一提起高尿酸，或許有人不知道，但是痛風，絕對大多數人都瞭解。
而高尿酸，就是導致痛風的主要因素。
很多人，是在自己體檢時，無意間發現尿酸高了。
可不痛不癢，便導致很多人忽視了，認為沒有出現痛風，就無需擔心。
然而，事實上，只有約10%的高尿酸，會出現痛風的症狀。
多數高尿酸，不會導致痛風，但會誘發其他併發症，對人體危害更大。
45歲的鞠先生，深夜腰痛難忍，排不出尿，突然暈了過去。愛人撥打120急救將其送醫，結果顯示，尿酸高發830μmol / L，尿蛋白也異常，血壓十分高，血肌酐356μmoI/L，已經出現了腎衰竭。經過兩個多小時的搶救，鞠先生轉危為安，但腎臟已嚴重受損，此後，需要經常透析。
這樣的結果，鞠先生一是懵掉了，怎麼會這樣？明明已經在好好養腎了啊？
在與病魔作鬥爭的過程中，鞠先生慢慢了解到了自己的發病原因，原來都是自己“作”的。
在查出尿酸高後，鞠先生知道高尿酸會影響腎臟功能，因此便想著“吃啥補啥，以形補形”。
鞠先生經常會弄點豬腰子吃，想以此來保護自己的腎。
並且，鞠先生平時不愛喝水，喜歡喝飲料，為了促進排尿，降低體內尿酸。
鞠先生每天都要喝上幾罐飲料，卻不曾想，正是因為自己的“努力”，才導致了腎衰竭。
提醒：這2種東西，害人不淺，高尿酸者需遠離
1、動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
2、飲料
水，是生命之源，但是，飲料絕對不能“代替”水。
尿酸高、痛風者，需要多喝水，以增加尿酸隨著尿液，排除體外，但要注意，絕對不能多喝飲料。飲料中，一般都添加了果糖，果糖在體內可直接代謝成尿酸，並且，還會抑制尿酸的排洩。
在雙重作用下，十分傷腎，易誘發腎衰竭，甚至是尿毒症。
尿酸高、痛風者，要格外注意保護腎臟！
尿酸的排洩，主要是經過腎臟，隨尿液被代謝出去。
當大量的尿酸，堆積在體內，代謝不出去，就會形成結晶沉積在腎臟中，就容易導致腎結石，出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。
若腎臟受損，又會影響尿酸的排洩，進入惡性循環，嚴重時就會導致腎衰竭。
在高尿酸，導致的腎病中，男性要高於女性，男性高尿酸者，更要格外注意保護腎臟健康。
尿酸高的人，晨起4個現象，別大意，小心併發“腎臟疾病”
1、排尿無力
清晨起床後，進行排尿，十分正常，此時，要注意觀察。
此時排尿，應該尿液充盈，並且泡尿有利。
如果，晨起第一次排尿，感到無力，甚至排不淨的感覺，需要警惕腎臟受損了。
2、尿液泡沫多
當腎功能受損，腎小球、腎小管受損，便會導致多餘蛋白等雜質漏出，導致尿泡沫產生。
因此，排尿後，一定要留心觀察一下尿液，一旦出現這種異常，最好及時就醫。
3、晨起異常疲憊
人體在經過一夜的睡眠休息後，清晨起床後，應該是經歷充沛，精神抖擻。
但如果，早起後，還是感到異常疲憊、無力，也要警惕是腎臟受損。
一旦人體腎臟受損，十分容易導致精神不佳，疲憊無力，這一點很容易被人們所忽視。
4、身體浮腫
一旦腎臟受損，影響正常的代謝，那麼，水分就容易滯留在體內，經過一夜的休息，早起後，容易出現身體浮腫。
尤其是眼瞼、下肢水腫，晨起後水腫長時間不消退，要警惕是腎臟受損了。
喝1湯2水，吃1瓜2蔬，助力降低尿酸，減少併發症
1湯：冬瓜湯
冬瓜，有非常好的利尿作用。
多吃點冬瓜，可幫助體內蓄積的尿酸，隨尿液的排出。
冬瓜帶皮，煮湯喝，消腫利尿，效果更佳，是不錯的選擇。
2水：白開水
多喝水，促進排尿，增加尿酸隨之排出體外，是很重要的。
因此，尿酸高、痛風的人，一定要注意，多喝水。
注意，是白開水，白開水，白開水。
每日飲水量，至少2000ml以上，夏季出汗多，應適當多喝一點。
2水：淡茶水
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喝水的時候，加點利尿小植物，泡水代茶飲，對於降低尿酸，效果更佳。
黃花苗苦蘭菊茶，泡水喝，利尿通淋，降低體內尿酸，減少痛風，十分有益。
黃花苗，藥用價值高，有著“尿床草”之稱，利尿通淋，效果尤佳。
用其泡水喝，可促進人體排出更多尿酸，也有利於身體排毒。
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苦蘭菊，是“藥食兩用”小植物，用其泡水喝，可降尿酸，減少痛風。
現代藥理研究表明，苦蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。
這兩種搭配在一起，泡水喝，是尿酸高，痛風者不錯的選擇。
1瓜：黃瓜
黃瓜，嘌呤含量低，還可清熱利水，解毒消腫。
並且，黃瓜含有維生素B及維生素C，有利於降低體內尿酸水平。
尿酸高的人，多吃點黃瓜，是不錯的選擇哦。
2蔬：芹菜
芹菜，有利尿消腫之效。
經常吃芹菜，也有助於可以加速尿酸的排出，對降低體內尿酸有幫助。
2蔬：白菜
俗話說“百菜不如白菜”。
白菜中的水分含量極高，多吃點，有利尿的作用。
並且，白菜也含有豐富的鉀，有著促進體內尿酸鈉排出體外的作用。
