可不是讓你一個人宅在家裡,
刷著手機,看著一些無營養讓你暫時得到滿足的事後空虛的劇。
與自己相處,
也絕不意味著你是個空巢青年,
沒人疼,沒人愛,沒人關心,沒人一起玩。
與自己相處,
是杜絕一些沒有用的社交,
是放下手中被自己刷得無法再刷的手機,
是不再刻意的逢迎去討好別人,
是不讓自己被短暫的麻痺在吃喝玩樂裡。
蘇芩在接受《有POWE訪談》時分享了她自己的經歷,
她說自己在獨自一人時,
或是對著鏡子,或是獨自走路,
都會嘗試和自己對話。
是真的說出來的對話哦。
她說往往在這種時候,
這些與自己的對話能夠幫助她找到關於生活的答案,
並且想明白人生中的許多困惑。
有人會感到疑惑了,
“我並不喜歡和自己說話,那讓我看起來像個傻子”
“我並不喜歡打坐冥想,我坐不住”
“我並不喜歡走路,熱天走在街上簡直是受罪”
這樣想就大錯特錯了哦~
與自己相處的方式多種多樣,
只要你想,一定能找到適合自己的方式。
想一想,抽出週末的一天時間,
丟掉老公孩子,
丟掉工作上的煩心事,
讓自己沉浸在一個人的世界裡,
豈不是天大的享受?
一個人在自己的大汗中酣暢淋漓
現在是全民健身的時代,
朋友圈步數也成了朋友間比試的項目,
甚至有的人還把手機放在狗身上,
真的是很拼呢~
其實運動真的是件很棒的事情,
不僅可以讓你分泌多巴胺,保持心情愉悅,
而且能讓你的身材逐漸變得緊緻苗條。
而且不要說自己不擅長運動,
運動的途徑有很多!
小編最近每次上班的路上都會收到N家健身房的傳單,
這個一年999,那個一年666...
並且健身房的課性價比很高,
跟著老師跑跑跳跳,
不用擼鐵,不用跑步,
一樣可以在健身房叱吒風雲!
(還可以在健身房看帥氣的小哥哥我會告訴你??)
一個人看一部經典老電影
電影之經典是有原因的,
一部好的電影會影響你的人生,你的價值觀。
如果低於7.5那是絕對不看的。
想象一下,
在一個午後,
或是盤腿坐在落地窗前,或是在一個環境優美的咖啡廳,
獨自一人沉浸在電影美好的畫面和配樂裡,
是多麼美妙的事情。
一個人來場旅行
相信每個出去旅行過的人都和小編有一樣的感受,
回來之後感覺身邊的朋友,同事,各種事物,
都像是蒙上了一層聖母利亞的柔光。
美好得不像話。
時間有限制的話就到周邊的城市景點逛逛吃吃,
時間也夠金錢也夠的話就跑得遠一些,
去古鎮海灘森林走一走,
暫時脫離一成不變的生活。
會讓你有更好的狀態面對身邊的人,身邊的事物。
女人啊,一定要學會和自己相處,
這樣你才能以自己的柔軟,硬氣的去抗下不易的生活,
這樣你才能不卑不亢,活成自己想要的模樣。