哪個女孩子不想自己皮膚白白淨淨的，多招人喜歡。這個拼顏值年代裡，祛斑美白，可能是大多數女人在皮膚養護過程中都會遇到的一個大難題。所謂“一白遮百醜”，在大街上看到滿臉白淨的佳人真是敬慕嫉妒恨呀，白白嫩嫩的都是需要養護維護的。
杏仁
杏仁5錢磨成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗臉部，第二天清晨用溫水洗去，堅持每天一次，兩個周斑點就會淡化。
黃瓜
將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適當麵粉調成糊，以不往下流動為準。把臉洗潔淨，將調好的糊抹在臉上，等到幹了後洗潔淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次，即可去掉斑點。
馬鈴薯
馬鈴薯富含維生素，可以推進皮膚細胞生長，堅持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的發作，因而不僅可以有用減退色斑，還可以美白。
蘆薈
是去老年斑的一個好東西。只要將蘆薈與牛奶以及蜂蜜全部倒入榨汁機裡攪碎成汁，再浸泡壓縮面膜敷臉就可以了。蘆薈與蜂蜜、牛奶結合，不但美白又祛斑，還能滋潤皮膚、祛痘痘。
生薑
裡面含有大量的“薑辣素”，有很好的抗氧化和抗色素的能力，先把新鮮的生薑切成片狀，隨後取雞蛋清倒入碗中，把生薑片放在也放在裡面，讓它在蛋清裡面浸泡十分鐘，取出貼在有斑點出，大約敷十分鐘左右拿下來即可，使用兩週後會有很明顯的的祛斑效果。
胡蘿蔔
汁祛斑，胡蘿蔔裡面含有豐富的的維生素A，榨成汁每天早晚洗臉後以鮮汁輕拍面部，一部分用來飲用，使它的營養能充分的吸收，對於補水、防止皮膚粗糙，淡化老年斑的效果也很好。
茄子
茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧。用法其實超級簡單，選用新鮮茄子，用刀把茄子切成小片，搽面部有雀斑的位置，直到搽紅為止。然後再用清水洗去殘留蔬菜汁。堅持一段時間，兩頰的雀斑就不知不覺消失了。
青菜汁
斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品，可以讓肌膚變得白淨透亮。
中藥
大部分色斑都是體內毒素堆積而成，可用中藥內服調理，排毒養顏，淡化色斑。餘甘子、燕窩、魚膠原、白芷、百合、阿膠、大棗、茯苓、葛根、蓮子、桃仁、甘草、荷蕊經過配伍可達藥效。餘甘淨頰膏就是由此藥理而研製出的，藥效溫和，適合女性用於祛斑美白潤膚，效果很好。
祛斑、護膚、美白都是長久堅持方能見效的，短期迅速見效的方法往往含有激素等不好的成分，所以要有耐心，堅持下去。並且同時要保持飲食的健康合理，休息時間充分，擁有一個快樂的心境，對皮膚對身體都有好處。
皮膚專家建議
皮膚一般分為敏感性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，
針對黃褐斑、雀斑，來自祛斑專家的建議：
1、不要使用含激素的化妝品和藥品；
2、不要使用含鉛和汞的化妝品；
3、不要相信偏方；
4、對目前興起的很多高科技去黃褐斑、去雀斑方法要認真區分；