學習播音主持的人都知道，在播音訓練開始之前，要做口部操。除了口部操之外，在播音的訓練課程當中，還有一個最基本的訓練：氣息訓練。
童說家少兒播音主持系統訓練.mp36:56
來自童說家
主播：褘褘
在訓練之前，我們先來了解一下呼吸有哪幾種方法：
1、口鼻呼吸法
用你的鼻子深吸一口氣，將氣收到小腹丹田的位置。停兩秒之後，再慢慢的用嘴向外吐氣。在吐氣的時候要發出“sisisi”這樣的聲音。#童說家線上課堂#
注意：吐氣的時候，保持你的氣息是勻速呼……#423頭條知識節#
3、繞口令練習
《數棗歌》
出東門兒，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著杆子去打棗，青的多，紅的少。在這裡，你可以深吸一口氣，接下來我們要數棗了。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒。九個棗兒，十個棗兒。九個棗兒，八個棗兒，七個棗兒，六個棗兒，五個棗兒，四個棗兒，三個棗兒，兩個棗兒，一個棗兒。這是一個繞口令，一口氣說完才算好。
關於如何正確地找到呼吸方式，這裡有幾個小技巧可以讓你直接、有效地找準呼吸方法：
主播褘褘正在直播
1、身體站直，用鼻子深吸一口氣，讓氣在腹中存留一小會兒，再從嘴裡慢慢往外呼出。
2、坐在椅子上，上半身挺直，用鼻子深吸一口氣，讓氣息在腹中存留一小會兒，再慢慢向外吐出。
3、讓你的雙手呈半圓形感受氣的存在，循環反覆練習。
4、聞花香：用鼻子做聞花狀，然後吸氣，在腹內存留一小會兒，再用嘴吐出，反覆練習五到十次。
5、狗喘氣：學小狗快速喘氣的動作，可以感受到腹肌收縮這種張弛的力度。
以上這幾種方法，一定要反覆練習！#童說家#
尖塔尖，尖杆尖，杆尖尖似塔尖尖，塔尖尖似杆尖尖。
q的發音要點
發音的時，舌頭全部要緊貼硬顎，舌尖頂住門牙。q和j的發音是比較相同的，只不過，它是輕音，你的聲帶是不顫動的，氣息噴射要有力度。
q的繞口令：
七加一，七加一再減一，加完減完等於幾？七加一再減一，加完減完還是七。
童說家小主播做客鄭州廣播電臺
x的發音要點
發音時舌面儘量靠上硬顎，舌尖抵住下齒背上，讓氣流從舌頭的縫隙中通過，做微笑的形狀。
關於qjx的發音，都比較類似，出來的氣息有一種摩擦的聲音。
x的繞口令：
真稀奇，稀奇稀奇，真稀奇，麻雀踩死老母雞，螞蟻身長三尺六，八十歲的老頭躺在搖籃裡。
關於氣息的練習，我們可以在平時通過繞口令來進行練習，比如數棗歌在練習的時候，一次都比前一次多數一個。
按照三種語速的練習方式，熟練掌握繞口令，也就是慢中快三種語速。
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