我国地大物博，不同水土、环境和饮食习惯，导致不同地域人群的脾胃各有特点，调理方法也不尽相同。
东：多吃点甘
东部地区天气多阴雨连绵，气候寒湿，容易导致脾胃湿寒。东部调理脾胃可以采用以下方法：
饮食宜甘温。甘味的食物对脾胃有较好的调养作用，平时可多吃点山药、扁豆、芡实、薏米等。
避免寒凉辛燥。应少食或避免寒凉、辛燥的食物，如紫菜、贝壳类、蟹、菠菜、竹笋、辣椒、韭菜以及煎炸、烤制类食品等。
西：先暖后养
西部地区气候干燥，尤其是频繁到来的冷空气容易给身体“冷刺激”，进而使脾胃肠道发生痉挛性收缩，消化系统跟着出现功能失调。
1、避免过度进补
很多西部地区的居民在冬季有进补的习惯，爱吃肥甘厚味。实际上，随着生活水平提高，很多人平时就已经营养过剩，不用另行进补。
2、增加热量
养脾胃，要注意“暖”，不吃或少吃生冷及苦寒食物。可适当多摄入富含碳水化合物和少量脂肪的食物，以保证热能供给。
南：健脾祛湿
岭南地域的气候特点为“湿”和“热”。因此，岭南地区脾胃疾病人群常见脾虚湿蕴、脾胃湿热体质，调理方法多采用健脾、清热、祛湿等治疗。
内服法
岭南盛产丰富多样的中草药，形成了岭南特有的“南药”。比如，五爪龙、火炭母、素馨花、鸡骨草、木棉花、鸡蛋花、布渣叶、白花蛇舌草、紫珠草、毛冬青等，都可以用来对症调理脾胃。
外治法
岭南地区常采用贴敷、按摩、烫熨等方法，通过中药和穴位，将药物直接作用于局部脏腑，活血通络。
比如，贴敷足三里、内关、上脘、中脘、天枢等穴位，可以疏调胃腑气机、和胃止痛；按摩涌泉穴，可以激发肾气。
北：温补少辣
高盐高脂是北方饮食的代名词。由于长期吃肉，不少人脾胃易湿热，表现为口苦、口臭、胃酸、腹胀、大便黏等症状。
部分北方人喜欢吃凉，由于北方冬季气候寒冷，常造成脾胃虚寒，表现为腹胀腹痛、四肢不温、大便稀溏、畏寒喜暖，老人和小孩多见。
忌吃生冷
对于脾胃虚寒者，饮食忌食凉、冷、硬等不易消化的食物。多吃温补的小米、面食等，少吃大米等偏寒的主食，并做到少食多餐。
控制饮食
对于脾胃湿热的人群，以控制饮食为主，避免油腻、辛辣。有些北方人喜好吃肠、肚之类的食物，应尽量忌口。
胃内湿热容易滋生幽门螺杆菌，发生胃炎、溃疡、萎缩性胃炎甚至癌变的几率也随之增高。所以，饮食要加大蔬果和水的比重，以改善胃内环境。
调理脾胃，中医最拿手。
四季养脾胃，不同地区的伙伴可根据地域特点和身体情况调理。药食同源的健脾膏方搭配服用，有很好的效果。有需要的朋友可以私聊。
