人長得再帥再美,也敵不過一個不會拍照的隊友,1米8能把你拍成1米6、90斤能把你拍成130斤、前凸後翹的身材能把你拍得毫無鍛鍊痕跡......
這不,近日一位網友就在朋友圈吐槽,兩個1米8幾的彪形大漢硬生生被老鐵拍出1米5的即視感,頓時很無奈:
這樣看,確實看不出有1米8幾的感覺,撐死1米7,不能再多了!
除了拍照姿勢和角度之外,光線也是影響拍照效果的重要因素之一。
國外有位肌肉男之前就在網上試驗過,拿一個小燈擺在身前不同的方位,身材所呈現出的效果可謂大相徑庭:
在下方時肌肉塊過度曝光
把燈拿到頭頂後
肌肉線條就出來了
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一上一下快速移動
這樣的效果對比最直觀
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從人的心理上來說,我們健身,多多少少都會有曬朋友圈的小衝動,但看看人家健身網紅們高逼格的身材照,再看看自己路人甲風格的自拍照,頓時就興趣全無。
所以不管你承認不承認,想拍出好看的健身照,沒有點拍照技巧是不行的。
今天,我們就跟著下面幾位健身紅人一起來get一些,他們在健身房的拍照小竅門,每一條都是他們親身經歷總結出來的,非常實用哦!
先來看看微博運動達人 @ 軟爺 的分享:
NO. 1
人物不能放中間
腳要貼著鏡頭的下邊緣
房間一邊有光就容易拍出腹肌來
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NO. 2
人不能在畫面正中間
腳貼著照片下邊緣
把手機斜著拍,一秒拉長身材
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NO. 3
不要這麼正面直接對著鏡頭
稍微側一點會更加有腰身
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NO. 4
正面拍攝最好帶上大腿
拍到膝蓋部分最顯瘦哦
不要雙腳併攏,最好分開些
撅屁股,收肚子,咔嚓~
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NO. 5
拍側面或者翹臀的時候最好把腿分開些
身體微微前傾,背部用力,會有背溝哦
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NO. 6
拍攝的時候要把腳繃直
腿沿著相機下邊緣
挺胸抬頭肩膀下沉
就問你美不美
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NO. 7
坐著拍照要把腿並在一起
腳貼著鏡頭下邊緣
收腹,些一下手機
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NO. 8
一定不要俯拍
再高的個子都會變根號2啦
自拍技巧只是一部分
想要真實美還得靠鍛鍊才行
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下面是Keep上的幾位小夥伴分享的健身照拍攝Tips,趕緊get起來:
@ 靈魂畫手楊老師
拍照這個東西其實很有搞頭誒,八塊腹肌可以拍成平板,小弱雞也能拍出大師身材,作為廣播電視編導專業畢業的,分享一點點關於拍照的小技巧啊啊啊啊!
1、燈光
所謂的“線條”“訓練痕跡”,說白了就是光影效果,攝影說白了就是玩光。
因此對於人體肌肉線條而言,就是有高、中、低調,也就是身體上有明顯的“亮的部分”“正常部分”和“暗的部分”,而往往“亮的部分”千萬不要太多,在身體邊緣,就可以顯得“很壯”“有光澤”,“暗的部分”不用太多,可以顯得“有線條”,“正常部分”讓照片看起來更自然。
2、手機
手機如果你直接拍照就是“廣角鏡頭”,適合女生拍腿長,不是很適合拍肌肉,男生如果要拍肌肉,可以把畫面“拉大一點”,鏡頭會接近於“標準鏡頭(50mm)”,拍人像比較合適。
3、調色app
不用ps,首推Snapseed,“細節”調高會讓肌肉線條明顯,但也許臉會變老,氛圍、黑白也可以調出風格化,也有一些小濾鏡。
@ FITnCHIC來了
著重分享一下健身照顯腿長的技巧吧!
1、相機視角放低一些,大概在大腿的位置;
2、腳尖要朝向鏡頭的方向,視覺上延伸腿的長度;
3、一條腿伸向鏡頭的方向,腿近上身遠,不僅腿長還顯臉小;
4、記得穿高腰純色legging啊!不要穿顏色或圖案明顯分節的褲子,更不要穿那種短褲套長褲的假兩件健身褲~
圖片示範:
@ -騰雨
今天來分享一下我的拍照經驗
1、拍肌肉線條找好光線是非常重要的:
如果在自然光的情況下,不要面對光源拍照,要選擇側對燈光拍照;
如果是燈光下,儘量選擇暖光燈,拍出來色調和線條會比較好看;
不要站在射燈的正下方,最好在燈光後方一步的距離。
2、燈光找好了就是角度了:
全身照角度儘量低一點,可以顯得整個人修長挺拔;
由下往上拍會顯得肌肉比較大,比如說胸部和臀部的拍攝。
3、畫面的顏色:
服裝的顏色搭配最好豐富一些,顯得比較有活力;
如果衣服顏色喜歡的不太顯眼,可以選擇和環境撞色,這樣顯得畫面很活潑,不會很無聊。
4、拍照時肌肉要發力,最好是訓練結束後肌肉充血的時候拍。如果是單純拍攝,最好提前做好熱身。
5、善用健身房的“道具 ” 比如拳擊手套、沙袋、啞鈴、壺鈴等… 這樣照片會比較運動,看著更活潑,不會很死板。
拍出高逼格的健身照不能一蹴而就
平時我們得多實踐多練習多總結
當然,最重要的還是要勤擼鐵
身材夠好再會點拍照技巧
那照片想想就美炸了
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