陳澤琴
您好，我是心理諮詢師成忠播，很高興回答您的問題。
心理健康測試和身體健康檢查一樣重要，有必要定期做心理測試。
有時候人覺得身體不舒服，但是也說不出是什麼毛病。比如肚子疼，究竟是什麼原因造成的?吃錯東西還是內臟有問題?只有進行體檢，明確病因，才能對症下藥，取得明顯療效。
心理健康也是一樣，有時感覺莫名其妙的煩躁不安、情緒低沉，那麼經過科學的專業檢驗，使用標準化的心理健康量表，就能測出比較準確的心理健康狀況。
心理問題種類很多，在人的一生當中也會經常出現。比如抑鬱、焦慮、恐懼等。最常見就是心情不好、悶悶不樂，只不過程度時輕時重。通過定期測試，瞭解產生焦慮的具體表現和原因，及時進行疏導。
第一，這樣做能基本準確地捕捉我們心理狀態的信息，能夠及時有效地調整、恢復心理健康，而不是等問題嚴重了才去補救。
第二，出現心理問題一般都會對我們的學習、工作、生活產生不同程度的影響，如果能得到及時的解決，就會減少各方面的損失。
第三，學習研究多了，無形中自己也能瞭解一般心理問題是如何產生的，能夠主動地、積極地進行自我心理調節，甚至能幫助到家人以及周圍的親朋，也是善事一樁。
成忠播心理諮詢
發展到今天的心理測評，目前在各領域都有很成熟的利用，不管是心理精神症狀篩查，智力能力測評，崗位適應度測評，還是深度人格測評，都已經被廣泛使用。心理測試已經成為了人們瞭解自我的科學性很強的一種途徑。
但是有沒有定期進行心理測試的必要，要具體看哪方面，這個和心理測評的類別有關係，有的測試量表是偏動態的，有的是偏靜態的。比如智力測驗，沒必要定期做，因為人的智力水平在一定發展階段內，不會產生較大變化，沒必要反覆測評。人格測評，除了涉及到精神症狀篩查的，更沒有定期測評的必要。這些都屬於靜態心理品質。
而對於動態測驗，特別是情緒狀態、健康水平等心理測評，量表的本身有效期也比較短，反映的也是測評前後一週或一個月內的狀態，如果有需要，是要進行定期進行心理測試的。像我們熟知的SCL-90，UPI等測試，就屬於這種。在精神疾病康復過程中，病患是要定期接受心理測試的，以作為康復程度的重要參考。今年，國家要求對所有大學生開展抑鬱症篩查，其實就是一種心理體檢，也是心理測試的廣泛應用。
所以，有沒有定期做心理測試的必要，還是要看你的具體需求，如果是為了瞭解自己某一方面的心理特質，就沒必要，如果是為了掌握自己某一方面的健康狀況，可以一兩個月進行一次。
賞心悅沐
沒有必要，尤其一些容易受到心理暗示的人。本來可能沒有心理疾病，但測試後可能誤以為有心理疾病，徒增煩惱。而且心理測試只是診斷心理疾病的參考項目，並非是做出診斷的唯一指標，所以普通人沒必要進行心理測試。
如果擔心患有心理疾病，建議去醫院在心理諮詢門診或精神科門診，由醫生根據多方面的情況綜合判斷，有時甚至需要幾個醫生一起才能確診。
所以，普通人沒必要進行心理測試。
如果僅僅抱著好玩的態度，瞭解自己可能存在哪些不良的情緒，但千萬不要把測試結果當真。
