最近聽到這樣一句話：對女人來說，最重要的不是容貌，不是年齡，而是“氣質”。
深以為然。
現在醫美和化妝越來越發達，鏡頭下人人都能成為萬人迷。
但現實生活中，能區分出真美人的，還是由體態展現出來的氣質。
就像前不久因金雞百花電影節頻頻刷爆熱搜的劉詩詩和倪妮，身姿挺拔，體態輕盈，走路時步履不急不緩，優雅得讓人移不開眼。
即使是未經修飾的側臉圖，氣質也非常出眾，天鵝頸，一字肩，如同高貴的“黑白天鵝”，引發了數萬網友轉發。
要知道，在當天出場的300位明星中，劉詩詩和倪妮都不算顏值最高的，但就是因體態展現出的優雅氣質，讓她們毫無疑問成為了焦點。
之前的芭莎慈善夜上，她們的氣質也是秒殺楊冪、Angelbaby
其實，對於我們普通人來說，想要靠氣質脫穎而出，修煉體態也是最容易借鑑的。
而且，“長相或許是爹媽給的，但好的體態，完全可以通過後天培養而成。”
說這句話的是53歲的楊靜怡。
她是上海世博會、深圳大運會的形體儀態訓練專家，從事線下形體培訓16年，足跡和學員可以說都是遍佈全球。
但最讓她為人稱道的，還是她只用3天時間，就幫倪妮改頭換面。
《金陵十三釵》播出後，很多人誇張藝謀的眼睛毒，選中倪妮出演玉墨，她清純不失性感，大氣中帶有嫵媚，把角色演繹得淋漓盡致。
但大家不知道的是，當年剛進劇組時，倪妮只是一個沒有任何電影表演經驗的學生，跟玉墨的形體儀態和氣質完全不搭邊。
當時的倪妮，也存在含胸駝背、寬肩贅肉的體態問題
這讓張藝謀導演很頭疼。
於是，張藝謀找到了楊靜怡，讓倪妮跟著她學形體儀態。
“楊老師，三天後我想看到的是一個全新的玉墨，而不是現在的倪妮。”
當時的楊老師
面對看似不可能完成的任務，楊靜怡卻真的做到了。
三天後，當倪妮身穿旗袍出現在大家眼前時，所有人都驚呆了：
這根本就是玉墨本人，舉手投足間都散發著獨特的東方女性魅力。
後來，憑藉著玉墨一角，倪妮一炮即紅，成功躋身一線明星，和楊冪、劉詩詩、唐嫣齊名娛樂圈四小花旦。
出眾的體態，不僅讓她成為了“高級臉”“氣質女神”的代表，還讓31歲的她凍齡少女狀態，輕鬆吊打剛出道的流量小花。
而楊靜怡也因此盛名遠揚，第41屆世界博覽會、第26屆世界大學生夏季運動會等國際性賽事都相繼邀請她，作為開、閉幕式禮儀小姐首席形體儀態導師。
她還登上哈佛大學、斯坦福大學、墨爾本理工大學等國際舞臺發表演講，引發媒體爭相報道，成為了傳播東方雅文化的標誌性人物。
這些年，來找楊靜怡學習修煉體態的人越來越多，也有人好奇：“現在教形體的老師那麼多，為什麼大家都愛來找你呢？”
楊靜怡總會給她們講自己年輕時的故事。
年輕時，楊靜怡曾開過很多年的美容院，由於她性格溫柔、善於傾聽，很多顧客都喜歡向她傾訴心裡話：
“其實我覺得自己五官不錯，體重也不重，就是有點駝背，脖子前傾，卻總被人說體態不好，沒氣質，我該怎麼辦……”
原來，相比於顏值，很多人更在意的是體態，而且仔細想想，體態才是女人美的根本，沒有體態，美容有何用？
於是，她決定關掉美容院，去學習形體儀態的課程。
但20年前，國內外都沒有“形體培訓”的概念。朋友開玩笑說：你想上這樣的課，得到太空去找。
既然沒有路可走，那就自己走出一條路來吧，她把自己當作試驗品，嘗試了所有有可能改善儀態的方式：
為了找到優雅的感覺，堅持一年365天都穿旗袍；
為了改善含肩、高低肩、O型腿等問題，學了人體工程學；
為了從根本上解決體態問題，學習糾正骨架、塑腰塑臀塑腿；
為了擁有女人味，學習戲劇、古典舞的招式動作；
為了觀察自己的行走坐臥，在家裡各處都擺滿了鏡子；
功夫不負有心人，一段時間後，楊靜怡不僅矯正了自己的體態缺陷，更積累了大量塑造優雅體態的專業心得 。
身邊人看到楊靜怡的改變後，紛紛來找她討教經驗，而她也順勢開起了女子體態修煉班，這一開，就是16年。
16年來，除了演員、禮儀小姐等有職業需求的學員，楊靜怡幫助得更多的，還是各行各業的普通人。
她們有些是剛做母親的寶媽，有些是50多歲的退休阿姨，有些是剛畢業的女青年……
雖然每節課價格動輒千元，卻也是場場爆滿，很多人都說：靜怡老師，您就是一個能讓人變美的魔法師！
看著她們氣質提升後自信的樣子，楊靜怡非常開心。但她也知道，在生活中，還有很多因體態問題而備受困擾的女性，而自己的線下課，不僅貴，而且還受時間、地點的限制。
所以這一次，楊老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成12節課，並帶到了簡知平臺，希望
能幫助更多想要變自信的女性改善體態。
簡知學員福利
含胸駝背、圓肩、頸紋、虎背熊腰
小腹隆起、屁股扁平、胸部癟小
穿衣不好看、沒氣質
肩、頸、背疼痛、骨盆前傾
……
你所有的體態問題，這門課都能幫到你
12節 立竿見影的體態修煉課
不用去健身房，不用刻意抽出時間
把倪妮的體態教練請回家
每天只需堅持鍛鍊15分鐘
輕鬆擁有令人羨慕的明星體態
掃描下方二維碼進入課堂，即享新年優惠
說到改善體型，很多人可能會想起普及度更高的瑜伽。但你知道嗎?其實想要改善體態，和瑜伽相比，專業形體課見效的速度更快。
因此很多劇組、包括世博會和大運會等專業賽事在訓練演員時，首選都是專業的形體教練。
而且楊靜怡老師這次帶來的12節凍齡體態修煉課，是她根據十餘年的培訓經驗，總結出的實用高效、針對性強、科學可行，又注重健康的體態訓練方式，裡面還包含了一套“內調外練”的明星凍齡體態養成法。
外練，即是通過有規律、有針對性的的訓練糾正身體姿態，快速收緊贅肉，緩解痠痛僵硬問題，讓身體線條更美。
內調，即是通過特定姿勢促進血液循環、加速新陳代謝，達到修護根基呵護卵巢的目的，由內而外煥發魅力生機。
不妨來感受一下這份能提升氣質的課程大綱↓↓↓
簡知學員福利
12節 立竿見影的體態修煉課
不用去健身房，不用刻意抽出時間
把倪妮的體態教練請回家
每天只需堅持鍛鍊 15分鐘
輕鬆擁有令人羨慕的明星體態
簡知新課限時特價79元
課程永久保存，隨時回放
掃描下方二維碼進入課堂，修煉魅力體態
體態好了，變美很簡單！
強烈推薦以下人群學習
簡知學員福利
肩膀厚，小肚腩突出，小腿肉外翻？
一坐下腰就塌，一站起來身就歪？
一拍照就表情生硬？
一見陌生人就手不知往哪裡放？
……
12節效果拔群的體態修煉課
不用去健身房，不用刻意抽出時間
每天只需堅持鍛鍊15分鐘
輕鬆擁有令人羨慕的明星體態
新年特惠，活動價僅需79元
就能把金陵十三釵的體態教練"請”回家
已經有100000+人加入簡知！
