河南小元子
類似的問題很多，把知乎上的答搬磚過來，省得手機打字太累
1､每天早晨空腹一杯溫水，自從結婚就這樣，好多年了。
2､一週至少健身3次，器械，快7年了。（現在停了）
以上兩點令自己的身體狀態非常好，體重控制在98-105斤，比同齡人身材好，耐力好。
3､每天讀書，看了看讀書記錄，每天至少2小時。
讀書很雜，原來愛好文藝範兒，讀的都是傷春悲秋的小說和散文。現在更喜歡歷史，讀了各國曆史，發現世界進步，地球兩端會平衡發展。這兩年關注財經，連帶炒股投資有些小收穫。其間還著迷懸疑，喜歡日本的東野、渡邊，前段時間看了雷米也不錯。
4､每天早晚遛狗，快20年了。
漸漸發現，做什麼事情都有相通性。讀書、健身、興趣愛好，初期做時好象很難，但在做的過程中發現了激勵性。和不同的朋友聊天、尤其是比較牛的人，發現思維比較接近時，總有收穫。別人在瘋狂槓桿炒股時，自己果斷離場投入美股，大家斷腕受損時，自己小小的賺了一筆。再次驗證這些習慣的堅持受益終生。
總結一下，如何堅持下來，就是讓習慣轉為自身的激勵，不斷從中汲取、受益，變為生活的必需品。
之之7693
其實當你做好一件事的時候，你就選擇了堅持。一個人只有堅持做一件事，你才會做的更好不是嗎？
全鑫鑫兒
是自己最感興趣 最相信 就一定會堅持下去
我堅持學佛唸佛三年多了 我會永遠堅持下去
佛是最慈悲 智慧的人 像佛學習怎麼會錯呢
真的可以改變一個人的心境
所以我會永遠堅持下去
南無阿彌陀佛[祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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