之前小侠带你走进了夏娃的后花园，了解卵巢妈妈的长卵、排卵、分泌激素以及督导大姨妈的使命。（今天我来给你提个醒！告诉你几个卵巢功能下降的征兆和指标！小姐姐们记在心里，未雨绸缪哦～
第一个征兆-月经周期的缩短
都说月经是生育力的晴雨表，那就先从大姨妈开始讲吧。卵巢长卵和排卵的机制带来了雌孕激素的变化，而雌孕激素的变化又带来了子宫内膜的增生和脱落，这个就是月经。
一般的月经周期，从月经见红第一天到下次月经来潮的第一天，通常是28天左右。
前14天是卵泡期，后14天是黄体期。如果哪位小姐姐的经期开始规律性地缩短，甚至缩短到25天以下，这个情况就说明卵巢中的卵泡生长开始提速了。
卵巢妈妈如此的慌慌张张迫不及待充满危机感，并不是卵巢功能变好了，反而是卵巢功能下降的征兆。这一点小侠身边很多的小姐妹都是不知道的。
第二个征兆-FSH促卵泡刺激素升高
女性激素六项检查中，有一项被医生们盯着不放，那就是FSH（促卵泡刺激素）。它是由卵巢的上级领导脑垂体分泌，是给卵巢下达开始长卵的指令。
FSH的基础值（月经2-3天的检查结果）应该在2-8IU/L，是一个正常的状态。如果这个值超过10IU/L，就预示着卵巢功能开始下降了。
FSH越高说明卵巢功能越不好。
简单说就是本来脑垂体轻轻松松给一个指令，卵巢妈妈就该工作了，但是现在卵巢妈妈精力不够，变得懒惰了，需要上级领导加强命令卵巢才能开始工作，还是很敷衍的工作。所以如果哪位小姐姐的检查报告中这个值连续几个月偏高，那就是卵巢功能下降的一个征兆了。
此外在激素六项中，FSH还有其他两个小伙伴可以参考，即雌激素和促黄体生成素。
前面激素的科普中我们讲过，在月经早期，卵泡还没有开始生长，雌激素应该处于一个较低的水平。
如果基础雌激素升高了，比如大于60ng/ml，说明卵泡发育也可能在提速。本来该扎扎实实生长的卵泡开始着急提前长了，那也有可能是卵巢功能在下降。
很多小姐姐在FSH升高、卵巢功能下降的实锤敲下来之前，基础的雌激素会升高，所以这一点也值得注意。
再有就是FSH与LH的比值，如果大于3，可能是卵巢功能下降的一个征兆。但是激素六项的综合解读是比较复杂的，这个作业小姐姐们就不要自己来做了，交给医生来看吧。
第三个征兆-AMH值下降
AMH抗苗勒试管激素，是由卵子外围的暖宝宝颗粒细胞分泌。卵越多，AMH就越高。随着年龄增长，AMH是波动下降的。
比如在35岁以前，至少应该保持在2ng/ml以上；如果下降到1ng/ml以下，就会对怀孕构成一定的威胁。
所以快去查一个AMH，对自己的卵巢库存水平有个概念，对于有生育计划的小姐姐，绝对是值得做的～
第四个征兆-基础卵泡数量的减少
月经期去做个阴道B超，直接数一数窦卵泡的个数，心理是不是踏实些呢。虽然说每个月窦卵泡数量会有一点波动，但是一定不会出现这个月有10颗，下个月就变成了2颗的情况。
一般窦卵泡正常颗数会是5-10颗，如果连续超声检测窦卵泡数量开始下降小于5颗，甚至有时候只有2-3颗，这时就说明卵巢功能下降了。
小侠掏心窝
上面四个卵巢功能下降的征兆和指标，小姐姐们心里有数了吗？不用胡思乱想，查清楚了心里有数，情况好的小姐姐们踏踏实实的回家造人～
情况不好的小姐姐也可以有备而来运筹帷幄，根据医生的建议来加快备孕步伐。不要等到锅里都没米了才着了急，巧妇难为无米之炊！
虽然字字诛心，但也是医生和小侠们在为你们着急啊！
医生说
刘平 FSH值升高是卵巢功能减低的一个结果，而不是FSH值升高导致卵巢功能降低。为什么叫结果呢？因为卵巢里储备的卵泡少了，我们的脑垂体也就是内分泌中枢，会分泌更高的促性腺激素FSH来刺激卵巢的卵泡发育。所以这是一个补偿性的反应。
敲黑板
卵巢不好有征兆，心中有数不慌忙
激素调节是假象，抓紧时间备孕忙
