听取诗朗诵破泼猴
脂溢性脱发的根本原因遗传导致头皮皮脂腺受雄性激素刺激，引发头皮油脂分泌过度造成的。爱吃油炸、高脂肪这些食物，往往会加重头皮油脂的分泌，所以改进饮食习惯能缓解脂溢性脱发。应该饮食保持清淡，不要吃辛辣油腻的刺激食物，多补充蛋白质、维生素B之类有益于头皮油脂平衡的食物。
保持良好的心态，不要有压力，情绪处于焦虑紧张的情况下，对于头皮的健康是非常不利的，要学会释放压力，保持心情的愉悦。尽量使用具有无刺激性、养护作用的洗发水，或是专门的药用洗发水。
脂溢性脱发的发生跟生活习惯有很大的关系，所以可以从改善生活的习惯，以及听从医嘱搭配使用药物，是可以有效的缓解脂溢性脱发症状。
擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。
医联媒体
一、性生活一定要节制、节制、节制。
重要的事情说三遍。这是最最重要的，少年不识精珍贵，老来。。。。。从中医角度来看，中医非常重视“精”和“血”，认为精血是维持人体生命活动的基本物质，精血的盈亏决定人体的健康与否。头发是精血在外在表现，“发为血之余”，精血亏损，头发也会掉。西医认为手淫过多，会导致人体分泌更多雄性激素、产生更多的DHT，而DHT会杀死毛囊，导致脱发。
二、正确的作息时间。
早睡早起真的很重要，我现在尽量都在10点之前入睡，生活作息一直很规律，脱发也越来越少了。现在的娱乐活动太多了，大家一定要节制。
三、饮食要清淡。
以前我就总是无肉不欢，每顿饭不吃肉就感觉没什么滋味，后来才知道，这是身体不好的表现，身体健康的人吃粗茶淡饭都是香的。现在的食品添加剂问题太严重了，尤其现在的肉类，牲畜在圈养的时候喂得料也会有很多的激素，这对身体都是不利的。
四、心情要放松。
之前由于工作的压力，还有脱发的困扰，每时每刻感觉自己都备受煎熬，心情长时间处于紧张状态，这对于头发的生长也是不利的。
五、别染、别烫、别喷发胶。保持头皮的干净。
六、远离辐射
人体经常处于辐射环境中，也会诱发脱发。现在的电子产品，很多都自带辐射。例如：手机、电脑、电视。这一点我也避免不了，毕竟是个网络从业者，现在只能尽量避免。下班之后很少面对这些电子产品了。
脂溢性脱发并不可怕，可怕的是缺少恒心，缺少坚持的动力，如果你坚持像我一样，相信你也会恢复的很好的。加油吧！骚年
阿仁仔aaabzc
题主您好，希望我的答案能够帮助到您！我是一名脱发植发咨询医生，目前就职于雍禾植发,也欢迎大家随时和我讨论有关头发的问题！
脂溢性脱发是在所有脱发类型中最让人头疼的脱发类型，因为这个类型的脱发最影响我们的颜值、生活和事业，也很能够影响我们的心情和心理，让我们变得自卑没有自信。
其实现在脂溢性脱发更多的是被称之为雄激素性脱发，其实脱发的真正原因是我们体内雄性激素睾酮的分泌。所以在面对脂溢性脱发的时候一定要从脱发的根本上进行控制！
第一，就是减少雄性激素的分泌
这种情况就需要我们尽量减少性生活；并将肌肉爆发力比较强的有氧运动改成无氧运动；学会调节自己的压力和情绪，让自己拥有一个良好的心情；减少抽烟喝酒的次数，少吃油腻的食物，尽量以蔬菜和蛋白质为主；减少熬夜的次数。
第二，药物
当然适当的时候可以配合药物更好的控制雄性激素的分泌。这样的药物经过FDA认证的只有非那雄胺一种，不过这个药物可以配合米诺地尔更好的帮助生发！
第三，植发
头发使者
脂溢性脱发就是头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上日常接触的尘埃以及头皮屑，使得头发油光发亮，并伴有臭味，要是在天气炎热的情况下，这种情况会更加严重，这也就是为什么有些人要每天洗一次头的原因。
从现有的数据来看，脂溢性脱发一般是男性患者较多，脑力劳动者大于体力劳动者。脂溢性脱发可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物因素有关。
如果是脂溢性脱发前期，也就是刚刚开始发现的时候，建议患者勤洗头，头发出油情况比较严重的情况下，就一天一洗，头发出油不多的情况下，建议2-3天一洗。这个怎么评判呢，其实很简单，就是每天早上起来看看你的头发，如果油腻并伴有臭味的话，说明你该洗头了，如果头发相对比较干燥，并且没有异味，就可以选择隔天再洗。若是头发油腻不勤洗的话，会导致头皮脂肪过量溢出，又无法解决，就会加快脱发的过程。
脱发一般是从两边的额角，前额以及头顶中间开始，然后再蔓延到整个头顶。但头部四周的头发还是会正常生长。这是因为不同部位的毛囊生物结构是各不相同的，前额和头顶部位的头皮中含有大量的DHT雄性受体，雄性激素分泌过剩，势必会导致DHT的含量增高，而毛囊也更容易受到影响而逐渐萎缩、脱落。而后枕的头发由于不受雄性激素的控制，将永久保持。
正常人的脱发量是每天100根以内，加起来差不多一根耳机线的宽度，如果你的脱发量在这个范围内，那倒不用太担心。但是如果你的脱发量已经远远超过这个速度，并且能明显感觉到你两边的额角，前额或者头顶有某个部位的头发明显变少，建议你及时就医，寻求医生的帮助，用药物减缓脱发的情况。
如果你已经是脂溢性脱发后期，那基本没有什么比较可行性的办法了。已经脱落的地方，不会再长出头发，这个时候，可以选择植发。这个是最有效也是最佳的选择了。
以下是我近期做过的植发的一个变化过程，你可以看看。
体检照
植发前
沟通并设计发际线
毛囊检测
取发
植发
术后15天
植发的过程基本就是这样，我从事植发领域也有20多年了，有不懂的发友可以留言咨询。
廖廖廖小飞毛发移植
溢脂性脱发的原因很多，我提出三个大的方面，你可根据这三个大的方面往下查，你就能找到原因，安排应对措施。
第一，肝和肾都存在问题。头发头皮油是因为身体处理油脂的功能下降，然后这个油就从头皮这里出来。肾和长头发的关系很密切，肾不好，头发也长不好的。
第二，饮食结构不合理。长头发需要原料，这些原料都来自饮食。
第三，熬夜以及操劳过甚都容易掉头发。
（觉得需要深入的可以加粉，私聊）
桥牌宣传竞赛部部长
后知后觉42572585
有的 ，首先要正确的洗头观念。 头发不是洗掉的 ，脂溢性无非就是头油严重，那么头油的来源就是长期的头皮干，所以皮脂腺就会分泌油脂保护头皮！最重要的就是头皮补水 应该用头皮营养液，之前我用过韩国的一款 很好用 ！
斜杠大叔
头发掉离不开营养的原因，头发的营养是毛囊提供的，如果头发的营养减少，头发就萎缩脱落了，所以毛囊如果不健康了，营养自然也就提供的少了，那掉发就没有悬念了。你应该多注意改善毛囊，保养毛囊。用一下温全，这个保养毛囊不错，掉发用它很快就可以看到作用的。