一切終究還是得從雅典奧運會前的受傷開始說起。
它像豎立在光陰世界中的一堵牆，將趙蕊蕊的人生殘忍分割成兩段。
那些個意氣風發的日子一去不復返了，
往後餘生，她時常在“失去”與“得到”之間做選擇。
如果只沉湎於過往，她將會萎頓一生，碌碌無為；
但在決定肆意灑脫的那一刻，趙蕊蕊如獲新生，她學會感恩世界，理解人性，在崇尚的“柔軟”世界裡巋然獨立。
抉擇
昏黃的記憶裡，那是最混沌不堪的一週。
2004年，距離雅典奧運會開幕只剩幾個月，趙蕊蕊卻倒在了訓練場上。
“那個時候，我感覺自己的世界被毀掉了，崩塌了。”
四下寂靜的深夜，她耳邊突然響起了兩個清晰可見的聲音，立體的，“真實的”，貼在她的耳邊。
“一個聲音說，你可以做這樣的事情，你應該可以這麼做，你遭受了這麼多的痛苦，你可以有這些想法；另一個聲音就說，你要這樣嗎，你不喜歡這些做法，你這麼做的話，不就變成了自己最不喜歡的那種人嗎？你願意嗎？”
所有事情在腦海裡開始分批站隊，互相成為對立面——黑與白、善與惡。
退役後的日子裡，趙蕊蕊無意間從電視裡看到，一個曾患有抑鬱症的女子述說了同樣的親身體會。
“兩種聲音每天晚上都會出現，不斷地在吵架，在碰撞，我問自己到底聽誰的。”心煩意亂時，她會緊緊捂住耳朵，試圖逃離困頓的局面。
這樣的對峙局面持續了一週，直到她做出抉擇，“我不想被教唆的、黑暗的聲音所主導。”突然之間，兩種對立的聲音消失了。
2009年，趙蕊蕊再次遇到了需要做抉擇的時候。
在回到賽場參加完北京奧運會後，趙蕊蕊在第二年決定退役，職業生涯一直效力於八一隊的她，在是否轉業的這個選題題中她思考了半年，才寫出答案。
“我最迷茫的應該是在脫下軍裝的那一刻。那時候不在國家隊了，但只要在八一隊，我就有工資和醫保，做教練還可以吃運動灶，是有保障的。如果離開了熟悉的環境，走到外面的世界，我就等於重新白手起家，沒有任何靠山。”
決定寫轉業報告前，她思緒良久，“在寫完後2、3天就交了上去”。除了希望自己經過深思熟慮後才做出決定外，還有一層對前途未知的原因。她不能和未來賭氣，不能不夠理智地做出抉擇。她自然知道留有留的好，走有走的好。
朋友的兩種聲音出現在耳邊，“你不該走，你打了這麼多年的球了，繼續待在這裡也可以，畢竟你有成績在身，如果這麼離開了，付出了這麼多，會感覺你很吃虧。”保守派的另一面是激進派，“人挪活，樹挪死。體育圈外面的世界是很廣闊的，你有勇氣的話可以走出去看看。”
又一次分岔路口，牽引自己解答題目的是個性，“這是我骨子裡的個性，我寧可遞交轉業報告，也不想哪一天被‘炒魷魚’。”
感恩
2003年世界盃見證了趙蕊蕊職業生涯的巔峰。
作為一名副攻，她的進攻得分率冠絕所有參賽選手，榮膺最佳進攻獎項。許多對手都對趙蕊蕊感到頭疼。
她承認，賽場上的自己“心高氣傲，天不怕地不怕”，“我就是要有霸氣，我在場上就是要成為王者。”在排球網的那一頭，趙蕊蕊短髮幹練，凌厲的眼神直筆筆地看向對方的場地，高壓的氣魄足以震懾住對手。
她記得自己2003年如何在賽場上少年得志、呼風喚雨；也記得，在受傷、復出、再受傷後的煎熬日子。
2004年，在受傷後，趙蕊蕊迅速地回到場上，搭上了前往雅典的末班車。第一場比賽，她出場僅數分鐘再次受傷下場，這一傷到往後再次出場，趙蕊蕊和球迷足足等待了4年的時間。
4年的時間意味著什麼？世界女子排壇潮流發生了重大的改變，巴西女排的崛起讓所有對手膽寒，“雙塔”的戰術也在那段期間漸漸成為了主流。
她本是“雙塔”最佳人選，卻只能與病床、柺杖糾纏。
回到賽場的路途荊棘坎坷、迂迴曲折，“你最鍾愛的事情，卻沒辦法融入進入，那種感覺真的很複雜，也令人焦躁不安。我為隊伍的勝利而開心，但在那個時刻，我會問自己：你什麼時候才能回去和隊友並肩作戰？可一抬眼望見的依然是自己未知的茫茫前路，在坎坷面前，我唯有告訴自己，別放棄。”
她在“希望”與“黑暗”兩個區間來回穿梭，每一步都因內心的磨練而顯得舉步維艱，“有時候我也會沮喪，康復的過程挺不順利的，恢復得好了，又會經常遇到一些反覆，好一點了又倒回去了，那種煎熬的感覺，明明就看到了希望，快要觸摸到它時，又被拉進了黑暗裡。這種感覺很痛苦。”
她的倔強讓自己不輕易掉淚，那段時間卻時常躲在房間裡無聲飲泣，“不想讓別人看到自己落淚，我覺得這在某種意義上來說是脆弱，有時候我甚至連在別人面前落淚的勇氣都沒有。”
終於等到了撥雲見日的時候。
2008年，北京奧運會前，趙蕊蕊時隔1288天，重新回到賽場。
甫一亮相，她在網前輕盈進攻與攔網的感覺，依稀讓人看到了5年前的趙蕊蕊。在當年的世界女排大獎賽中，趙蕊蕊也重現了世界頂尖副攻的水準。
但略不完美的是，她在北京奧運會中沒能與隊友一起再次站上領獎臺最高處。頒獎儀式時合影的那張照片裡，戴著眼鏡的趙蕊蕊笑意恬淡。
“當時，隊裡的一位助教對我說，看著大屏幕裡我的笑容覺得特別開心和感動。”趙蕊蕊也分明地感受到了這一點，兩屆奧運會，她的感受截然不同，“以前我的笑容很自信，那個時候覺得自己更在意整個過程，心態上發生了很大的改變，我知道自己打球已經打一天少一天了，年輕時覺得自己距離退役很遙遠，那個時候我很清楚，還能再打多少時間呢，我不想離開，但我必須接受現實。”
在苦守4年的時間裡，趙蕊蕊學會了在失去中笑著感恩。
“我感恩的並不是痛苦本身，它帶給我創傷和折磨，感覺確實太糟糕。但我感恩的是，痛苦出現後我學會沉澱、懂得思考，時常靜心和自己對話，更多的時候我是自己在消化、在理解。”
在參與《朗讀者》節目時，趙蕊蕊選擇了畢淑敏的《握緊你的右手》，她與這篇作品有太多共鳴處“歲月送給我苦難，也隨贈我慶幸與冷靜；而當我遭遇挫折和悲哀的時候，我便震驚地走出那個怨天尤人的我。”
這是源自她對人生百態的感悟——“在經歷過毀滅性的事情，我才發現原來我還有這麼強大的力量。”
和解
轉業後，離開了熟悉的地方，趙蕊蕊進入了新的生活軌跡。
一切從零開始。奧運會冠軍的頭銜隨著歲月的深移而慢慢褪色，她卻並不在意，“對於身份的轉變，我個人覺得倒還好，我一直覺得我就是趙蕊蕊，不用刻意在我名字前面加什麼標籤，其實無論加什麼標籤，落實到我自己身上，我還只是趙蕊蕊。”
2009年做完雙膝手術後，處於靜養期的她和朋友聊起了寫作。“我朋友正好在寫作，我突然也想試試，他就鼓勵我。我一點基礎都沒有，連寫作怎麼去規劃都不知道，但這樣的話，寫起來也許有自己的風格，我想答應朋友要寫，我就要寫完。”
趙蕊蕊在此前也從未有過想當作家的念頭，她從小喜歡臨摹，運動員時寫訓練日記也是拿手好戲，但這畢竟和寫小說是兩回事。
創作的過程並不快樂。她孜孜矻矻地預想著故事發展情節，試圖讓自己儘快走入小說中創造人物的心理世界，“設定角色很累，我想把角色寫‘活’，就要在心理方面完全變成這個人。”一些人物有著與自己相似的經歷，寫得多了，她便越寫越順手，很快就能準確拿捏細節，讓小說中角色的光彩綻放出來。
她所創作的第二部小說《彩羽俠》得到了業內的認可，拿到了第4屆全球華語科幻星雲獎最佳長篇科幻小說銀獎。這個獎項也宣告了她的成功轉型。
“寫完第一本書後，我逐漸發現了文字的魅力，非常喜歡。”她停不下來了，一本接著一本寫，終日與文字為伴，“我非常喜歡看書，走到哪裡都會帶著書。”
如今，趙蕊蕊的第五本書已經完稿，這是一本關於排球人故事的書籍。
時至今日，回看自己十年前創造的人物形象，她還是會感動到落淚，“至少他們在書中‘活’了。我感謝這些人物在這些年中給予的陪伴。”
受傷之後，她用了更多的時間去慰藉心靈上的創傷，而文字饋贈給她堅實的一股力量。
“我感覺自己現在比之前成熟了許多，看待事物的角度也會變得和以前不太一樣，我的內心能夠沉靜下來，變得柔軟。”
這是她在讀到林清玄書中文字時所得到的啟發。林清玄在書中寫道：“唯其柔軟，我們才能敏感；唯其柔軟，我們才能包容；唯其柔軟，我們才能精緻，也唯其柔軟，我們才能超拔自我，在受傷的時候甚至能包容我們的傷口。”
她並不認為堅強的內心一定是“剛”的，“剛的力量，是很有戰鬥力的。可能一些人會覺得柔軟是綿綿的，沒有力氣。但我認為柔軟的力量更強大。柔軟的力量，會讓內心更充足。”
這幾年，她被柔軟的力量包圍著，覺得富足，“我會在每一件事情上去尋找光明和希望的力量。”
她從不認為所有的好事都會發生在自己頭上，“怎麼可能又有成績，又有官銜，又有錢，不會那麼多好事都發生在我的頭上。我漸漸覺得，自己已經是很幸運的人，沒有資格去抱怨。”
轉業後的日子裡，她吸收、思索、諒解，終於與“受傷後遺症”達成和解。
獨立
趙蕊蕊的一位朋友，在相識之前，先被她的事蹟打動，並因此改變了自己的人生軌跡，“我在21歲的時候，原本家人會安排去企業工作，但因為看到蕊蕊姐的故事，我被激勵到了，毅然不顧地拋棄一切，獨自來到北京，成為了‘北漂’。”
他記得趙蕊蕊對她說過的一番話——“我在最巔峰時就知道自己一定會從山頂上下來的，會離開球場，雖然我對排球會有不捨，但對聚光燈從不貪戀。我看過山上的風景，但我更享受山下樸實無華的生活狀態。”
趙蕊蕊的言行一致，讓這位朋友印象深刻。
她對新浪體育說：“我在球場上有‘野心’，但我在生活中沒有‘野心’，對金錢、名利看得特別淡。我不是一個喜歡拋頭露面的人，也不喜歡和別人比較。”
她對物質沒有過高的要求，粗茶淡飯也能讓她歡喜。面對一切事物，她堅持“境由心轉”的心態，溫和闃然，不隨波逐流。趙蕊蕊對生活沒有具體的目標，“我要的就是平安、健康，這些都是金錢買不來的。”
遇到任何問題的出現，不會激起她太多的情緒漣漪，她善於在做出判斷前先思考。
她從小就喜歡問“為什麼”。年幼時參與排球訓練，面對教練佈置的任務，隊中唯有她會問“為什麼要這樣做”。這一點，她從未改變過。
這種處事風格也造就了她的“獨立”。
不知從何時開始，趙蕊蕊的舞臺不再侷限在球場上，“獨立女性”成為了她新的標籤。
也正是因為“獨立”，她已經學會釋然，學會“放下”。
在2019年女排世俱杯論壇活動上，恩師陳忠和公開再次對趙蕊蕊的受傷表示歉意，趙蕊蕊擺手，淡然一笑。
那位朋友瞭解她，“她從沒有怨恨過陳指導，包括隊醫，她早已放下了一切。”
趙蕊蕊還希望能夠幫助其他人學會“放下”。
曾有網友向她傾訴衷腸，她開導別人，希望用自己的力量幫助他們跨過難關。如果可以，她也想給他們擁抱，“讓我們彼此互相汲取力量。”
