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每隔兩小時喝一次綠茶水或任何茶水，堅持一個月會有效果，重點是堅持！
銀子啊
青春期青春痘一般是由內分泌失調、心理、衛生、營養等多方面原因引起的。
結合我和身邊親朋的例子，緩解青春痘有以下幾種建議。
1、見微知著，對皮膚一開始就注意。
皮膚不好，就會越來越不好。一個痘痘，然後護理不當，破了，就會引起一片痘痘，繼而惡性循環。
第一步，用正確的洗面奶洗臉，或者護膚皂，保持皮膚的清潔，毛巾要乾淨清爽。
第二步，用爽膚水給皮膚保溼。
第三步，用上合適的護膚霜，冬天用膏狀的，夏天用液體的。
對於已經有破損的皮膚，建議用敏感型洗面奶，或者用清水，或者用淡鹽水，都是冷水，不要用熱水，輕輕的用流水沖洗臉部，輕輕用毛巾按幹，而不是摩擦乾。
2、深呼吸，以及做運動。
靜心呼吸、八段錦，或者太極都有助於身心和諧。運動如籃球、跑步、足球等也有助於全身血液循環，排毒。注意，流汗後要用清水洗臉，不要堵塞毛孔。
推薦隨身攜帶雅漾噴霧，純礦物涼水，幫助皮膚鎮靜、保溼。
3、飲食均衡。
蔬菜、水果、紅肉、脂肪、魚類、堅果、蛋白質、主食，等等，都要均衡，每週每天輪流攝入。
4、生理心理健康知識。
青春期，正值發育，荷爾蒙和激素的分泌，使得青春期的孩子心思煩惱、敏感、情緒易波動。此時需要正確的書籍引導，需要明智的家長理解。青春期心理，書是智慧的階梯。
有很多孩子，青春期不明顯，皮膚光滑，性格溫和，只是個頭長高了。
祝青春期的孩子們健康快樂的茁壯成長。多想想自己的夢想，多想想自己的優缺點，過揚長避短的人生，早早找到自己熱切的人生目標。向著目標奮鬥的時候，一切都是小事。
阿好在德國
朋友的朋友，自己尋找方法花了小一萬，還是沒有醫好。
去西南醫院掛了皮膚科，幾百塊錢就好了，他們自己研發了一些藥品很有用！
專業值得信賴！！！
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