逆齡的故事天天有
只是有些人只在指尖做夢
有些人卻用實際行動說話
工作、家務、帶孩子
在大城市生活的人
寧可花2萬給孩子辦興趣班
都捨不得給自己辦一張健身卡
女人請對自己好一點
這位印尼的阿姨Puspa Dewi
不僅成功的凍齡
在ins是上也圈了不少粉
然而誰也想不到
這位“姐姐”已經過了50大壽
這可能是我見過比較誇張的凍齡女神
這阿姨自己健身
兒子們也健身
而她身旁那位
不是他的爸爸不是爺爺
是她的老公
wtf
看這阿姨的生活條件也是相當好
家務有人分擔，專心負責美的那種
雖然有ps 有上鏡等等的因素
但是用我獨有的去濾鏡眼檢查
這位阿姨，確實還挺厲害的
不得不說保養的真好
這張算是比較生活的素顏了
可以看出來，皮膚狀態也不差
一家人合影
有點一個父親帶了3個娃的感覺
這是23年前和她現在的對比照片
這，沒怎麼變啊
不知道兒子的女朋友
有沒有覺得阿姨像姐姐
這差距
tmd
一起出門逛街就是
父女即視感
孩子們發ins還要強調
這是我媽
網友們總是不能接受他們認知範圍外的事
所以50歲有這樣的面容
不免被噴子質疑
你整容了
你這樣穿合適嗎
樂觀的心態是她保持年輕的秘密
除了保持好心態
姐姐做的最多的
還是健身
這張有點顯老了
不過看這身材
確實是經常泡健身房的人
為了保持一個好身材
Puspa也有自己的健身心得
熱身是必須要有的
可以跑步機或者橢圓儀5分鐘
更容易進入狀態
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空杆深蹲，找到臀部發力的感覺
然後慢慢加重量
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女人還是得定期練胸
雖然不能增大多少cup
但可以讓你的胸部更堅挺
防止下垂
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有漂亮的肩
夏天穿吊帶才好看不是嗎
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雙槓拉背緊實背部
塑造背部性感肌肉線條
改善不良體態
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仰臥波速球卷腹練腹肌
訓練核心不只是為了馬甲線
核心力量也會幫到你練其他部位
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操房有氧操課減脂
讓肢體更協調
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健康飲食是必須的
Puspa在參加節目時曾說
我雖然已經50歲，但依然看起來健康、年輕、身材也很好。一起保持健康飲食吧，你會變成你想要的樣子。
媽媽健身
兩個兒子也受她的影響
身材都很棒
長得好看這事真是讓人嫉妒
家庭富裕
還有倆這麼帥的兒子
她的老公是拯救了銀河系嗎？
阿姨也有30萬全球粉絲
也許你不會像她那麼有錢
但至少先健身
能逆多少逆多少吧，哈哈