「健康」健身那麼久,你都做對了嗎?

當你曬跑步里程、秀舉鐵成果時

有沒有想過

自己的運動方法都科學不?

健身這麼久

明明很努力了

為啥還是沒效果?

日前

國家體育總局發佈《全民健身指南》

看圖瞭解↓

讓你的運動更有針對性,更適合自己!

轉起來,動起來!

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