都说夏天是女士们最容易展露苗条体型，同时也会毫不留情地暴露身材缺陷的季节。因此，爱美的女生们都会在春季努力疯狂地减肥，以便达到夏季在众人眼里的完美体现。最近，一直自信满满，从不担心体重会增加的闺蜜小慧最近也突然感觉自己体重有些飙升了，果然，体重秤上赫然显示增加了四斤，不觉开始有些诚惶诚恐，饭也不敢多吃一口，还婉拒了一切甜食和各色美食，只要有空闲就不停地运动，想力争恢复到她那曾经引以为傲，纤细窈窕的身材。
小慧在旅行社工作，是一名英语导游。她和我们讲过以前曾接待俄罗斯旅游团时发生的一件事，至今想起那天的表现都忍俊不止。那天晚上和团队在餐厅吃完晚餐，和游客闲聊时，一个年轻漂亮金发碧眼的女游客上上下下不停地打量着她苗条姣好的体型，眼里满是羡慕，然后好奇地问她："Sophia,how do you keep your slim figure very well？"（索菲亚，你是怎么保持你苗条的好身材的？）（sophia是小慧的英文名字）我们都知道，俄罗斯女性年轻时身材都还很正常，也不很胖，一旦上了年纪就会完全变了，发福，增胖像变了一个人，成了我们所看到的俄罗斯大妈。小慧一下子被问到这样的问题，她也有些凌乱，随口就说了一句："I never touch flour"（我从不吃面食）说完，小慧自己也懵了，自己从小生长在北方，面食是天天必不可少的主食，怎么可能从不吃呢？可是，大家看自己身材保持的如此标准，即便是天生的，也总得给个合理的理由吧？不可能没有励志的好方法吧？
当然这也不同于问一个成功人士如何取得今天成就的。他们会如实讲述成功由付出到收获的过程。因为，没有人能随随便便成功，其中必定是经历了艰难万苦的岁月打磨，有的甚至在吃不饱，穿不暖的生活条件下，硬是靠着自己顽强的毅力，不懈的坚持和执着的信念才走到今天成功彼岸的。一个感人肺腑的故事，一段辛酸的血泪史，成就了一个典型的励志典范，让我们从他们身上学到可激励别人的奋发向上的精神。
而小慧当时就是不假思索地脱口而出。听完，那些俄罗斯女性却都睁大了眼睛，张大了嘴巴："哇哦！哇哦！"不断地惊呼着，感到不可思议，她们似乎也很赞同这种生活习惯，也似乎明白了今后该如何控制自己的体重，随后都若有所思的沉默了。没想到，小慧随口说的一句话竟然也引起这么大的反响，可以说也是一个相当科学有效的减肥方法。
其实，从身材确实可以看出一个人的自制力到底有多强。也有人说："只有管理好自己的身材，才能管理好自己的人生。"自律的人不一定都能成功，但成功的人无一例外的自律着。千万不要低估一个身材好的人，因为从中可看出她严格的自律和对生活的积极态度和热爱，以及对自己人生的追求和努力的方向。
