早上洗頭VS晚上洗頭,哪個更健康?這樣洗頭髮,讓你擺脫脫髮困擾

洗頭是我們需要做的衛生清洗,但是對於洗頭一直有兩個爭議,有的人認為在晚上洗頭髮好,有的人認為早上洗頭髮更好,是我們日常生活的一部分,那麼“早上洗頭”和“晚上洗頭”,哪個更健康呢?我們一起來了解一下吧!

1、早上洗頭

早上洗頭VS晚上洗頭,哪個更健康?這樣洗頭髮,讓你擺脫脫髮困擾

現在很多人都會選擇早上洗頭,感覺洗完後精神很好。但早晨起來以後馬上洗頭,有的時候會引起直立性的低血壓,還有會引起噁心、頭暈,因為還沒有完全的活動開。頭髮洗了以後出去上班,更容易招風,非常容易感冒。由於洗頭後血管擴張,再遇到冷風的閉塞又會引起風疹、蕁麻疹、瘙癢。

2、晚上洗頭

早上洗頭VS晚上洗頭,哪個更健康?這樣洗頭髮,讓你擺脫脫髮困擾

是10點之後到上午這段時間,都是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。很多人晚上10時才洗頭,洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開,於是,頭髮未乾就倒頭大睡。其實晚上洗頭帶著溼發入睡是禁忌,第二天往往會感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中,人的陽氣在午夜時分最弱,容易疲憊,抵禦病痛的能力較低。

3、最佳的洗頭時間

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洗頭最佳時間是下午1點到晚上9點,在這段時間清洗頭皮,可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭。水溫控制在四十度左右,水溫過低會刺激頭皮,過高會傷害毛囊。洗頭髮時保持頭要低一些,頭與心臟保持相平。洗髮水不可直接倒在頭髮上,清洗效果不好且不宜沖洗乾淨。

4、多久洗一次頭髮最好

醫生曾接受採訪表示,一般情況下春夏兩季一週洗頭2~3次就可以,秋冬季節一週洗頭髮的次數為1~2次。頻繁洗頭容易導致頭皮油脂減少,會引起局部變得更加油膩,容易形成惡性循環,最後會導致頭皮的代謝環境和正常的油脂被破壞,容易誘發脂溢性皮炎。


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