇佣专业人士清洗一次哟～
当然，除了这两件事，周末也是进行断舍离的好日子，看完的书、不打算继续玩的游戏、不想要再穿的衣服，请都把它们送去跳蚤市场，给它们重新找一个主人吧～
以上，便是全书的内容。
提起做家务，很多人都会把它与烦躁挂钩，进而不想做。其实，你如果能够更灵活地去安排它们，让它们成为你生活的一部分，也将变得轻松起来。
毕竟，你做家务，不过也只是想让自己的家美美哒的嘛～
祝好！
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文 | 武灵遥，一位践行着「日读书一本，日更文一篇」的职业读书人，本文首发于个人公众号：书语人间（syrjjy）
