21世纪，自主创业成为主流，很多年轻人因为具备商业的头脑，年纪轻轻的就拿了第一桶金，开了第一家公司，之后便顺风顺水，风光无限。
大志高考时失利，原本成绩优异的他只考取了一个普通的一本学校，因为家庭经济压力太大，所以大志没有选择复读，而是直接上了大学。
上了大学之后，为了能够少向家里伸手要钱，自己解决学费、生活费，他几乎都奔波在各种兼职上，除了上课时间，他都在外面做兼职。
长期的兼职生涯中，他受过苦、流过泪，怨恨过、自责过，在夜深人静中也深深的反思过，他知道做兼职不是长久之道，需要找到另外一个平台，帮助他实现人生的飞跃。
后来，他看到校园快递有利可图，就联合几个关系好的朋友，他们一起合伙办起了校园快递，没想到，还真的盈利不少，不仅解决了学校的各种费用，而且还能剩余很多。
大志就用这笔钱，全部投资，继续办快递公司，毕业前夕，他就已经成为同学中间数一数二的”小老板“了。
可是因为长期处于这种赚钱的压力中，大志遭受了很多，每天熬夜到很晚，处理各种麻烦和突发事故，有时忙到连饭都来不及吃，厕所都来不及上，也没有时间去医院做个体检。
半年前，大志突然觉得自己有些食欲不振，看见饭直犯恶心，人也慢慢瘦下来了，他以为是老胃病，吃点胃病强行压下去了，可谁知，没过多久，他竟然在工作中昏倒了，被员工送去医院，就查出了胃癌。
大志从来没有想到，过了那么多年，不幸又会再次找上他，心如死灰的心情，让他哭都哭不出来。
医生分析：长期的应酬、精神压力大、饮食不规律、熬夜、环境等因素，都会导致我们的胃受到伤害，这些伤害一天一天的积累下去，胃癌就爆发出来了。
生活中的四大伤胃行为，要特别注意：
一、长期应酬
男人经常需要在外应酬，那么就免不了要抽烟、喝酒，殊不知这两者会对胃造成极大的伤害。
吸烟可以使胃部血管收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜损害。
而过量饮酒则会直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂甚至出血。酒精还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
所以，建议长期需要应酬交际的人最好，立即戒掉烟酒。
二、精神压力过重
现代生活中，人们总是压力山大，于是就产生了焦虑、抑郁的情绪，这样一来就会导致胃肠道失衡。
而且长期超负荷的工作会导致人们疲劳过度，不但会使机体的抵抗力下降，而且会削弱胃黏膜的防御作用，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调。
三、饥一顿饱一顿
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又会损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
四、过度熬夜
良好的睡眠对胃肠道健康至关重要。
如果过度熬夜，睡眠不足，就会导致胃肠道的动态平衡被打破，产生肠胃问题。
防止胃癌爆发，最好学会五招：
第一招，远离致癌食物
长期的不洁饮食，如吃腐败发霉的食物，剩饭剩菜，以及喜食烧烤，火锅，麻辣烫等重口味食物，或者是腌制食物等，都是很容易导致胃癌的。
所以，日常生活中应该尽量避免常吃这些致癌食物。
第二招，多吃养胃的食物
主食中比较养胃的面条，不仅含有丰富的碳水化合物，还可以够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品；
馒头可以养胃，不妨作为主食；
硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用；
多吃些温热的食物如洋葱、大蒜、胡萝卜、板栗、樱桃、红枣、生姜、荔枝、桂圆等。
第三招，天天喝茶
坚持天天喝沙棘辣籽叶茶，大概一个月左右，就会出现明显的效果，胃不好的人至少有一半以上都在喝这个。
沙棘辣籽叶茶：取沙棘1g、辣木叶1g、丁香0.5g、肉桂0.5g、茯苓0.5g、山药0.5g混合，按照1:1的比例制成茶即可。
每天取3~5g制好的沙棘辣籽叶茶，用沸水冲泡，等3分钟之后即可饮用。
第四招，多踮脚尖
胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。
胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾，比如可以踮着脚尖走路，或踮着脚尖站个十来分钟。
记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好。
第五招，积极锻炼
积极锻炼不仅能够增强体质，增强胃动力，还能提高人的免疫力，对预防癌症有不错的效果。
建议多参加太极拳、步行、慢跑、快走、骑自行车等运动。
这些运动能加强胃肠道蠕动，加强肠胃的消化和吸收功能，还可以增加呼吸的深度与频率，促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度的活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用。
