總是容易上火,導致牙齦腫痛或者口腔潰瘍,應該如何調理?

咿咿呀呀呦嗨


一般來說導致虛不受補的原因有兩個:

第一種是脾胃功能虛弱,或脾胃不通,積而化熱,出現上火。

脾胃是身體的中樞,有升降氣機的功能,可以升清降濁,當脾胃虛弱或虛寒的時候,不能進行正常的功能,就會有上熱下寒的症狀。

這類人,經常飯後腹脹、食慾不振吃得少,消化不良容易大便不成形,吃寒涼食物或受寒會肚子痛、拉肚子。雖然你可能是氣虛、陰虛,但因為脾胃運化有礙,所以越補氣越補陰,就會越上火,牙疼長痘。

第二種是真實假虛,虛只是一個外在的迷惑條件,實際上卻是實證。很多人身體裡是有實證的,比如水溼、瘀血、氣滯。這樣的實證,再用補藥,讓淤堵的地方更堵,身體當然是不接受的。所以進補後,身體會用難受來告訴你,用錯了藥。這時候,就需要整體辨證了。先把實邪去除,才能進補。

可能出現的情況太多,比如說手腳冰涼,面色無華或者渾身無力,實在無法一一列舉。具體的如果自己不會,就去找醫生看看吧。


如果脾胃功能出了問題,就調理脾胃,調理腸胃的食譜建議:少吃多餐。

三餐務必準時規律,可少量加餐,食物宜細碎軟爛,烹調的方法多以蒸煮燉為主,平時可以多吃些麵食。切不可暴飲暴食,不吃早飯等。忌油膩、甜食、濃茶、咖啡、巧克力等食物。此外還要注意加強鍛鍊,增強代謝,增加食慾。

如果是真實假虛,就要處理實證,依據不同的病症,針對性治療。說到底,最好的補,就是正常的飲食和睡眠。再好的藥,如果不改掉不良的生活習慣,吃了也沒用。


中醫館竇大夫


當你出現“牙齦腫痛”之後,該怎麼辦?

首先,請大家反思自己的飲食和日常生活,關注自己的“飲水量”,關注自己最近所吃的食物類別(是否過於油膩、乾硬、缺少蔬菜等),關注自己最近的活動量和休息時間,關注可能導致身體上火的任何事情。找尋原因,才能更快解決問題。

其次,因問題下對策。增加自己的飲水量,每日飲水量在秋燥時節應該喝到2000毫升,推薦喝“溫熱的白開水”;飲食清淡,少鹽少油,多素少葷,少食多餐,避免給胃腸增加壓力,避免讓你的身體處於“超標”狀態;注意休息,休息時間長期不足會導致機體的免疫力下降,同時也會影響身體各臟器(部位)的正常功能;運動要有,每日30分鐘以上的運動,促進熱量的輸出,保證自己健康的腰圍和體重;做一些自己喜歡的事情,合理排洩壓力,避免讓壓力增強自己的“難受程度”。

最後,如果牙齦腫痛長期不“減”,請您抓緊就醫診療,避免貽誤病情。

當你出現了口腔潰瘍的時候,應該如何“下手”?

  • 首先,我們該做的是加速創面的癒合,推薦採用“局部用藥”的方法:
  1. 西瓜霜、雲南白藥、錫類散等“藥物”皆可以直接塗抹於潰瘍面,幫助潰瘍面止血、消腫、鎮痛,加速促進創面的癒合。
  2. 可以使用蒲地藍消炎口服液、消炎的漱口液進行漱口,促進創面癒合。
  3. 將粉碎後的維生素C片敷在創傷面,加速創面的癒合。
  4. 服用維生素B2,也可以將維生素B2的粉末塗抹在潰瘍的表面,止痛作用也很不錯,並且可以促進康復。
  • 其次,誘發“口腔潰瘍”問題的因素有很多,需“逐一擊破”:

這其中包括飲食、精神過分緊張、激素水平改變、藥物刺激、營養不良等多種問題;需要我們綜合對待,改掉自己“不正確的生活方式”,從飲食和情緒方面下手,吃得舒服點,動得適當點,心情變得陽光點,水多喝點,加速潰瘍痊癒的速度。

言說於此,在這個乾燥的秋季,可能會有牙齦腫痛、口腔潰瘍等“討厭的問題”惹您不開心,彆著急,也別難過,找到誘因,一一擊破;你的秋天依然是美好的,您的身體必須是健康的。




王思露營養師


牙齦腫痛或者口腔潰瘍,應儘早到醫院檢查,到正規專業的牙科或口腔科。

本人牙痛接近一年,開始一月兩月痛一次,買點消炎止痛藥,吃了就好了,也沒去醫院檢查過,認為是感冒引起的涼痛而已。

反反覆覆過了幾個月,後來實在沒法才到醫院檢查,醫生說牙沒壞,屬於牙周炎,要鑽孔,然後再補,要花4仟左右,關鍵換藥時間太長,需兩個多月的時間,就放棄了。

然後買點藥吃了一段時間,始終好不了,最後聽說某私人醫生,鑽孔只要280元,鑽了回去就不痛了,勿須吃藥,結果痛的更厲害。

冷熱都不能吃,最後才到牙科去看,醫生說鑽沒錯,要換藥,開始三天換一次,然後是七天、十五天、一個月換藥,完全不痛後要補孔,然後戴牙套,一共花了2800元,其中全瓷牙套900元,至今已有近一年,未痛過。

牙疼有幾種, 如果是易上火的,要少吃辛辣食品,不喝酒,比如柑子吃多了,也容易上火,或尊重醫屬。


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