對於夫妻生活，這可以說是夫妻關係當中非常重要的組成部分，但是據調查研究顯示，當代年輕人的夫妻生活是越來越少。
相關研究指出，對於已經結婚的中國人來說，婚姻的滿意度也在下降，覺得婚姻“非常滿意”的比例從2000年的74.1%下降到2015年的53.1%。婚內“日常親密”的比例也從2010年開始大幅降低。夫妻生活也是越來越少。
以至於現在在網絡上流行起一個新名詞，叫“禁慾系”，即形容外表看起來清淡高冷的男性或女性，最重要的是他們個個不為女色或男色所動，看上去就像沒慾望一樣。
而造成現代人群夫妻生活越來越少的原因，和現在社會越來越多的其他娛樂活動有關，也和現在年輕人壓力較大有關。
那麼，夫妻生活多久一次正常呢？
對於這個問題，其實是沒有標準答案的，美國人曾經發明瞭一個公式，也就是夫妻生活頻率=年齡的首位數×9，所得到的數字，十位數即為週期所持續的天數，而個位數則為應有的頻率。比如25歲的年輕人，2×9=18，那麼，他的頻率則為10天8次，超過了這個頻率那麼就過於頻繁了。
但是對於這個公式，國內的很多研究學者發現並不適用於中國人，對於我們大部分的國人來講，如果是20多歲的新婚夫妻，那麼每週3—5次是完全正常的；而隨著年齡的增大，頻率會逐步下降，到30多歲時，一般一週兩次左右比較合適；到40歲以後，可以保持一週一次左右；到50歲以後，可以一個月1—2次。
總的來說，對於多久一次，是沒有具體標準的，這需要根據每個人的自身身體情況決定，只要是在夫妻生活之後，沒有明顯的疲勞感、腰膝痠軟、腎虛等併發症，那麼多一次少一次都不必過於糾結。
那麼，一次多長時間正常呢？
這也是很多人關心的一個問題，事實上，只要超過了2分鐘，就都算正常的，所以很多人也不用自卑，中國人大部分的持續時間在5—6分鐘左右，這都是完全正常的。
具體的持續時間也是因人而異的，它和個人的體質、精神狀態、環境因素等有關。所以大家也不必刻意在意時間，刻意延長時間，只要雙方都覺得滿意，那麼，時間多少都是次要的，並不是越長越好。
那麼，男人應該如何保養腎呢？醫生給你三點建議。
建議一：積極運動。
運動可以說是最好的“藥物”，通過運動，可以讓人煥發青春，很多人通過運動之後，在夫妻生活方面的表現都有非常大的進步，無論是頻率還是時間，都有比較大的提升，所以，建議大家都積極運動起來吧。
建議二：養成良好的飲食習慣。
飲食習慣也是非常重要的影響因素，有的男性朋友非常愛吃一些重口味的食物，比如高脂肪含量、高糖、高鹽的食物，這些對於身體健康都是非常不利的，想要腎好，還是需要多吃一些高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，海鮮等等；比如生蠔，這個相信很多男性朋友都有聽說過，它對於我們在夫妻生活方面的表現是有比較好的促進作用，所以建議有條件的朋友可以多吃，其他高蛋白的食物同樣也是一樣，他有助於讓我們的身體更健康，精力更充沛。
建議三：養成良好的生活習慣。
最主要的就是要注意休息，避免長期熬夜，熬夜對於人的健康損害非常大的，經常熬夜的人，他們的一般身體狀況明顯要比正常人差，所以對於夫妻方面的事情，可能就沒有了太多興趣，進而導致頻率和時間的下降，進一步形成惡性循環，導致夫妻生活越來越不和諧。特別上了年紀的人，更是需要注意多休息，因為各個器官的恢復相對於年輕的時候，需要更長的時間，所以，只有保持好了規律的休息，保證了充足的睡眠，才能在夫妻生活方面有好的表現。
與此同時，保持好的心情，避免壓力過大也是非常重要的因素。有的人因為工作壓力過大，導致根本沒有心思在夫妻生活上，這導致他們的頻率和時間都會嚴重下降。
總結：其實對於夫妻生活多久一次算正常？一次時間多長正常？這兩個問題，是沒有具體標準的，但是，如果相差的太遠，那麼就要引起足夠的重視，積極鍛鍊起來了。
