舒缓肌底炎症，说到这个关键词，想必不少网友会感觉到陌生。
不夸张的说，你的敏感，外油内干，黑头，毛孔粗大，痘痘等等等等问题，99%都是肌底炎症引发的。如果说补水祛痘什么的都是治标，那么消除肌底炎症可以说就是治本了。
忍不住老泪纵横---这么多年，终于护肤界开始集体重视起肌底炎症这个事情了。
什么是肌底炎症？
其实肌底炎症这个说法，美誓君的理解是，它是一个护肤品领域为了方便大家理解衍生出来的说法，属于会被医学生喷的那种。
真正的罪魁祸首是---皮质醇（Cortisol）。
皮质醇是一种人体应激激素。它不能缺少，缺少了你会变得像个木头人，缺少对外界刺激的反应。但是它也万万不能多啊！一旦过量，肥胖，皮肤差等等问题就会出现。感觉这就是个祖奶奶，得好好的供着控制在合理的范围。
那么，皮质醇是怎样一步步摧毁我们的颜值的呢？
紫外线、空气污染、日用化学品 饮酒、体内毒素、代谢失衡，熬夜暴饮暴食或者不吃，都会导致皮质醇异常升高。（这时候你会觉得容易脸色发黄，俗称“熬夜脸”）
而这种时候，就会诱发皮肤基底微环境持续产生不为肉眼所察觉的炎症反应。多种炎症因子又会刺激身体分泌大量的皮质醇。（这时候容易毛孔大，外油内干，偶尔起压力痘）
然后可怕的事情就发生了---
大量的皮质醇会导致皮肤深度脱水，引发肌底慢性炎症，产生自由基，损伤基底层的胶原蛋白。进一步产生自由基，氧化、过氧化反应、糖化……累积多重损伤。（这时候，皮肤会发黄，干燥起皮，外油内干，长痘痘，长斑，脸色灰暗，起皱纹，过敏高原红等等情况都可能出现）
更可怕的是，此时的皮肤自我修复能力大幅下降，肌肤内氧化蛋白质的数量翻倍增长，胶原蛋白和层粘蛋白变得分布不均和紊乱，肌肤内部的支撑结构更为脆弱，细胞的功效也随之减弱。细胞停止再生，肌肤无法实现自我修复，由此造成不可逆转的伤害，却用什么护肤品都没法吸收。
这一整套的反应，到了护肤领域，就变成了言简意赅的四个字---肌底炎症。
要想皮肤好，首先得消除肌底炎症，消除肌底炎症，其实是一整套的事情。
首先，你得保持良好的生活习惯
罪魁祸首皮质醇它是个应急激素，也就是说当身体出现意外的时候它会猛烈分泌。所谓意外，不是说一定要生个病断个腿才配得上这两个字，而是当你熬夜，当你酗酒，当你暴饮暴食，当你突然饿上好几天，总之，一切与常规生活习惯不符合的行为，都会让身体感觉到---嗯？怎么回事？分泌点应急激素看看出啥情况了。
其次，要尽量避免外界刺激
大环境搞定了之后，咱们得把自己的身体看成一个小环境。首先得解决身体激素分泌的问题，然后才是针对皮肤层面做改善。
抗氧化
本质上说就是对抗身体和皮肤自由基的过程。自由基导致过度氧化，氧化会导致皮肤发黄肌底炎症更加严重，所以，抗氧化可以说是所有护肤的根本。
护肤来说，VC是一种自己很容易被氧化但是能抗氧化的产品，最近也很流行了。用过高浓度VC的人会有感觉---好像第二天起床脸发黄，但是洗个脸之后又觉得皮肤会比较白。这就是VC的特点，它很容易被氧化发黄，导致角质染色，但是又会帮助抗氧化，其实就是约等于本该发生在你皮肤上的氧化，你用的VC帮你扛了。