十歲左右的小孩不喜歡睡午覺,這樣正常嗎?

一視天下


十歲的孩子不喜歡睡午覺,沒有正不正常的說法,只是一個生活習慣罷了。

孩子們在學校,都有一個比較好的午睡習慣,因為孩子午睡後,下午才能有更好的精力聽課。但是,今年因為新冠疫情,打破了孩子們的規律的作息時間,變得夜不願睡,早不願起的狀態。

時間幾個月過去了,許多學校也復學在即,我們的孩子也要慢慢的開始調整自己的作息時間,讓自己儘快恢復到上學時的作息規律,才能更好的投到學習中。

作為家長,我們應該對孩子的作息時間,進行相應的調整。比如:平時晚上十點半睡,我們調到九點半;平時白天沒午休,我們讓他睡半小時或一小時,家長也進行相應的監督,一直堅持到開學,孩子就會恢復到在學校時的作息規律,容易回到學校時的良好狀態。



村姑燕姐


我兒子今年12歲,從上一年級起就不睡午覺了,因為中午回來吃飯,做作業差不多時間到了,又該去上學了,晚上9點前就睡覺,睡眠時間足夠就行,不睡午覺我覺得正常。


白黑灰紅藍


如果夜間睡眠充足(8小時以上),白天不睡也正常。白天睡覺也是習慣,有些人夜間睡眠很足,由於習慣每天到那時就會瞌睡。


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