不得不说，作为我们体内的重要器官，肝和肾的作用肯定是毋庸置疑的，这也可以让我们的身体变得更加的健康，保持一个正确的心态，而在中医当中他们也是五脏之首。肝是主排泄，还有藏血的，可以让我们的身体变得更好，而肾的作用则是纳气与藏经，这也是我们维持身体功能的一个良好方式，他们之中的护理必定是万分的重要的，而在中医当中主要我们还是采用饮食的方法来对其进行养护。
今天我就要给大家来推荐几种可以强肝肾的药物，期待着能够得到大家的喜欢，也希望能够帮助每一个人重新建立自己的身体健康。
滋肝补肾到底该吃啥？
猪肝
相信大家都知道吃哪儿补哪儿的这一个道理，而在中医当中，这也是最为重要的一种经典了，猪肝当中还有大量的微量元素，还有着很多的铁，这对于补肝还是有着很多的好处的，经常食用它确实是可以给我们带来很多的好处，还可以明目。当然过量食用也是不行的，其中的一些重金属物质吃多了也是会对身体造成一些损害的，大家在吃什么东西的时候都要适量。
枸杞
相信大家都听说过枸杞养人这句话吧，毕竟这种充满了胡萝卜素和微量元素的植物确实是蕴含着极强的能力，只要经常食用也确实是可以补充我们的身体，枸杞主红，所以它是可以补血的，对于肝脏有着很多的好处，而在肾脏方面经常采用枸杞水来养护身体也可以滋补该处。
桑葚
相信大家都知道桑葚当中含有着大量的花青素，而在这种物质的作用之下，人类的肾脏也会恢复的比较快，迅速的实现藏精的功能，因此在古代时期，这也是一种壮阳的佳品，只是不为我们所知罢了，平时的时候吃上那么几个确实是很有好处，不过一定要应季节。
豆制品
相信大家都知道，豆制品当中还有着很多的蛋白质，这也是补充我们肝肾的一大绝佳营养来源，平时的时候多吃一些豆腐和喝豆浆，都是对身体有好处的，也可以保护好我们的身体健康。不过注意豆制品也不能多吃，否则的话其中的一些微量元素吃多了也会造成恶心反胃的问题。在这里我也需要提醒一下大家，营养物质虽然建议大家多吃，不过在这个过程当中大家可千万不要过量。
六味地黄丸
对于绝大多数肾气有亏的人来说，吃六味地黄丸肯定是一个很好的选择，因为他没有什么太多的副作用，整体的味道也比较不错，是很多人都会选择的一种中成药，不过单单只吃药来解决问题也是不可取的，大家仍然需要从源头上找到问题的所在，平时多加控制自己的欲望，强身健体才是最大的根本。
杞菊地黄丸
其实这个药物和上文所说的六味地黄丸也没有什么太多的区别，只是其中多了一些清凉解毒的功效，而这对于肝脏也是有着一定的好处的，大家都知道肾肝一体，所以在这一方面大家还是比较被建议吃这种药物的，总体而言，只要保护好了肾和肝，我们的身体问题就少了一大半，如此你也可以过得更加的幸福快乐。
保护好自己的身体是每一个人都需要做的事情，而在这个过程当中，大多数人都已经付出了自己的努力，只是一些人在补充自己能量的同时，并没有选对地方，从此才造成了一系列的误区，养肝和养肾才是人生的根本，而在这个过程当中，我们也可以收获更多的快乐。在强身健体的同时，你有没有觉得自己的步伐愈发的轻盈了呢？只要保持一个正确的生活状态和生活作息，你也一定可以变得更加的强壮，引人喜欢，魅力一定就会由此而来。
强肾补肝只需要吃以上的这几种食物就可以了，你有没有兴趣呢？如果有兴趣的话就来尝试一下吧，只要你的身体能够变好，我的目的也就达到了，养生科普是我们一直都在做的事情，期待着能够得到大家的喜欢。#健康科普挑战赛#
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