當你曬跑步里程、秀舉鐵成果時
有沒有想過
自己的運動方法都科學不?
健身這麼久
明明很努力了
為啥還是沒效果?
日前
國家體育總局發佈《全民健身指南》
看圖瞭解↓
讓你的運動更有針對性,更適合自己!
轉起來,動起來!
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