教師招聘 試講過程中如何克服緊張心理?

教師招聘考試很快就要開始了,很多同學在試講之前,總是會有這樣的問題:到時候太緊張怎麼辦?其實緊張是正常的,每個人都會緊張,大家要認識到緊張是正常的事,不需為自己的緊張而擔憂,更不需去擔心在試講中別人的表現會比自己好。關於如何才能克服緊張,小編建議考生做好以下兩點。

教師招聘 試講過程中如何克服緊張心理?

一、周全的準備

在上講臺之前的準備一般包括充足的知識儲備和充分的思想準備。在上考場或講臺前,對於所要講解的內容做到心中有數,並且通過多練習的方式使其狀態形成自動化。另外,走上講臺或考場前,事先要有充分的思想準備,分析可能發生的各種事情,這樣在遇到任何突發狀況時都能靈活應對。

二、正確的心態

放平心態,用平和的心態和正確的認知去對待考試或講臺,“人無完人,孰能無過”,在講臺上尤其是考試中的講臺每個人可能都會出現或多或少的失誤,只是比較誰的失誤少,如果你一直陷入前面所發生錯誤中無法自拔,只能越陷越深了。在此教大家幾個小方法。一是大家在上講臺之前可以多進行積極的自我暗示,如“我很棒!我準備的很充分!即便發生一點錯誤也不會讓我不通過的!”。二是在表現過程中出現失誤時可以採取自我安慰和快速遺忘法,如“沒事,一點小失誤無傷大雅!我可以通過後面更好的表現來進行彌補的”。


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