今天是精讀君陪伴你終身成長的第2390天
前段時間，在微博上看到這樣一條新聞：月嫂平均月薪達9369元。
大多網友都表示，月嫂很辛苦，哪怕是月薪2W也值得。
在一片認可聲中，我看到這樣一條評論：現在月嫂工資都這麼高了，老師、醫生的工資什麼時候漲上去？
潛臺詞就是：月嫂就伺候月子，看個孩子而已，就能拿這麼高的工資？
會說這話的人，一定是對月嫂有什麼誤解。
首先，月嫂不是人人都能當，沒有過硬的專業知識，無法上崗。
其次，月嫂24小時待命，所以時薪並不算高。
曾經看過一張金牌月嫂的工作時間表，是這樣的：
5：00：起床，清洗；協助新生兒大小便，喂新生兒奶、水；奶具消毒。
6：00：做產婦早餐、家人早餐，準備產婦營養湯。
6：30：協助產婦洗漱。
7：00：產婦及家人就餐。
7：30：做產婦營養湯；廚房清潔。
8：00：給新生兒喂水；換洗尿布；清洗新生兒衣物。
8：30：產婦臥室清潔；關注產婦營養湯。
9：00：給新生兒和產婦喂水;協助新生兒大小便，奶具消毒；觀察新生兒有無病疾情況。
9：30：做產婦加餐；準備午餐。
10：00：給新生兒喂水；協助新生兒大小便；早教。
10：30：清洗產婦衣物；產婦家人的衣物的清洗可根據雙方約定的情況去做。
11：00：做中餐。
12：00：給新生兒喂水。
12：30：產婦及家人就餐。
13：00：給新生兒餵奶；奶具清洗、消毒。
13：30：廚房清洗。
13：45：午休。
15：00：給新生兒喂水、餵奶；換尿布；早教。
15：30：為產婦準備加餐。
16：00：產婦乳房護理；協助產婦做產婦操；產婦心理疏導。
17：00：給新生兒喂水、餵奶；換尿布；早教。
17：30：做晚飯。
18：30：就晚餐。
19：00：廚房清潔；喂新生兒水。
19：30：調整室溫，新生兒洗澡撫觸的各項準備工作。
20：00：為新生兒洗澡、撫觸。
21：00：協助產婦洗漱、衛生清潔。
21：30：個人衛生；就寢。
這還沒有包含晚上新生兒吵鬧時，月嫂的工作時間。
你只看到了她們拿高薪，卻沒看到她們背後的心酸。
千萬別用業餘的眼光，去質疑別人吃飯的本事。
01
關於人生
飛白：當你變得更強大的時候，就會感謝曾經那個受了傷依然堅持下來的自己。
飛白：有一種安全感，叫凡事靠自己。
飛白：世界上沒有什麼東西可以信手拈來，接受了命運的饋贈，就要欣然為之付費。
02
關於學習
飛白：放棄無價值的，才有時間和精力堅持更有價值的事。
飛白：精讀君在終身成長詞典的詞條《1006：優越感》中提到：每個人生活條件不同，經歷不同，在特定時刻，瞭解信息、知識和掌握的能力也不相同，通過“攻其不足”顯示優越感，既沒有同理心，更是一種僵化思維。
真正有格局有教養的人，不會有過度的優越感，即便有一些優越感，也會放在心中，用以鞭策自己積極進取，儘可能不表露出來，更不可能去刻意顯擺。
什麼越是缺乏越會刻意顯擺什麼。
這是人本能的補償心理，但我們不能被本能所控制。
飛白：時間對所有人都公平，你的餘暇用在消遣，收穫的就是空虛、焦慮、寂寞。
你把時間用在讀書、寫作，收穫的就是持續的成長和長久的幸福感。
03
關於情緒
飛白：每一個情緒都是一種語言，都是帶著信息來與我們溝通的。
飛白：抱怨，本質上對解決問題沒有任何幫助。只是縱容自己自私的一種藉口，覺得什麼都是別人的錯，別人的原因，卻忘了反思自己。
當一個人不再抱怨的時候，內心才會獲得清淨，也才有足夠的精力去應對眼前的問題。
飛白：負面情緒出現的時候，可以嘗試著體驗那個情緒下自己的感受及身體的反應，允許它的發生，允許自己的不允許，不接納，允許在這個情緒中呆一會兒，不著急出來，哭也可以，摔枕頭也可以，表達憤怒也可以。
當你承認自己的負面，承認自己的憤怒，承認這個情緒存在時，心態就會慢慢變平和，負面情緒也就慢慢變弱了。
應對負面情緒，我們要做的不是擺脫它，而是試著和它們和諧相處，進而探索情緒背後的緣由。
整理者：飛白，精讀主創，認清生活的真相後，依然熱愛生活。
