内个，事情其实是酱的
对于资深的健身男来说，能拥有两条粗壮且线条清晰的猛男腿是他们的终极梦想，这不仅是水平高的代表，更重要的是下半身肌肉练起来的话，能大大提升全身性力量，让你的锻炼效率更高。
所以健身圈里常听到别人说：男人猛不猛，看腿就知道了！
而顶级的猛男腿到底长什么样呢？
昨天，作为拿到男子健美职业卡的中国第一人，陈康在朋友圈晒了一张大腿照片，瞬间就在圈里炸开锅了。近段时间以来，康神为了备战在巴西的健美比赛，把自己的体脂率降到了极限值，他的肌肉状态也一次次刷新网友们的认知！
从照片中可以看出，康神的腿部和手臂上都青筋暴露，惊人的大腿围度和肌肉分离度把很多初级健身者都看傻眼了，纷纷表示“原来生物课本上的人体模特真的存在！”
康神的猛男腿到底有多厉害呢？
之前他在朋友圈就现场量过，非赛季状态下，他的腿围可以维持在66cm左右，估计比很多小伙伴的腰都粗吧！
除了大腿维度，肌肉分离度才是最重要的。
翻一翻康神的朋友圈不难发现，他平时最喜欢秀的身体部位就是大腿了，而且在腿部用力时，大腿上的一条条肌肉束能看得一清二楚，分离度可以说强的一批。强迫症患者估计都忍不住想扣一扣了！
从整体的比例看来，感觉两条大腿上的肌肉量都能占到全身肌肉量的近一半了，这粗度这干度一般人都无法想象。这也是为什么大家喜欢把陈康称为康神的缘故，简直太厉害了！
拥有一副猛男腿，是种怎样的酸爽？下面就让康神给我们展示下华丽的股四头肌：
练腿不仅是专业健体健美运动员日常的重要项目，对于我们一般健身者来说也非常有必要，因为没有谁不希望拥有高质量的性生活，对吧！
腿举、负重深蹲、硬拉等动作都是康神的最爱，而且重量不是一般的大，我们能力有限的小伙伴千万不要盲目模仿，而是要量力而行，毕竟我们跟康神还是差了几个数量级的。
康神之所以是康神，除了逆天的猛男腿之外，他还有一些让人眼前冒金星的绝活儿，比如背部犹如圣诞树形状的肌肉！
能做出这样的效果，不仅体脂率要低，背部肌肉也要足够大才行，非大神级别不能为之。
前段时间在健身圈流传的一段肌肉男洗车的小视频，里面那位就是康神本尊，当时小编就被他那宽厚的倒三角给震撼到了，肩腰比堪称完美。
平时他在健身房做高位下拉和直臂下拉等虐背动作时，很多童鞋都会围观，一是想认真get正确姿势，第二就是想目睹下健美级别的背到底是什么样！
此外，别以为康神只有大腿粗，他的二头肌跟别人的比起来，也是一个顶俩的即视感。
之前据康神透露，他的二头肌在充血状态下，维度能逼近50cm，可谓名副其实的麒麟臂！
日常训练的时候，肌肉在舒展和膨胀之间来回切换，妹子们看得都想扑上去摸两把了！
陈康这位中国健美界冉冉升起的巨星，在猛男腿、倒三角和麒麟臂的多重加持下，已经成为广大健身健美爱好者的偶像，激励着我们不断向更高的目标奋斗！
最后，祝康神在接下来的一系列比赛中取得好成绩！Fighting！