俗話說的好“拖延一時爽，期末火葬場”；邁入期末季的我們深有體會。
第一天晚上立下flag：今晚一定早睡。睡前刷會微博、追會劇，等到意識到要睡覺了，已經是凌晨三四點了。
第二天晚上立下flag：明早一定早起。等到一連串的鬧鐘紛至沓來，隨手關閉，徹底放棄——鐵打的身體，磁鐵打的床。
……
在這個特殊的學期中，沒有了理教二教寬敞的自習環境、沒有了老師在耳邊督促作業的聲音、更沒有了和同學一起相約自習的氛圍。
拖延至ddl，甚至錯過ddl。
在無數個flag倒下之後，拖延症成功地帶我們來到了六月這個期末季。
疫情期間，在家裡的學習效果怎麼樣呢？
首先，我們來看一份數據——由58同鎮發佈的《疫情期間用戶休閒娛樂方式分佈》；疫情期間，收集休閒娛樂成為了人們的首選方式，平均每天長達六小時；其次，觀看視頻成為宅家必備的選擇，而讀書看報等方式僅佔18.43%。
據調查，75%的大學生認為自己有拖延症，50%的大學生認為自己一直在拖延。而疫情期間，過度娛樂的生活方式更是成為了阻礙當代大學生進步的一大障礙。
且不談詩與遠方，先度過眼下的期（gou）末（qie）季再說！
疫情期間，北大的很多課程選擇了替代閉卷考試的方式，或改換為提交論文、讀書報告、田野調查；或改換為開卷考試；或改換為在原定的考試時間內撰寫論文……
這些變化，或許增加了大學生期末季的任務量，更有甚者，論文數量翻一番……
等到刷完微博、追完劇之後，發現……
如何在期末季避免拖延症的毒害？如何在家裡也能高效地完成一個個ddl？
方法有很多，比如制定計劃、微信監督、立即行動、甚至是每天早上定幾十個鬧鐘……
小編在這裡提供一劑對抗拖延症的良藥——衡中精神，屢試不爽。
什麼是衡中精神？
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作息時間表
疫情期間，衡水中學的學生在家上網課期間，堅持自律，很少偷懶、開小差。下圖是一份衡中學生在家的作息表：
五點五十起床，晨讀；一天六節網課，兩次考試，三節自習，被安排的滿滿的，這與線下上課無異。
當然，這並不包括學生自行開小灶、“偷偷”加練的時間。
一天16小時，如果給小編一半，哪怕是1/4，期末ddl無壓力搞定。
當然，家長、老師、學生依舊期盼著學校更加高效的要求——返校。
自3月末以來，全國疫情逐漸好轉，各地逐漸開學復課；衡水中學的高三學生也不例外。
4月23日，衡水市高三學生陸續復課。
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跑操
你是否能夠堅持做到期末季按時早起完成作業，順利備考呢？
這是凌晨五點五十的衡中校園，是拖延症無處遁形的地方。
起得早？這不算什麼，重要的是每位學弟妹在集合跑操之餘，書本不離手
早起的基礎在於早睡早起的好習慣，要知道，衡中學生晚上十點入睡，這才能保證早上五六點起床之際的精力充沛。
一日之計在於晨，早起吧少年！
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晨讀
衡中精神無處不在，不勝枚舉。
衡中的早讀是充滿朝氣的；高中的學弟妹們認為，早讀把書本舉起來能更集中注意力，也是宣告一天戰役的開始。
這是距高考39天之際拍攝的衡水市第十三中學高三學生照片，一些高三學生站在桌凳上晨讀；而老師站在凳子上全程陪同，多麼可愛、可敬的老師們啊！
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一日三餐
一天三餐，更是衡中學生爭分奪秒，向拖延症say“NO”的最佳證明。
衡中學生吃飯的時間通常不到二十分鐘，在這期間，學弟妹們也不讓時間從“指縫中溜走”。
排隊打飯的時候看書
狼吞虎嚥之際不忘看錶
當然小編也要在這裡提醒大家，在正常情況下吃飯宜細嚼慢嚥，注意保護自己的腸胃！
（點擊下方鏈接，看衡中學生復課視頻）
https://weibo.com/tv/v/IEGIyiIEt?fromvsogou=1
總之，每個人都或多或少的有拖延症，而在疫情期間的期末季，擺脫學習方面的拖延症至關重要！
每一位朋友都曾有過高中三年的奮鬥精神，而那時的我們，尤其在學習上遠離拖延症。
而現在，疫情期間的娛樂化活動增加，今日事明日做的想法日益固化，這成為了我們目前為止最大的敵人。
如果期末季的你仍然追劇到半夜
如果期末季的你仍然一次次地關掉昨夜設置的鬧鐘
如果期末季的你仍然不到ddl不動筆
如果期末季的你還在糾結於畢業論文、實習報告、田野調查、讀書報告
如果……
回憶起我們高中的歲月，來上一劑“衡中精神”的良藥，今日事今日畢，在ddl到來之際就完成它們。
相信我們會在期末季對拖延症大聲地say no！
文案|戴安方
排版|戴安方
指導老師|彭波教授
以上圖片均來自網絡
