我是小陈老师，这次给大家分享老少皆宜的记忆力训练方法，本文稍微有一些长，先收藏转发慢慢看，受益终身！
本课程根据佛祖释迦牟尼心法原理结合现代人类思维特点，集美国、日本右脑研发的成果智慧财富之大集成， 均是从简单到复杂的原则，浅显易懂，受益终生！
A、一种高效的右脑训练法
一式瞬间抓物法 不管是字还是图，用最快的速度看清楚，然后移开视线，此时脑海努力回忆刚才看到的。注意！此法遵循两个原则
1 要尽最大的努力回想，这是训练的关键 若确实想不起来，看原图，并分析原因 。
2从简单到复杂，逐步建立信心。右脑开发
3大约1星期见效果。据表哥讲，熟练此法，一首3千言诗他只需读两遍便可完全记住，此法乃训练右脑图象再现能力，效果神奇！
B、快速进入右脑学习状态的三步法
进入右脑意识状态的三步：冥想、呼吸、想象
有一点要明白：是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是1、冥想；2、呼吸；3、想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。
右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。
此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。
想象学习法的做法如下：
1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。
2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。
3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。
这个学习的原理是：认真地去想象能够让你的想象变成现实。儿童早期发展指导师
此时，你在大脑中想象着，但是与其严格地按照这个公式的步骤走，不如听着磁带来做，效果会更好：把注意力集中到磁带或CD里面的内容，随着暗示加深想象。
这是与大脑的结构有关的一个问题。左脑的语言区负责处理与语言相关的内容，在我们听到语言、考虑语言的内容时，语言区就开始式工作，它把收到的信息进行处理。这时发挥作用的是人类的表层脑中的语言区，记忆会暂时储存在这里。这个区域的记忆力很差，记忆很快就会消失。我们要让收到的信息到达潜在脑，因此尽量不要使用语言区，而只让听觉区来工作。
C、[推荐]右脑开发之简单任务
右脑开发之简单任务
找一找图片上隐藏在花朵后面的蝴蝶；坐滑梯时试试趴着滑下来；饭菜端上桌后，闻一闻香喷喷的味道……这些看似简单，其实都是开发右脑的直接方式。只要用心，右脑开发就在孩子的生活当中。
人的大脑分为左右两个半球，我们习惯于称它们为左脑和右脑。左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等，右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识，因而右脑“感觉”更强，我们常说的“创造性思维”也更多是右脑的产物。
科学和经验告诉我们，孩子在6岁之前，对事物的思考主要以右脑为中心，也是右脑最活跃的阶段，适当的良好的刺激可以让右脑功能发挥更优秀。及早对宝宝进行感官训练，促进他的右脑发育，对宝宝的整体发育，包括智力心理及学习生活能力等，都有重要意义。
右脑的开发时时刻刻存在于孩子的生活当中，只要得到科学的指导，父母也会成为好的老师。
2岁以前：宝宝开发右脑的活动主要以感官训练为主。
人类的早期教育大体分为两个阶段。第一阶段：主要是接受感知经验，包括大脑的视觉经验、听觉经验、触觉经验、嗅觉经验、味觉经验以及本体感经验等。这一阶段，孩子往大脑里存储的感知经验越多，以后可提取的信息与经验也就越多。第二阶段则是使用这些经验。
针对右脑主要在感觉领域发挥能力的这一特点，此时，父母主要是在孩子的5大感觉领域锻炼宝宝的右脑。
一、触觉
婴儿期的孩子通过对手或玩具的吸吮、咬、舔等动作来探索世界，同时，通过手、脚、皮肤的触觉感知，体会冷暖、轻重、大小、粗细、软硬、质地及形状，加深对周围事物的认知，使更多信息储存入大脑。
爸爸妈妈做：很多父母都知道锻炼孩子手的能力，是在促进他们的智力发育，但容易忽略的一点是，触觉是皮肤的所有感触，包括对冷暖变化的感知，对不同质地的感受等。比如很多父母不让孩子动热的东西，这样做的结果是有的孩子对热一点的水就不喝，他会说“烫”，其实这不是烫的感觉，如果孩子有机会用手摸摸盛着不同温度水的杯子，他就会知道什么是冷、温、热、烫等，当然，体会烫的感觉要以不烫伤皮肤为前提。如果爸爸妈妈允许孩子光脚走路，当他走在床上、地毯上、或者不小心踩到一块小积木，触觉经验是很不同的，让孩子接受不同触觉，也就是接受了更多的刺激，对大脑信息存储和提取很有帮助。
二、听觉
右脑是音乐脑，音乐的联想能激发人的创造力。婴幼儿听到自然界的流水声、鸟叫声、不同物体的敲击声等，能够对节奏和声音产生感知反应。
爸爸妈妈做：父母可以用小石子、豆、米装到塑料瓶中制作成简单的打击乐器，用来锻炼孩子的节奏感和听觉，促进右脑发育。
每个家庭都有播放音乐的条件，父母可以选择智力音乐按照节奏类型稍做编辑，根据孩子不同的生活环节选择不同的智力音乐做背景，使孩子在潜移默化中右脑得到很好的训练。 右脑智力音乐目录推荐：*巴洛克音乐集锦、*彼德和狼 、*图画展览会 、*动物狂欢节 、*小狗圆舞曲 、*小提琴协奏曲（门德尔松） 、*花之歌（门德尔松）、 *皮尔金组曲—清晨（葛里格） 、*月光曲（德彪西）、 *海（德彪西）、 *梦幻曲（舒曼）、 *吃草的小羊（巴赫）、 *G弦之歌（巴赫）、 *蓝色多瑙河（约翰·施特劳斯） 、*小步舞曲（比才）等。
三、视觉
宝宝一出生就有视觉功能。在“看世界”的过程中，孩子逐步学会认识周围事物的名称、颜色、形状、大小，以及不同的用途。
爸爸妈妈做：将混在一起的彩色珠子放到宝宝面前，让他挑出同样颜色的珠子，或者准备两副相同的卡片，让宝宝给卡片配对，这些简单的游戏不仅能提高孩子的认知，还能逐步提高观察力、辩识能力及手眼协调能力等。
四、嗅觉和味觉
在5大感官的训练中，嗅觉和味觉训练是最适合家庭环境的。
爸爸妈妈做：快乐的气味和味道更多的来自于家庭，不妨在好菜上桌后先让孩子闻个够。
五、本体感
本体感是让孩子通过不同的位置、姿势，体会空间变化、体位变化等，增强右脑细胞的活性，使右脑范畴中的大运动协调能力、空间认识能力、平衡能力、注意力得到改善。 全脑开发
爸爸妈妈做：孩子们都喜欢玩滑梯，很多父母带孩子玩滑梯时，不让他趴着滑，认为这样不安全，可这种下滑的方式对促进平衡感很有帮助，对空间、立体、感知能力都有改善。父母如果做好保护措施，并且不影响其他孩子游戏的情况下，可以让孩子尝试趴着往下滑，或者不用两手扶，看是什么感觉。上下台阶、走独木桥等游戏，也可以起相同的作用。2岁以后：右脑的训练重点是侧重于丰富孩子的思维和创新的源泉，着重于孩子的形象思维能力。
此阶段开发右脑的重点，在于不断丰富思维和创新的源泉，训练宝宝联想、想象、记忆、直觉、分析、再现、对比、综合和创造性思维能力，训练动手、动脚、体验、创造等综合能力，使宝宝智力与非智力方面的素质得到更好的发展。
一、细胞活化
活化法是指给右脑细胞更多的刺激，只要孩子不厌烦，就可以反复不断地将信息传递给他，一遍遍地做，让他反复感受，达到培养孩子集中能力、判断能力、应用能力的目的。
爸爸妈妈做：父母可以和宝宝玩一个想象的游戏。让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙，妈妈手里拿着图画卡片或积木等，从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野，问孩子：“你看这个像什么呀？”让他用自己丰富的想象来回答他*的问题。注意在问时，一定不要问“这是什么？”这样的问题很容易得到单一答案，禁锢了宝宝的想象。
二、图式思考
在认识功能中，先着眼局部后顾及整体是左脑功能，而先把握整体再类推局部是右脑功能。 图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。郑州早教
爸爸妈妈做：先给孩子看虚线的图案，让她判断是什么，然后再做连线练习，看看她猜的对不对。也可以把隐藏的图形让孩子看，如蝴蝶隐藏在蝴蝶花中，让他找找，画面上有几只小蝴蝶，几朵蝴蝶花呀？或者把一张复杂的图片给孩子看，里面有人物、动物和色彩的变化等，先让他看整体，再把局部给他看，让他说说这是整体的哪一部分。
三、记忆
左脑的记忆为“背记能力”，遗忘率很大。右脑的记忆是以形象记忆为主，它包含有：形状认识力和类型识别力。
爸爸妈妈做：在孩子已经有了形象记忆和类型识别的基础上，可以开始这个游戏了。如给他看一张图片，上面有动物、食物、用品等，让孩子指出哪些是食物，哪些是用品，再换另一张，上面比第一张有增有减，让孩子说说少了什么，多了什么。
四、直觉判断
直觉能力实际上是右脑类型识别能力瞬间完成判断的能力。
爸爸妈妈做：与记忆练习不同，直觉是短时间看图，如给他一张图片，上面有几样用品，让他看几秒钟，之后拿来另一张，让他说出与刚才的那张有什么不同，也许是数量不一样，也许是图案大小不一样，注意，开始时不能太难，重点在于让孩子立刻判断，练习要从简单逐渐增加难度。
五、语言
两岁多的孩子词汇还不丰富，对语言的理解也不到位，有时不愿意表达。语言练习的重点在于帮助孩子锻炼表达能力、理解能力。
爸爸妈妈做：妈妈拿一张画，上面有几只小兔子在做不同的事情，让孩子说说每只兔子在做什么，他可能开始时表述特别简单，只告诉你“拿着花”、“睡觉”等。妈妈可以向他描述画面上他说“睡觉”的兔子：“你看，春天太阳多温暖呀，草地上的小草绿绒绒的，一只小兔子可高兴了，他躺在草地上边高兴地打着滚，边告诉其他的小兔子，‘你们快来呀，草地可软啦！’”妈妈绘声汇色地描述后，让孩子去找妈妈说的是哪只兔子，找到了，让他试着复述他*的话，这样经常练习，孩子的词汇量自然而然就丰富了，表达能力也就随着增强。右脑加盟
六、绘画
绘画是开发右脑的最好方式之一，绘画的能力是一种综合训练，它包括了许多项内容，如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。绘画也是提高儿童观察能力的好方法。孩子在学习将周围事物表现在纸上的过程中，帮助右脑细胞激活，促进右脑思维，对于提高创造力有直接帮助。
爸爸妈妈做：在绘画过程中，右脑对曲线的感受更明显，妈妈可以和孩子多做这方面的游戏。曲线拓描和联想是比较有趣和易实行的方式。如妈妈在纸上画一顶圆圆的帽子，让孩子用笔描画部分曲线，看看这一条线是帽子的哪一部分。也可以妈妈画一段曲线，告诉孩子这是帽顶，让他继续画出帽沿。
日本教育界有个定论：人脑在3岁以前完成60%的发育，6岁以前完成90%；右脑在3岁以前即发达，左脑则从4岁开始发达。由于右脑具有瞬间接受大量刺激的功能，如加以训练，可促使脑神经发达，扩大脑容量，进而有助于左脑的发育。
根据这一理论创设的教育，以图片、录音加上动作，在50分钟内灌输恐龙、名画、星座、地图、国旗等图像刺激，中间穿插摆手体操、镊子夹豆、生活英语和童谣等，第一个单元不超过3分钟，因为这是婴幼儿对一件事物感兴趣的时间极限。在日本，目前约有数十万幼儿在接受这种连续刺激右脑的教育。
D、右脑训练之每日装
第一式 瞬间抓物法 不管是字还是图，用最快的速度看清楚，然后移开视线，此时脑海努力回忆刚才看到的。注意！此法遵循两个原则 1 要尽最大的努力回想，这是训练的关键 若确实想不起来，看原图，并分析原因 。2从简单到复杂，逐步建立信心。3大约1星期见效果。据表哥讲，熟练此法，一首3千言诗他只需读两遍便可完全记住，
第二式 素读法 不求理解 反复读直到可以背下所以不是读10遍5遍而是100遍300遍，《四书》 《五经》英语课文均是好素材。
第三式 念经法 随便一段-无意义的文字，至少100万遍，你便获得过目不忘的能力 。
