你理解的“熱”是什麼?
是火焰山?是太上老君的煉丹爐?還是“汽車蓋上煎蛋”?
很多人感同身受,6月份即將過去,天氣也越來越熱。
雖然高考結束了,世界盃也即將進入了1/8決賽,但各地的“熱”模式卻“初見興奮”。
特別是生活在南方的小夥伴們,現在的狀態,大概可以用“四個熱”甚至是“五個熱”來形容吧!
據悉:後面幾天,江南和華南北部等地,將出現“超過35℃”的高溫天氣。所以......小夥伴和大夥伴們,要多飲水,及時補充體內的水分才是“避暑之道”啊。
為了補充水分,你一天喝多少杯水?
我們知道,一天8杯水的觀念已經深入人心......
那麼問題來了:一天8杯水到底是個什麼樣的量?
多大的杯子?我們似乎從未具體計量過......
不過,早些時候,根據“衛計委”對飲水量是這樣提倡的:成年人每天飲水量要達到“1500-1700毫升”,而且且要少量多次飲用,提倡飲用白開水和茶水,不喝或少喝含糖飲料。
有小夥伴又問了,1500毫升有多少?其實,我們以“某牛牛奶”盒裝標準250ml來量,大概也知道了大概。總之,別忘了喝水避暑哦。熱熱熱熱......