吸菸損害身體健康，而健康是壽命的保障，因此長期吸菸會導致壽命縮減，這是一個符合邏輯的常識。然而，日本人卻似乎打破了這一常識，日本曾是世界上吸菸率最高的國家，巔峰時期約80%的日本國民都有長期吸菸的習慣，雖然後來在控煙條例的制約下，日本菸民數量大降，可是他們的平均壽命在20年前就已經是世界第一，並且蟬聯世界第一20年。為什麼同樣是吸菸，日本人卻壽命世界第一呢？這可能與他們的吸菸方式有關，下面我們就來了解一下吧！
同樣是吸菸，日本人卻有5點不同
1、從不用煙交際
正常來講，煙是一種有害身體健康的癮品，甚至可以說是毒品。然而由於各種因素的引導，煙在我們國民的心目中有著不一樣的地位，在逢年過節、迎來送往、紅白喜事等場合，香菸都扮演著一個非常重要的角色。這種現象會導致一個問題，那就是菸民們潛意識裡會認為“煙是好東西”，因為只有“好東西”，人們才會將其作為招待品，從而吸得更多，對身體自然也會產生更大的傷害。
在日本，香菸是一種有害身體的癮品，他們並不會將香菸拿來招待客人，自然也會減少吸菸的概率。
2、從不敬菸
相互敬菸是我國菸民獨有的行為，在世界上也是獨一無二的。由於我國菸民潛意識將煙當成是一種“享受、好東西”，所以會將其作為禮物來敬給別人來進行交際，甚至拿來送禮。由於對菸草的認知是“正面的”，吸菸的阻礙自然就越少，煙癮自然就會越大。
日本人認為吸菸並不是一件光彩的事情，更不會給別人敬菸，吸菸文化遠遠不如我國濃烈。
3、公共道德感較強
由於我國菸民潛意識並不認為香菸是一種有害癮品，相反甚至會認為香菸是一種好東西，所以在日常生活中往往會肆無忌憚地吸菸，不管任何場合。制約力量越小，菸民的吸菸機會就越多，煙癮自然就越大，對身體的危害自然就越大。
日本人卻不是這樣，首先，他們認為香菸是有害品，二手菸會對旁人產生危害，其次，日本人特別愛護公共衛生，而吸菸顯然會破壞公共衛生，所以日本人很少在公共場合吸菸。這樣的意識使得他們能夠在各種場合剋制自己的煙癮，從而減少吸菸量。
4、不會將煙吸完
雖然很多人滿足煙癮只需要吸上幾口就行了，但國人認為煙是好東西，吸菸是個人愛好，所以每每點燃香菸後，不將煙吸到只剩菸蒂決不罷休，若是沒吸完就丟掉，就會覺得自己浪費了一支菸，從而產生一種罪惡感。而顯然，煙吸得越多，對身體的危害就越大。
日本人和我們國人認知不同，他們不認為吸菸是個人愛好，更不認為香菸是好東西，他們認為吸菸僅僅只是因為自己戒不掉而逼不得已滿足煙癮罷了，所以他們只要煙癮得到了滿足，就會將剩下的香菸丟掉，不管還剩多長。這樣的吸菸方式幫助他們避免了很多毫無意義的吸菸危害。
5、吸菸不攀比
在我國，煙有"好煙"和"差煙"，好煙和差煙的價格差最大能有十倍，所以若能天天抽昂貴的好煙，那麼就是實力的象徵，菸民更會因此而產生“吸菸優越感”，從而潛意識裡認為“好煙是好東西”。
在日本，香菸的價格分層沒有那麼大，香菸價格也普遍比較便宜，不管吸任何煙，日本人都不會因此而產生優越感，只會有罪惡感，這也促進了他們減少吸菸量。
吸菸和戒菸，其實都是認知方面的問題，若認為煙是好東西、吸菸是一種愛好、吸菸無關道德，那麼吸菸就不會有任何心理上的限制，從而變得肆無忌憚。相反，若認為煙是毒品、吸菸是無可奈何、吸菸有害健康和壽命、公共場合吸菸是道德敗壞等，那麼內心就會產生一種制約自己吸菸的力量，甚至因此而戒菸。
所以，大家不妨學學日本人的吸菸方式和對香菸的認知吧，這樣不僅有益身體健康，還會加強戒菸的決心哦。
