昨晚，一陣豪邁的哭聲打破了樓道里的寧靜，原來，又是鄰居家一年級的小豆包，不出所料，接著便是她媽媽歇斯底里的吼叫：笨死了，這麼短的一篇課文背了三個小時還沒背下來，還有臉哭，你這腦子到底是什麼做的呀？對於一年級的小豆包而言，老師留的家庭作業最刺眼的一行字，恐怕就是背誦課文了，偏偏這樣的作業一年級出現的頻率還挺高，很多家長都發現孩子很難背下來，等好不容易背下來了，卻又忘得特別快怎麼辦呢？
不知道你有沒有過這樣的經歷，從小學到高中，班上總有一些同學讓人特別羨慕，平時看他好像不怎麼用功背課文，早自習睡覺睡的最香，但每次老師點名讓他默寫背誦之類的，卻總是很輕鬆的就完成了，眾人很奇怪：難道還是他們天生記憶力就比別人好嗎？其實都不是，只要掌握了記憶的規律，你的孩子也能和這些同學一樣花更少的時間，更加高效的記憶。
首先我們來看看什麼是記憶，就是大腦對經歷過事物的識記保持在線，或者在認；記憶就是大腦對我們接觸到的信息進行加工，記住容易記住的，那麼哪些是容易被我們記住的？哪些又是容易被我們忘記的呢？
首先請你想象一下一位美麗的女性，你首先會注意到她的什麼特點呢？我想同為女性我們可能會注意到她是否化了妝，用的什麼化妝品，最後記住的是她穿了什麼衣服搭配，而男性可能只會在心裡驚歎，哎呀，這個女孩真漂亮啊，他最後記住的很可能只有這位女性的臉蛋和身材，這就是因為關注點不同，能夠記下來的信息當然就不同了。
所以我們會發現集中注意力是記憶的關鍵，我們在背誦課文的時候常常容易出現一種情況，孩子在那裡唸了一遍又一遍，可是就是記不住，很可能在於孩子的注意力，雖然在分配到背誦上，腦海裡卻是另一幅畫面，甚至是一片空白，那當然記不住了，怎麼才能讓孩子的注意更多的分配到背誦這件事情上來，提升背誦的效率呢？
第一，用分散記憶代替集中記憶法。
想一想，孩子傳統背誦課文采取的是什麼樣的方式呢？是不是利用一個集中的時間段，將所要學習的材料連續反覆學習多次，直到熟悉為止，這個方式稱為集中記憶，與它相對應的是分散記憶，是把所有學習的材料，在有一定間隔的時間段裡進行記憶，那為什麼要這麼做呢？
咱們首先來看一個心理學實驗，1962年，加拿大的一位心理學家叫默克多，他曾經做過一個關於記憶順序位置的小實驗，他準備了一系列沒有關聯的詞語，比如火星，肥皂，啤酒，雪茄，氧氣，蜘蛛等等，然後讓參與實驗者按照一定的順序來學習這些詞語，並要求他們用自由記憶的方法，把記住的詞語全部說出來。
他試驗了很多次，最終得到了一個非常有趣的現象，他發現最先學習和最後學習的詞語是實驗者記得最牢的，也是效果最好的，而中間的那些詞語記憶成績最差。
由此默克多描繪出一個U形的圖案，這就是心理學中經常被人提到的系列位置效應，所以分散記憶代替集中記憶能夠減少中間部分的時間，讓孩子在記憶過程中更高效，例如今天孩子有背誦課文的家庭作業，回家以後可以先背一段，晚飯之後再來背一段，睡前再整理複習回憶一下，第二天早上上學的路上，坐在車裡還能夠再次回憶一下，那孩子就能記得差不多了。把背誦的內容分散在多個時間段來背誦，就會減少U型曲線中間的時間，也是就是注意力流失的時間。
那麼採取分散記憶的時候是重複的越多越好嗎？
當然也不是，下面咱們再來看看第二個方法，循環五次記憶法。
很多人認為重複記憶對於提高記憶力是很有效果的，所以才出現了同一篇課文，讓孩子抄寫或者讀10遍甚至100遍的現象，但遺憾的是這樣做難以達到預期的效果，但這是不是就證明重複記憶沒有用了呢？
科學證明人的大腦有5個記憶法則，具體來說就是某個集中的時間段內，短時記憶5次重複記憶的效果和50次是一樣的，也就是剩下的45次其實都是在浪費時間，所以背誦課文時如果已經重複了5遍後最好可以暫時的休息一會兒，吃點水果，去外面散散步，小跑一會兒再回來複習效果可能會更好。
通過分散記憶和五次記憶法則好不容易記住了，又該怎麼能抗拒遺忘呢？
咱們來看看第三個方法，及時複習。
德國心理學家艾賓浩斯研究發現，所有的遺忘從開始記憶的那一刻就已經開始了，而遺忘的進程並不是均勻的，一開始速度很快，以後逐漸緩慢。根據曲線顯示，一般記住以後在5分鐘後重復一遍，20分鐘以後再重複一遍，一小時後，12小時後，一天後，兩天後，5天后，八天後，14天后這樣就會記得很牢。
